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Schnarchen kann sowohl ärgerlich als auch tödlich sein. Aber es gibt kein Monopol für Schlafgeräusche, bei weitem nicht. Eine weitere häufige Äußerung, die beim Einschlafen aus Ihrem Mund kommen kann, ist das Schlafstöhnen.

Der medizinische Name für Schlafstöhnen lautet Katathrenie und ist in Bezug auf die Klassifizierung nicht allein. Es handelt sich um eine sogenannte Parasomnie, die von der National Sleep Foundation als „Dinge definiert wird, die Menschen im Schlaf passieren können, abgesehen von Schlafapnoe“. Katathrenie ist laut dieser Studie eine relativ seltene Erkrankung, von der zwischen 0,3 und 0,5 Prozent der Bevölkerung betroffen sind. Laut Men’s Health ist diese Zahl jedoch wahrscheinlich höher, da die Erkrankung tendenziell nicht ausreichend gemeldet wird.

Dr. Rajkumar Dasgupta, Assistenzprofessor für klinische Medizin an der Keck School of Medicine an der University of Southern California, sprach mit Men’s Health darüber, warum die Krankheit nicht oft erkannt wird. „Oft berichtet ein Bettpartner darüber, nicht die Person selbst “, sagt er.

Während beim Einatmen Schnarchen auftritt, tritt beim Ausatmen ein Schlafstöhnen auf. Dasgupta sagt, dass ein Schlafstöhnen normalerweise zwischen 30 Sekunden und einer Minute anhält und wie jedes andere Standardstöhnen oder Chewbacca-Stöhnen klingen kann. Seine Worte. Hier sind einige andere seltsame Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie schlafen.

Experten sind sich nicht ganz einig darüber, was die Erkrankung verursacht, aber Dr. DasGupta geht davon aus, dass es eine Ursache für Schlafapnoe sein könnte: kraniofaziale Anomalien. Die Struktur des eigenen Gesichts kann verhindern, dass Luft beim Ausatmen auf natürliche Weise strömt, und dies kann das Stöhnen verursachen.

Was bedeutet das alles für Ihre Gesundheit? Dasgupta sagt, dass Schlafstöhnen in den meisten Fällen völlig harmlos ist, jedoch zu nicht erfrischendem oder häufig unterbrochenem Schlaf führen kann. Das letztere Schlafproblem wurde mit Alzheimer in Verbindung gebracht. Wenn Sie also glauben, dass Schlafstöhnen Ihren Abend leiden lässt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da viele der gängigen Behandlungen (wie Geräte mit kontinuierlichem Überdruck der Atemwege) gegen Schlafapnoe auch dazu beitragen können, Schlafstöhnen zu behandeln.