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Le ronflement peut être à la fois ennuyeux et mortel. Mais il n’a pas le monopole des bruits de sommeil, pas de loin. Un autre énoncé courant qui peut émaner de votre bouche pendant que vous vous assoupissez est le gémissement du sommeil.

Le nom médical du gémissement du sommeil est la catathrénie et ce n’est pas le seul en termes de classification. C’est ce que l’on appelle une parasomnie, qui est définie par la National Sleep Foundation comme «des choses qui peuvent arriver aux gens pendant qu’ils dorment, à part l’apnée du sommeil». La catathrénie est une maladie relativement rare selon cette étude, affectant quelque part entre 0,3 et 0,5% de la population, mais selon Men’s Health, ce nombre est probablement plus élevé parce que la maladie a tendance à être sous-déclarée.

Dr. Rajkumar Dasgupta, professeur adjoint de médecine clinique à la Keck School of Medicine de l’Université de Californie du Sud, a expliqué à Men’s Health pourquoi la maladie n’est pas souvent reconnue. « Plusieurs fois, c’est un partenaire de lit qui le rapporte, pas la personne eux-mêmes », dit-il.

Pendant que le ronflement se produit pendant que quelqu’un inspire, des gémissements de sommeil se produisent pendant l’expiration. Dasgupta dit qu’un gémissement de sommeil a tendance à durer de trente secondes à une minute et peut sonner comme n’importe quel autre gémissement standard ou un gémissement de Chewbacca. Ses paroles. Voici quelques autres choses étranges qui arrivent à votre corps lorsque vous dormez.

Les experts ne sont pas entièrement d’accord sur les causes de la maladie, mais le Dr DasGupta postule qu’elle pourrait partager une source avec l’apnée du sommeil: les anomalies cranio-faciales. La structure de son visage peut empêcher l’air de circuler naturellement lors de l’expiration, ce qui peut provoquer des gémissements.

Maintenant, qu’est-ce que tout cela signifie pour votre santé? Dasgupta dit que dans la plupart des cas, les gémissements du sommeil sont totalement inoffensifs, mais ils peuvent conduire à un sommeil non rafraîchissant ou fréquemment interrompu. Ce dernier problème de sommeil a été lié à la maladie d’Alzheimer. Donc, si vous pensez que les gémissements du sommeil font souffrir votre soirée, assurez-vous de consulter votre médecin, car de nombreux traitements courants (comme les appareils à pression positive continue) pour l’apnée du sommeil peuvent également aider à prendre en charge les gémissements du sommeil.