Från diet till sjukdom påverkar många saker din bajs. Om du har några farhågor om att din avföring är onormal, besök då din läkare.

Vad är poop gjord av?

I en typisk tarmrörelse är cirka 75% av avföringsvolymen vatten. De andra 25% är en blandning av saker, främst döda och levande bakterier, matavfall, liksom osmält delar av livsmedel, vanligtvis fibrösa livsmedel som frön, nötter, majs och bönor, och ämnen som bidragits av tarmarna och levern, såsom slem och galla (en mörkgrön till gulbrun vätska). Många saker kan påverka balansen i avföringsinnehållet, inklusive kost, mediciner, kosttillskott och närvaron av en GI-sjukdom, störning eller infektion.

Vad är en hälsosam tarmrörelse?

En idealisk pall är mellanbrun, lång, slät och mjuk som passerar lätt från kroppen med lite ansträngning eller ansträngning. Friska individer har vanligtvis tarmrörelser var som helst mellan tre per dag och tre per vecka. Mer än tre per dag är ofta förknippad med diarré, och färre än tre per vecka föreslår vanligtvis förstoppning, även om det måste finnas andra symtom innan avföringen strikt kvalificerar sig som antingen diarré eller förstoppning. Idealisk avföring kräver lite ansträngning och ingen ansträngning för att eliminera den.

Vad betyder färgen på min bajs?

Brun: Friska tarmrörelser tenderar att vara bruna på grund av närvaron av gall. och bilirubin, som är en produkt som härrör från att döda röda blodkroppar bryts ner i tarmen.

Svart: Om din avföring är svart är det viktigt att se din läkare, eftersom det kan vara ett tecken på inre blödningar från högre i matsmältningskanalen, särskilt om det luktar illa och är tjärat. Det finns dock många godartade orsaker till svart avföring, inklusive att inta något med vismutsubsalicylat som Pepto-Bismol® (som också kan göra tungan svart), järntillskott, svart lakrits, blåbär eller andra mörkt färgade livsmedel.

Röd eller rödbrun: Om du blöder i nedre delen av mag-tarmkanalen kan detta orsaka ljusröd avföring. Blödning kan vara ett resultat av inflammatorisk tarmsjukdom, divertikulit, hemorrojder, sprickor, polyper eller kolorektal cancer. En röd pall kan dock inte vara relaterad till blödning, eftersom konsumtion av stora mängder mat med röd färg, som kakor eller färgglada förpackade frukostflingor, tomatbaserad sås och soppa, och rödbetor också kan färga din avföring rött.

Apelsin: Om du konsumerar överflödigt betakaroten från kosttillskott eller producerar, såsom morötter, sötpotatis, squash, några bladgrönsaker och några örter, kan din avföring se orange ut.

Gul / Ljusbrun / grå: Ljusgul diarré kan beteckna ett tillstånd som kallas Giardiasis (se sidofältet). Avföring som är gul eller blek kan också bero på minskad produktion av gallsalter, eftersom en normal, brunfärgad avföring får sin färg genom att bryta ner gallan. Blek avföring (gul eller grå) kan betyda ett problem med levern eller gallblåsan, så om du har ihållande ljus avföring, bör du se din läkare.

Grön: Oftast är grön avföring den resultat av intag av stora mängder gröna livsmedel, såsom bladgrönsaker eller livsmedel med tillsatt grön färg. Järntillskott kan också få avföringen att bli grön. Grön avföring kan emellertid också betyda en övergångstid för kolon som är för snabb. Galan blir vanligtvis mörkare när den passerar genom tjocktarmen men förblir grön om den rör sig igenom för snabbt.