Considerarea pozitivă necondiționată nu este despre a plăcea cuiva.

Considerarea pozitivă necondiționată (EPU) este piatra de temelie a multora psihoterapii. La prima vedere, pare o idee destul de simplă. Dar despachetarea a ceea ce arată în practică se dovedește a fi mult mai dificilă.

Una dintre întrebările care apare mereu este dacă este posibil să ai UPR pentru cineva care a făcut lucruri teribile și dăunătoare. „Nu mi-ar plăcea acea persoană” sau „Nu aș aproba niciodată ceea ce au făcut” sunt comentarii frecvente din partea oamenilor care învață despre EPU pentru prima dată. Dar EPU nu înseamnă că trebuie să-ți placă o persoană sau să aprobi ceea ce a făcut.

Ce înseamnă că respecți persoana ca ființă umană cu agenția de a alege cum să răspundă la situația lor și că, indiferent cât de periculoase sau disfuncționale par să fie, fac tot posibilul. Aceasta se bazează pe viziunea filosofică particulară a naturii umane asociată cu psihologul Carl Rogers, fondatorul terapiei centrate pe client.

În primul rând, teoria lui Rogers era că ființele umane au o îndemn înnăscut către un comportament social constructiv, care este întotdeauna prezent și funcționează întotdeauna la un anumit nivel. În al doilea rând, Rogers credea că fiecare persoană are nevoie de autodeterminare; și cu cât este mai respectată nevoia unei persoane de autodeterminare, cu atât mai probabil vor apuca dorința lor înnăscută de a fi constructiv social. Pentru Rogers, acest lucru a oferit o perspectivă asupra celui mai bun mod de a crea medii favorabile acasă, la școală, la locul de muncă și în sala de terapie.

Prin urmare, respectarea pozitivă necondiționată înseamnă aprecierea persoanei ca făcând tot posibilul pentru a merge mai departe în viața lor în mod constructiv și respectând dreptul persoanei la autodeterminare – indiferent de ceea ce aleg să facă.

Asta nu înseamnă că trebuie să-ți placă persoana sau să aprobi ce fac ei. Nici nu înseamnă că trebuie să suporti pur și simplu ceea ce fac dacă îl vezi ca fiind periculos într-un fel.

Terapeuții stagiari doresc adesea să știe cum a face UPR. Poate fi înțeles greșit ca fiind pur și simplu drăguț cu oamenii – zâmbindu-le și dând din cap. Dar nu este vorba despre ceea ce faci. UPR este o atitudine. Odată ce un terapeut primește atitudinea, va urma comportamentul care exprimă această atitudine.

Lucrul de înțeles este că UPR are sens doar ca o modalitate de a fi alături de ceilalți, dacă credeți că teoria din spatele ei este corectă. Mai mult decât atât, dacă nu cumpărați teoria, de fapt nu veți putea să o faceți – indiferent cât de mult veți încerca.

Dacă nu sunteți autentic, respectul dvs. condiționat va scăpa întotdeauna.

Aflați mai multe în cartea mea, Authentic: How to Be Yourself and Why It Matters.