Detta recept på kycklingkotlett suey förvandlar ödmjuka grönsaker till en favorit uttagningsrätt ( och det är bättre vilken restaurang som helst)!

Denna enkla hackkot kombinerar morötter, selleri och böngroddar med ömma kycklingbett. Allt kastas i den enklaste såsen någonsin och serveras över ris eller nudlar!

Att ta ut hemma är både lätt och mycket friskare! Jag älskar smaken av hemlagade såser eftersom de inte är lika söta och de är gjorda utan konserveringsmedel och tillsatt MSG!

Servera kycklingkotlett med nudlar eller ris för en take-out-fake-out din familj kommer att älska hela året! Vill du skära kolhydrater? Servera över strimlad ångkål eller blomkålris!

Vi är kär i detta recept eftersom det verkligen tar enkla ingredienser till en ny nivå.

Vad är skillnaden mellan Chop Suey och Chow Mein ?

Chop suey är kokt kött och grönsaker i kombination med en sås och serveras över tillagat ris eller nudlar. Men chow mein lagar kött, grönsaker, nudlar och sås tillsammans. Såserna är ganska lika, även om hackad suey ibland kan vara lite kryddigare.

Ingredienser

Det är enkelt att skaffa alla ingredienser till kycklingkotlett suey!

KYCKLING
Kycklingbröst används i detta recept men benfria kycklinglår fungerar också.

VEGGIES
Morötter, selleri, böngroddar och vitlök är favoriter i detta recept! Lägg gärna till kastanjer på burk, majs, skivad svamp och bok choy.

SÅS
Såsen är otroligt enkel men den är riktigt utsökt! Buljong, sojasås, vatten, socker och en skvätt sesamolja.

EXTRAS
Var kreativ och lägg till lite extra crunch, färg och näring till din kycklinghack suey genom att lägga till rostade krossade jordnötter eller några cashewnötter! Grön lök går aldrig fel. Och en skvätt röd chiliolja eller sriracha ger kycklingkotlett suey en kryddig kick!

Hur man gör kycklingkotletter Sueh

Kycklingkotlett suey är superlätt att förbereda. Här är en snabb översikt över stegen!

1. PREP Kasta kyckling med majsstärkelse och lägg åt sidan. Förbered grönsakerna.
2. RÖRA FRJ Stek kyckling & grönsaker (per recept nedan).
3. TILLÄGG SÅS – Tillsätt såsingredienser och koka allt värms upp och såsen förtjockas.

Rester

Kycklingkotlett suey gör stora matrester till skol- eller arbetsluncher!

• Förvara den i en täckt behållare i kylen. Det kommer att pågå i upp till fyra dagar.
• För att värma upp det igen, tryck det i mikrovågsugnen eller i en kastrull på spishällen i några minuter.

Mer Ta ut Favoriter

• Fläskdumplings – så läckra
• Hemlagad Wontonsoppa
• Kung Pao Räkor – 30-minuters måltid
• Äggdroppe Soppa
• Nötkött och broccoli – 5-stjärnigt recept
• Lätt hemlagad Chow Mein
• Sött och surt fläsk – en familjens favorit
• Lätt mongoliskt Nötkött
• Chicken Lo Mein – bättre än uttag

Älskade din familj denna Chicken Chop Suey? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!

5 från 5 röster

Recensionsrecept

Chicken Chop Suey

Förberedelsestid 15 minuter

Tillagningstid 22 minuter

Total tid 37 minuter

Serveringar 4

Författare Holly Nilsson

Kurs Kyckling, middag, förrätt, lunch, huvudrätt

Amerikansk mat, asiatisk

Chicken Chop Suey är full av grönsaker och saftig kyckling, med en asiatinspirerad sås!

Ingredienser

• ▢ 2 msk vegetabilisk olja uppdelad
• ▢ ½ pund kycklingbröst cirka 1 stort eller 2 litet
• ▢ 1 msk majsstärkelse
• ▢ 1 kopp lök skivad
• ▢ ⅔ kopp selleri tärnad
• ▢ ⅔ kopp morot skivad
• ▢ 1 vitlöksklyfta finhackad
• ▢ 2 koppar bönspirar färska

Sås

• ▢ 1 ¼ kopp kycklingbuljong
• ▢ ¼ kopp kallt vatten
• ▢ 1 ½ matsked majsstärkelse
• ▢ 1 ½ matsked sojasås
• ▢ 1 tesked vitsocker
• ▢ 1 tesked sesamolja

Instruktioner

• Skär kycklingbröst i strips ”remsor. Kasta med majsstärkelse och lägg åt grönsakerna.
• Värm en matsked olja över medelhög värme och koka kyckling i satser tills den inte blir rosa resterna. Ta bort från pannan och lägg åt sidan i en skål för att hålla den varm.
• Värm resterande matsked olja i samma panna och tillsätt lök, morot, selleri och vitlök. Koka 4-5 minuter eller tills det är mjukt. Rör i böngroddar och koka 1 minut till.
• Kombinera såsingredienser och tillsätt till grönsaksblandningen tillsammans med kycklingen. Simma i 2-3 minuter, eller tills kycklingen värms upp och såsen är tjockare.
• Servera med nudlar eller ris.

Receptanteckningar

Näringsinformation är endast för stek (inkluderar inte nudlar eller ris).

Ytterligare grönsaker kan läggas till. Kyckling kan ersättas med räkor om så önskas.

Näringsinformation

Kalorier: 209, Kolhydrater: 16 g, Protein: 15 g, Fett: 10 g, Mättat fett: 6 g, Kolesterol: 36 mg, Natrium: 746 mg, Kalium: 531 mg, Fiber: 2 g, Socker: 6 g, Vitamin A: 3657IU, C-vitamin: 18 mg , Kalcium: 37 mg, Järn: 1 mg

(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera baserat på tillagningsmetoder och använda ingredienser.)

Nyckelord bästa kycklingkotlett suey, Chicken Chop Suey, kycklingkotlett suey recept, Hur man gör Chicken Chop Suey

© SpendWithPennies.com. Conten t och fotografier är upphovsrättsskyddade. Delning av detta recept är både uppmuntrat och uppskattat. Kopiering och / eller klistra in fullständiga recept till sociala medier är strängt förbjudet. Se min policy för fotoanvändning här.

Recept anpassad Manchak. ”Beef Chop Suey”. Recept. Matlagning med klass. Beaumont, AB, 2011. 43. Skriv ut.