Sărbătorile se referă la familia extinsă, ceea ce înseamnă că, prin necesitate, sunt tot despre alcool. Dar dacă ești mamă care alăptează? Pe de o parte, probabil că vi s-a spus de către prietenii dvs. să începeți să beți Guinness, pe baza noțiunii populare că berea neagră poate crește aprovizionarea cu lapte. Dar cărțile dvs. de părinți aproape sigur vă spun contrariul – că ar trebui să fiți foarte atenți la absorbția alcoolului ca mamă care alăptează, deoarece acesta se scurge în laptele matern și, astfel, în bebelușul dvs. și ar putea prezenta diverse riscuri. Popularul site de părinți WhatToExpect.com, de exemplu, recomandă mamelor să bea o singură băutură pe ședință, ocazional, pe stomacul plin și să aștepte întotdeauna două până la trei ore pe băutură înainte de alăptare.

Deci, care este afacerea? În calitate de mamă care alăptase, am vrut să aflu adevărul înainte să mă întâlnesc față în față cu un bol cu pumn plin de ouă. Deși nu există o mulțime de cercetări pe această temă, pare clar că întoarcerea câtorva nu vă va ajuta cu aprovizionarea cu lapte (și, de fapt, s-ar putea face contrariul), dar dacă faceți acest lucru, nu veți scoate copilul afară , fie. Ar trebui să eliminăm și acea expresie oribilă de pompare și descărcare, pentru că – hooray! – mamele nu trebuie să o facă niciodată.

Să începem cu o fiziologie de bază. Când beți un pahar de vin fiert, alcoolul se deplasează din stomac în intestin și în sânge. De asemenea, trece în laptele matern în aproximativ aceeași concentrație – cu alte cuvinte, când concentrația de alcool din sânge este de 0,08 la sută, alcoolul este în lapte la o concentrație de 0,08 la sută. Aceste concentrații ating vârful la aproximativ 30 până la 45 de minute după ce ați luat paharul și apoi ambele încep să scadă pe măsură ce corpul tău sparge vinul. Deci, în loc să trebuiască să aruncați laptele după ce ați băut („pompați și aruncați”), trebuie pur și simplu să așteptați. Odată ce v-ați trezit, laptele dvs. va fi din nou fără alcool.

Dar chiar dacă ți-ai reumplut paharul de câteva ori, există foarte, foarte puțin alcool în lapte – și foarte puțin ingerat de bebeluș. Mama care alăptează 150 de kilograme coboară patru băuturi alcoolice – să zicem, patru pahare de vin de masă de 5 uncii – și apoi îi hrănește bebelușului de 13 kilograme 4 uncii de lapte când este la vârf, bebelușul ei va ajunge cu alcool în sânge concentrație de 0,0038 la sută – aceeași concentrație de alcool din sânge pe care ar avea-o mama ei după ce a consumat doar 1,5 uncii de Bud Light (o optime dintr-o sticlă de 12 uncii). Bebelușii descompun alcoolul mai încet decât o fac adulții, dar din moment ce consumă acest lucru puțin alcool din laptele matern, în primul rând, această diferență „nu ar trebui să aibă nicio semnificație clinică”, au concluzionat cercetătorii într-o recenzie recentă a cercetării pe această temă. În cele din urmă, există o concentrație mai mare de alcool în unele sucuri de fructe – care poate conține până la 0,1% alcool datorită fermentării zaharurilor – decât există în laptele matern al unei mame care alăptează. (Important, totuși, nu confundați băutul în timpul alăptării cu băutul în timpul sarcinii. Alcoolul trece direct din sângele unei mame însărcinate prin placenta ei. Un făt va avea aceeași concentrație de alcool în sânge ca și mama ei. Nu spun că nu ar trebui să Nu beți în timp ce sunteți însărcinată, dar este un calcul diferit.)

Mai multe studii sugerează, de asemenea, că femeile care alăptează se îmbată în mod semnificativ mai puțin decât mămicile care hrănesc cu lapte și alte femei, atunci când consumă toate aceeași cantitate de alcool . Deși nu este clar de ce, producția de lapte pare să scadă concentrația maximă de alcool din sânge, chiar dacă mamele care alăptează nu se simt neapărat mai puțin îndepărtate. (Da!) Vești mai bune: Subprodusul toxic al metabolismului alcoolic, un compus numit acetaldehidă, nu trece deloc în laptele matern.

Acest lucru nu înseamnă că băutul și alăptarea nu pot fi riscante. „Este, bineînțeles, important să discernem între„ câteva băuturi ocazionale ”, cum ar fi să beți o bere sau două sau poate un pahar de vin la cină, și apoi să„ beți excesiv ”, spune Maija Haastrup, farmacolog clinică la Spitalul Universitar Odense din Danemarca, care a fost co-autor al revistei pe care am menționat-o anterior. „O altă problemă este în totalitate abuzul cronic de alcool, care este o problemă din multe alte motive”. Și dacă te îmbolnăvești sau beți, îți poți lăsa copilul sau să-ți rănești accidental copilul în timp ce îl îngrijești. Cercetările sugerează că aveți de trei ori mai multe șanse de a avea o cădere accidentală dacă ați băut decât dacă nu ați făcut-o. În cele din urmă, nu este niciodată o idee bună să împărțiți un pat cu bebelușul dvs. dacă ați băut.

Există, de asemenea, unele cercetări care sugerează că alăptarea după băutură poate afecta somnul bebelușului, dar nu este clar cum.Într-un studiu, bebelușii hrăniți cu lapte cu alcool au dormit mai frecvent, dar pentru perioade mai scurte de fiecare dată, în timp ce într-un altul, bebelușii au petrecut mai puțin timp în REM activ sau mișcare rapidă a ochilor, dorm în cele trei ore și jumătate după ce au consumat alcool. lapte, dar a compensat aceste deficite REM mai târziu. Diferențele au fost mici, totuși – în ultimul studiu, bebelușii au petrecut cu opt minute mai puțin în somn REM, în medie, în acele prime ore, decât au făcut copiii din grupul de control. „Vorbim despre schimbări destul de subtile și dacă au sau nu consecințe nu a fost investigat cu atenție”, spune Haastrup.

deoparte, spune că aceste studii – care presupuneau să dea mamelor o băutură și apoi să le ceară să-și alăpteze bebelușii – au trecut pe lângă comitetele de etică instituționale. rău copilului fie fizic, fie psihologic. ”În mod clar, atunci cercetătorii implicați în aceste studii, precum și instituțiile lor, nu au crezut că există un risc potențial pe care îl oferă femeile să bea înainte de a le îngriji bebelușii.)

Din păcate, este îndoielnic faptul că alcoolul va crește aprovizionarea cu lapte, chiar dacă ni s-a spus de mult timp că da. (La începutul secolului al XX-lea, Anheuser-Busch a comercializat chiar și o bere cu conținut scăzut de alcool numită Malt Nutrine pentru femeile care alăptează.) Într-un studiu din 1991, cercetătorii au dat mamelor care alăptează etanol amestecat cu suc de portocale și au constatat că imediat după aceea, bebelușii lor mâncau cu aproximativ 20 la sută mai puțin. Se pare că alcoolul reduce de fapt eliberarea laptelui în parte prin inhibarea reflexului de decădere. (Totuși, acești bebeluși nu au înfometat; au compensat acest lapte pierdut mâncând mai frecvent mai târziu.) Dar, zici, ce zici de bere? Există dovezi limitate că orzul, folosit la fabricarea berii, poate stimula secreția hormonului prolactină, care este implicată în producția de lapte. Marea întrebare este modul în care cele două forțe opuse – efectele alcoolice care împiedică laptele și efectele de orz care promovează laptele – se echilibrează atunci când o mamă care alăptează consumă o bere. Niciun studiu nu l-a abordat încă.

Există încă un studiu demn de menționat, deoarece este adesea citat în cărțile și site-urile parentale ca dovadă că băutul și alăptarea sunt periculoase. În 1989, cercetătorii au testat dezvoltarea cognitivă și motorie a 400 de copii de 1 an și apoi au comparat rezultatele acestora cu cantitatea de alcool pe care mamele bebelușilor o consumaseră în timpul alăptării. Ei au descoperit că bebelușii mamelor care alăptează, care consumaseră cel puțin o băutură alcoolică în fiecare zi, nu difereau în ceea ce privește măsurile de dezvoltare cognitivă față de bebelușii mamelor care au început să se creeze, dar că au obținut un scor mai scăzut la testele motricității. Dar iată: atunci când acești cercetători au efectuat un studiu de urmărire șase luni mai târziu, aceștia nu au putut să-și replice concluziile. Până la 18 luni, cu alte cuvinte, bebelușii mamelor care au băut în timpul alăptării au obținut aceleași rezultate la testele motorii ca și bebelușii mamelor care s-au abținut.

Concluzia este următoarea: mamele care alăptează nu ar trebui să-și facă griji că vor bea câteva băuturi în timpul sărbătorilor. Nu spun să ieșiți și să fiți blitz în fiecare seară între Crăciun și Revelion – oricât de distractiv ar părea, este riscant și credeți-mă că nu doriți să experimentați mahmureala unei mame care alăptează. Totuși, fii sigur că bebelușul tău nu va ajunge să fie beat dacă ai câteva pahare de ouă înainte de a-i alăpta să doarmă.