mere la cuptor

Aceste mere ușoare la cuptor sunt un desert delicios de toamnă sănătos. Merele proaspete crocante umplute cu zahăr de scorțișoară, amestec de nuci și coapte până când sunt calde și fragede. Serviți cu o lingură de înghețată de vanilie.

Mere la cuptor

Ura pentru sezonul de mere! Am atât de multe rețete preferate de mere în această perioadă a anului, ar fi greu să aleg un favorit! Cei mai importanți pretendenți sunt prăjitura cu mere a bunicii mele și cea mai populară crocantă cu mere.

Ce îmi place la merele coapte este că veți obține în continuare soluția dinților dulci, fără toate caloriile în plus. Dragostea mea pentru acest tratament sănătos vine de la mama mea. Ori de câte ori aveam un dinte dulce mare, dar nu doream un desert greu, ea făcea mere coapte.

Au nevoie de toate cele 5 minute pentru a se pregăti, iar rezultatul final este merele dulci, fragede, cu un dulce delicios. umplere. Îmi place să o pun pe a mea cu înghețată de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi și puțină stropire din sosul meu caramel de casă preferat. Este perfecțiunea.

Cum se fac mere coapte:

Folosiți un cuțit de împerechere pentru a tăia o adâncime gaura în mere, îndepărtarea miezului; aici va merge umplutura.

Combinați zahăr brun, unt, scorțișoară și nuci și umpleți merele cu acest amestec.

Se toarnă aproximativ 1/4 cană de apă într-un vas de copt, așezați merele deasupra. Coaceți timp de aproximativ 40 de minute, sau până când sunt blânde când se pun cu furculița.

Când servesc mere coapte îmi place scoateți sucurile din fundul cratiței deasupra merelor. Da!

Care sunt cele mai bune mere pentru coacere?

Merele Granny Smith sunt preferatele mele pentru orice fel de coacere, în special în rețetele de desert cum ar fi mărul crocant sau Apple Cake unde mărul este cu adevărat vedeta spectacolului. Pentru această rețetă, îmi place să folosesc mere roșii mari, dar puteți folosi cu adevărat orice tip de măr.

Vă recomandăm să încercați una dintre aceste rețete ușoare de mere:
  • CEL MAI BUN crocant de mere
  • Tort cu caramel Apple Bundt
  • Clătite cu plăcinte cu mere

Puteți, de asemenea, MĂ URMAȚI pe FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM și PINTEREST pentru mai multe rețete grozave!

Mere la cuptor

Mere proaspete crocante umplute cu un zahăr brun, amestec de pecan și coapte până se înmoaie. Una dintre deliciile mele sănătoase preferate!
4.73 din 29 de voturi

Tipărire Pin Adăugare la planul de masă Mergi la Planul de masă

Curs: Desert
Bucătărie: americană

Timp de pregătire: 5 minute
Timp de gătit: 40 minute
Total Timp: 45 de minute

Porții: 4 porții
Calorii: 240kcal
Autor: Lauren Allen

Video

Ingrediente

  • ▢ 4 mere de bună calitate (îmi place să folosesc mere roșii, dar coapte mere , cum ar fi Granny Smith, funcționează excelent!)
  • ▢ 1/4 cană cotlet nuci sau nuci pecane
  • ▢ 1/4 cană zahăr brun deschis, ambalat
  • ▢ 2 linguri unt , temperatura camerei
  • ▢ 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
  • ▢ 1/4 cană apă
  • ▢ Înghețată, pentru topping, opțional

Instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Utilizați un cuțit de împrăștiere sau un corer de mere pentru a îndepărta tulpina și semințele din merele, făcând o gaură adâncă unde va merge umplutura.
  • Combinați zahărul brun, untul și scorțișoara într-un castron mic și amestecați bine pentru a combina. Adăugați nucile. Se amestecă uniform în fiecare dintre mere.
  • Adăugați 1/4 cană de apă într-un vas de copt și așezați mere deasupra.
  • Coaceți timp de aproximativ 40-45 de minute sau până când merele sunt fragede când sunt străpunse cu o furculiță. Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească câteva minute.
  • Lingură sosul care picură din tigaie peste mere. Se servește cu înghețată, dacă se dorește.

Nutriție

Calorii: 240kcal | Carbohidrați: 39g | Proteine: 1g | Grăsime: 10g | Grăsimi saturate: 4g | Colesterol: 15mg | Sodiu: 57mg | Potasiu: 238mg | Fibră: 5g | Zahar: 32g | Vitamina A: 275IU | Vitamina C: 8,3 mg | Calciu: 27mg | Fier: 0,5 mg
Ați făcut această rețetă? Etichetați @TastesBetterFromScratch pe Instagram #TastesBetterFromScratch!

Date nutriționale
Mere la cuptor
Suma pe porție
Calorii

240

% Valoare zilnică *
Grăsime
10
g

15
%

Grăsimi saturate
4
g

20
%

Colesterol
15
mg

5
%

Sodiu
57
mg

2
%

Potasiu
238
mg

7
%

Glucide
39
g

13
%

Fibra
5
g

20
%

Zahar
32
g

36
%

Proteine
1
g

2
%

Vitamina A
275
IU

6
%

Vitamina C
8.3
mg

10
%

Calciu
27
mg

3
%

Fier
0.5
mg

3
%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Ați încercat această rețetă ?!

Write a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *