Att knäppa i öronen hjälper för att öppna eustachianrören och reglera trycket i mellanörat.

Det finns många strategier som människor kan använda för att hjälpa till att trycka öronen säkert och effektivt:

Gäspning

Gäspning hjälper till att öppna de eustakiska rören. Försök att tvinga en gäspning flera gånger tills öronen dyker upp.

Svälja

Att svälja hjälper till att aktivera musklerna som öppnar eustachianröret. Att läppja med vatten eller suga på hårt godis kan hjälpa till att öka sväljbehovet.

Valsalva-manövrering

Om gäspning och sväljning inte fungerar, ta andan djupt och nyp näsan. Håll munnen stängd, försök att blåsa luft genom näsan försiktigt.

Det är bäst att vara försiktig när du utför denna manöver eftersom det finns en liten risk för att trumhinnan sprids.

Toynbee manövrera

För att utföra Toynbee-manövrerna, nypa näsan och stäng munnen och försök sedan svälja. Att ha en munfull vatten kan göra det lite lättare.

Frenzel-manövrering

För att utföra denna manöver, nypa näsan och använd tungan för att göra ett klick- eller ”K” -ljud. .

Tuggummi

Tuggummi hjälper till att öka sväljningen eftersom det stimulerar salivproduktionen. Tuggningsrörelsen kan också hjälpa till att öppna eustachianrören.

Prova specialenheter

Det finns enheter som kan hjälpa till att rensa öronen. Dessa är särskilt användbara för personer som inte kan använda eller utföra ovanstående manövrer säkert eller effektivt.

Där är tre typer av enheter:

• Speciella öronproppar: Dessa speciella öronproppar hävdar att de hjälper till att reglera luftflödet från miljön till örat. Det är inte klart om de verkligen är effektiva, men de är billiga och riskfria.
• Otovent: Otovent och liknande apparater efterliknar rörelserna som används i Valsalva-manövern. För att använda den, sätt in munstycket i en näsborre. I andra änden är en tömd ballong. Kläm fast den öppna näsborren och spräng ballongen med hjälp av munstycket i första näsborren. Denna enhet kan vara särskilt användbar för barn eller andra personer som inte kan använda Valsalva på rätt sätt.
• EarPopper: EarPopper är en receptanordning som kan hjälpa till att öppna eustachianrören. Sätt bara in enheten i en näsborre, stäng den andra och tryck på en knapp. Enheten släpper ut små luftpuffar genom näsan och in i de eustakiska rören.

Många enheter finns att köpa online för att hjälpa människor att trycka öronen säkert.

Läkemedel

Vanliga resenärer tar ofta avsvällande medel när de flyger. Både piller och intranasala sprayer kan fungera, även om en äldre studie visade att oral medicin är effektivare.

Att ta läkemedlet 30 minuter före start eller landning kan hjälpa till att krympa slemhinnorna i näsan och eustachian rör, vilket gör det lättare att rensa öronen.

När du flyger är det viktigt att undvika att sova under nedstigningen och landningen. Det är mer troligt att öronen blir igensatta vid denna tidpunkt och sällan att svälja under sömnen kanske inte räcker för att rensa dem.

Spädbarn har ibland svårt att rensa öronen, eftersom de inte kan avsiktligt svälja eller knäppa öronen.

Att mata (antingen vid bröstet eller med en flaska) eller ge en napp kan hjälpa barnet att suga och svälja för att rensa öronen. Detta kan innebära att du väcker barnet under nedstigningen för att undvika senare obehag.