Ultima actualizare 3 februarie 2021

Poți dormi în șosete de compresie – sau poți?

Ei bine, atunci când vine vorba de a dormi în șosete compresive, există o mulțime de argumente pro și contra. Permiteți-ne să vă informăm cu privire la această întrebare, astfel încât să puteți înțelege și să decideți singur. În cazul în care nu sunteți sigur ce sunt șosetele de compresie, să discutăm pe scurt ce fac și de ce le folosesc oamenii.

Vrei să oprești umflarea picioarelor și să te îmbunătățești Performanță atletică?
Șosetele de compresie ComproGear sunt concepute pentru a opri umflarea instantaneu!
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea gama de șosete de compresie ComproGear:

Faceți clic aici pentru a cumpăra șosete de compresie ComproGear

Șosetele de compresie sunt utilizate pe scară largă în tratamentul tulburărilor venoase.

” Ce sunt tulburările venoase? ” s-ar putea să întrebați. Sunt afecțiuni medicale care vă afectează venele. Venele sunt vasele care livrează sânge către inimă după ce oxigenul pe care îl conțin este folosit de corpurile noastre.

Tulburări venoase pot deveni extrem de periculoase dacă li se permite să meargă necontrolat. Acestea vă pot lăsa în cele din urmă incapabile să efectuați chiar și cele mai simple sarcini, inclusiv mersul pe jos! Șosetele de compresie nu sunt doar pentru persoanele cu tulburări venoase. Cu toate acestea, nu trebuie să aveți un medic condiție de a purta șosete de compresie. Mulți sportivi și oameni activi folosesc diferite tipuri de șosete de compresie pentru a-i ajuta în timpul antrenamentelor, deoarece pot contribui la creșterea performanței, la reducerea durerii și la scăderea riscului anumitor leziuni.

Doriți să opriți umflarea picioarelor și să îmbunătățiți performanța atletică?
Șosetele de compresie ComproGear sunt concepute pentru a opri swelli ng instant!
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea gama de șosete de compresie ComproGear:

Faceți clic aici pentru a cumpăra șosete de compresie ComproGear

Ce fac șosetele de compresie?

Șosetele de compresie sunt concepute pentru a „comprima” (fără surpriză acolo!) mușchii și venele care transportă sânge. După cum sa menționat anterior, șosetele de compresie sunt ideale pentru cei care suferă de o tulburare venoasă sau se angajează în activități sportive sau sportive. Șosetele de compresie strânse sunt fabricate din elastic și sunt disponibile în diferite forme și dimensiuni pentru a găzdui o varietate de oameni.

elasticul puternic și strâns asigură un nivel bun de compresie pe glezne, picioare și picioare.

Cum funcționează șosetele de compresie Lucrați?

Designul elastic strâns comprimă și strânge venele de suprafață și arterele din jurul mușchilor picioarelor, forțând sângele să curgă eficient de-a lungul canalelor înguste. Acest lucru crește tensiunea arterială în artere (mai cunoscută din punct de vedere tehnic sub denumirea de „presiune arterială”), ceea ce mărește fluxul de sânge către inimă și împiedică sângele să se acumuleze în picioare.

Deoarece comprima strânsă permite sângelui să curgă mai mult fără probleme și eficient, previne durerea musculară prin reducerea acumulării de acid lactic.

Șosetele de compresie sunt de obicei disponibile în două tipuri diferite. Primul tip este ciorapii de compresie cu un nivel ridicat de genunchi, care comprimă zona de sub genunchi. Al doilea tip este ciorapii de compresie cu coapse mari, care comprimă piciorul de la coapsă în jos.

Deci, este bine să porți șosete de compresie pentru a dormi?

Această întrebare are două răspunsuri. Dacă sunteți o persoană sănătoasă care nu are tulburări venoase sau probleme musculare, atunci nu ar trebui să purtați șosete de compresie în pat. Acestea ar trebui purtate numai în timpul zilei în timp ce sunteți activ.

(Mai multe despre asta mai târziu.)

Rețineți că chiar și cei care au fost diagnosticați cu tulburări venoase sau probleme musculare trebuie totuși să consulte un medic înainte de a utiliza șosete de compresie pe timp de noapte. Iată de ce: Am menționat mai devreme că șosetele de compresie folosesc elastice strânse pentru a comprima zona din jurul piciorului. Această „etanșeitate” sau presiune variază de la un tip de șosete de compresie la altul.Acestea sunt standardele generale de presiune care pot fi văzute în șosetele de compresie:

• Compresie redusă: sub 15 mmHg
• Compresie ușoară: 15-20 mmHg
• Compresie moderată: 20-30 mmHg
• Compresie ridicată: peste 30 mmHg

În cazul în care vă întrebați, mmHg înseamnă „Milimetru de mercur” și este standardul de măsurare a presiunii folosit pentru evaluați cantitatea de presiune plasată pe o suprafață. Șosetele cu niveluri de compresie ridicate și moderate trebuie purtate numai în timpul antrenamentelor intense și în timpul zilei.

Uneori, acestea ar putea fi utilizate în alte situații, dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să le purtați după ce ați examinat amploarea și gradul afecțiunii dumneavoastră.

Dacă, de exemplu, ați suferit recent o intervenție chirurgicală legată de picioare sau coloană, medicul dumneavoastră ar putea să-ți spun să porți șosete compresive noaptea. În afară de aceasta, totuși, ar trebui să le purtați doar în timpul zilei, în timp ce sunteți activ. La fel ca în cazul șosetelor cu compresie moderată și ridicată, șosetele cu compresie moderată și ușoară pot fi purtate noaptea, dar DOAR sub îndrumarea unui medic.

Din nou, acest lucru nu este recomandat dacă sunteți în general sănătos persoană care nu are probleme medicale legate de picioare, vene sau mușchi. Cu toate acestea, purtarea unor astfel de șosete de compresie (moderate și ușoare) pentru perioade scurte de timp înainte și după un antrenament intens sau o perioadă lungă de timp este în regulă.

Șosete cu compresie redusă (presiune sub 15 mmHg) sunt recomandate pentru uzura de noapte, dar, din nou, doar sub indicațiile unui medic. Ca și în cazul altor niveluri de compresie, nu este recomandat persoanelor sănătoase să poarte șosete de compresie în timp ce dorm.

De ce nu ar trebui să port șosete de compresie când dorm?

Rețineți mai devreme în articol când vom am vorbit despre cum funcționează șosetele de compresie și de ce sunt folosite? Ei bine, este timpul să devenim un pic mai științific despre asta. Când purtați șosete compresive în timpul zilei, vă aflați în poziție verticală. Circulația sângelui și venele trebuie să lupte împotriva gravitației și, dacă aveți o tulburare venoasă, le este greu să facă acest lucru pentru a circula eficient sângele.

Din fericire, compresia gradată ajută sistemul circulator oferind în mod constant presiune pentru a combate gravitația și a evita perturbările majore ale fluxului sanguin. Când dormiți, totuși, corpul dvs. este complet orizontal, astfel încât corpul, mușchii și sistemul circulator nu trebuie să lupte împotriva atracției gravitaționale. Dacă este pusă presiune constantă pe picioare în acest timp, presiunea poate perturba circulația sângelui, provocând inflamații musculare și dureri la nivelul picioarelor și gleznelor. Umflarea și îmbunătățirea performanței atletice?
Șosetele de compresie ComproGear sunt concepute pentru a opri umflarea instantaneu!
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea gama de șosete de compresie ComproGear:

Faceți clic aici pentru a cumpăra șosete de compresie ComproGear