Håravfall är vanligtvis inte en röd flagga, eftersom det kan förekomma på ett normalt sätt. Helt naturligt , särskilt under de kallare årstiderna som höst och vinter. Under dessa faller håret lättare eftersom dess rot är mindre bevattnas av näringsämnen och blod, men detta fall minskar vanligtvis under de hetaste årstiderna som vår och sommar.

Utöver detta kan personer som ofta använder hårrätande produkter, som använder strykjärn eller utför frisyrer som kan bryta håret, också ha mer uttalad håravfall.

Vissa hälsobehandlingar kan orsaka håravfall, som till exempel i fall med kemoterapi. I allmänhet rapporterar läkaren vanligtvis denna biverkning innan behandlingen påbörjas så att den inte är en anledning till oro när den är närvarande.

Överdriven stress

En av huvudorsakerna till håravfall är överflödig stress, både fysisk och psykisk. Detta inträffar vanligtvis på grund av komplicerade situationer som: att vara i chock efter en trafikolycka; efter att ha diagnostiserats med en allvarlig sjukdom eller; har en arbetsposition som involverar många ansvarsområden, dessa situationer kan förändra hårsäckarnas cykel och få dem att falla.

Stress är inte alltid den främsta orsaken till håravfall, men det kan förvärra håravfallet. situation när orsaken till förlusten är en annan. Lär dig mer om symtomen på stress och ångest.

Vad man ska göra: det är tillrådligt att försöka minska stressbelastningen, delta i fritidsaktiviteter som att gå, dansa, göra yoga eller göra sport, detta för att garantera en bättre livskvalitet och undvika andra allvarligare problem som kan uppstå över tiden, såsom irritabel tarm eller depression.

Överskott av vitamin A eller B

Även om det är relativt sällsynt kan överdrivet intag av vitamin A eller B-komplex vitaminer främja håravfall. Denna situation är vanligtvis vanligare hos personer som missbrukar intaget av kosttillskott, som innehåller denna typ av vitaminer, under en lång tidsperiod.

Vad du ska göra: Du bör endast använda kosttillskott under ledning av en läkare eller nutritionist för att undvika att överskrida den maximala rekommenderade dosen för dessa vitaminer. Om du misstänker att du tar en mycket hög dos av dessa vitaminer, bör du sluta ta dem och kontakta din läkare.

Graviditet

Håravfall är relativt vanligt hos kvinnor efter förlossning, inte bara på grund av de hormonella förändringar som fortsätter att hända i kroppen, utan också på grund av själva förlossningen. I allmänhet uppträder detta håravfall de första 3 månaderna efter förlossningen och kan pågå i upp till två månader. Lär dig hur du förhindrar håravfall efter förlossningen.

Även om det är sällsynta kan håravfall också uppstå under graviditeten och kan vara relaterat till ökningen av hormonet progesteron, vilket kan torka ut håret och lämna det finare och skört.

Vad du ska göra: Du bör undvika den stress som orsakas av håravfall, eftersom det är en normal och naturlig process som kommer att förbättras när hormonerna i kroppen balanserar igen.

Hormonella förändringar

Precis som under eller efter graviditeten kan hormonella förändringar orsaka håravfall, det kan också hända i andra livsfaser där hormoner tenderar att variera, särskilt under tonåren och klimakteriet. På samma sätt kan kvinnor i fertil ålder som använder preventivmedel också ha tillfälligt håravfall.

Vad man ska göra: Om håravfallet är mycket intensivt, du bör se en hudläkare. I de fall kvinnan tar ett preventivmedel, bör gynekolog konsulteras för att utvärdera möjligheten att ändra preventivmetoden.

Användning av antidepressiva medel och andra läkemedel

Vissa klasser av läkemedel som antidepressiva medel, antikoagulantia eller läkemedel mot högt blodtryck kan ha negativa effekter som bidrar till håravfall, särskilt i början av behandlingen eller när de redan används kroniskt. Andra läkemedel som kan ha denna effekt inkluderar till exempel metotrexat, litium och ibuprofen.

Vad du ska göra: Om du misstänker att håravfall försämras av användningen av något läkemedel, bör du informera din läkare som ordinerat det för att utvärdera möjligheten att ändra det till ett annat läkemedel som inte har denna biverkning.

Anemi

Förutom överdriven trötthet och blekhet kan anemi också orsaka håravfall, eftersom folliklarna får mindre blod, vilket i sin tur minskar tillförseln av näringsämnen och syresättning och blir finare och mer sprött. Anemi orsakas vanligtvis av brist på järn, men det kan också bero på andra faktorer som minskningen av vitamin B12 i kroppen.

Vad man ska göra: vid anemi är läkaren eller nutritionisten vanligtvis indikerar intaget av ett järntillskott samt ökar livsmedel som är rika på detta mineral, såsom rött kött, musslor, persilja eller vita bönor. Lär dig om huvudtyperna av anemi och hur man behandlar var och en.

Hypothyroidism

Hypothyroidism uppstår när sköldkörteln inte fungerar ordentligt och därför påverkas hormonproduktionen och produceras i låg kvantiteter. Några av dessa hormoner är mycket viktiga för ämnesomsättningen och hårväxten, därför kan de orsaka håravfall när det finns brist. Lär dig mer om hur du identifierar och behandlar hypotyreos.

Vad du ska göra: Om du misstänker en onormal sköldkörtelfunktion, bör du kontakta en endokrinolog för att bekräfta diagnosen och inleda lämplig behandling.

Vad ska du göra för att behandla håravfall

För att behandla håravfall kan du använda specifika produkter, mediciner eller kosttillskott som:

• Minoxidil 5%: Det bör appliceras två gånger om dagen i hårbotten. Hjälper till att återuppliva det, öka blodtillförseln och stärka befintliga hårsäckar, minska håravfallet.
• Specifika schampon och lotioner för håravfall;
• Kosttillskott för håravfall, såsom organiskt kisel, som innehåller näringsämnen som är inblandade i hårväxt och hälsa.
• Läkemedel mot håravfall, ordinerade av hudläkaren såsom Finasteride, Lambdapil eller infiltration med kortikosteroid i hårroten.

Utöver detta är det viktigt att kosten innehåller nödvändiga näringsämnen för kroppen, eftersom håravfall kan orsakas av mycket restriktiva dieter, låga kalorier och animaliskt protein. Lär dig mer om behandling för manlig och kvinnlig skallighet.

Behandling för håravfall

Några behandlingar som hudläkare rekommenderar för att behandla håravfall är:

• Lågeffektlaser: stimulerar regenereringen av matrisen som förlorade håret och förhindrar att friskt hår faller ut, vilket gradvis förbättrar håravfallet. Den ska appliceras en gång i veckan, minst tio veckor.
• Kapillärkarboxiterapi: ökar blodtillförseln till hårbotten och underlättar penetrering av kemikalier som förhindrar håravfall.
• Hårimplantat: det är en kirurgisk teknik där hårsäckar implanteras direkt i hårbotten. Trots det omedelbara resultatet, ungefär 6 månader senare, är det implanterade håret benäget att falla ut, vilket kan orsaka hårbotten.
• Hårtransplantation: det är en operation där en hårremsa tas bort från på baksidan av huvudet och implanteras i fronten, nära pannregionen eller där det finns större behov. Det är ett alternativ för dem som blir skalliga.

Valet av den bästa behandlingen bör göras av hudläkaren efter utvärdering och diagnos av håravfall.