MÅNDAG 29 april 2019 (HealthDay News) – Jobbstress, högt blodtryck och dålig sömn kan vara ett recept på en tidig död, Tyska forskare rapporterar.
I en studie av nästan 2000 arbetare med högt blodtryck som följts i nästan 18 år var de som rapporterade att de hade både ett stressande jobb och dålig sömn tre gånger mer benägna att dö av hjärtsjukdom än de som sov gott och hade inte ett försöksjobb, fann utredarna.
”Så många som 50% av vuxna har högt blodtryck”, säger Dr. Gregg Fonarow, professor i kardiologi vid University of Kalifornien, Los Angeles.
Det är en viktig riskfaktor för hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt, njursjukdom och för tidig kardiovaskulär död, säger Fonarow, som inte hade någon roll i den nya studien.
”Ett antal studier har funnit samband mellan större arbetsstress och efterföljande risk för kardiovaskulära händelser. Nedsatt sömn har också förknippats med ökad risk”, sade han. Dessa föreningar visade emellertid inte ett samband mellan orsak och effekt.
I den nya studien rapporterade forskarna att bland personer med högt blodtryck (”högt blodtryck”) hade de som hade arbetsstress ensamma en dubbelt så hög risk att dö av hjärt-kärlsjukdom, liksom de som rapporterade att de hade dålig sömn ensam.
Enligt ledande forskare Dr. Karl-Heinz Ladwig, ”Sömn borde vara en tid för rekreation, avlindning och återställning energinivåer. Om du har stress på jobbet hjälper sömn dig att återhämta dig. ” Ladwig är professor vid det tyska forskningscentret för miljöhälsa och också vid tekniska universitetet i München.
”Tyvärr går dålig sömn och arbetsstress ofta hand i hand, och i kombination med högt blodtryck går effekten är ännu mer giftigt, ”tillade han i ett uttalande.
Enligt studieförfattarna är ett stressande jobb ett där anställda har många krav men liten kontroll över sitt arbete. Till exempel kräver en arbetsgivare resultat men förnekar myndighet att fatta beslut.
”Om du har höga krav men också hög kontroll, med andra ord du kan fatta beslut, kan det till och med vara positivt för hälsan,” Ladwig sa. ”Men att fångas i en pressad situation som du inte har någon makt att förändra är skadligt.”
