Gebakken appels

Deze eenvoudig gebakken appels zijn een heerlijk gezond herfstdessert. Knapperige verse appels gevuld met een kaneelsuiker, walnotenmengsel en gebakken tot ze warm en gaar zijn. Serveer met een bolletje vanille-ijs.

Gebakken appels

Hoera voor het appelseizoen! Ik heb deze tijd van het jaar zoveel favoriete appelrecepten, het zou moeilijk zijn om een favoriet te kiezen! De beste kanshebbers zijn de appeltaart van mijn oma en de meest populaire appelchips.

Wat ik zo leuk vind aan gebakken appels, is dat je nog steeds de zoetekauw krijgt, zonder alle extra calorieën. Mijn liefde voor deze gezonde traktatie komt van mijn moeder. Als we een grote zoetekauw waren, maar geen zwaar dessert wilden, maakte ze gebakken appels.

Ze hebben 5 minuten nodig om ze voor te bereiden en het eindresultaat is zoete, malse appels met een heerlijk zoet vulling. Ik vind het heerlijk om de mijne te beleggen met magere vanille-ijs en een scheutje van mijn favoriete zelfgemaakte karamelsaus. Het is perfectie.

Hoe maak je gebakken appels:

Gebruik een mes om een diepe gat in de appels, verwijder de kern; hier gaat de vulling naartoe.

Combineer bruine suiker, boter, kaneel en noten en vul de appels met dit mengsel.

Giet ongeveer 1/4 kopje water in een ovenschaal, plaats de appels erop. Bak ongeveer 40 minuten, of tot ze gaar zijn als je er met een vork in prikt.

Wanneer ik gebakken appels opdien, eet ik graag Schep de sappen van de bodem van de pan op de appels. Yum!

WAT ZIJN DE BESTE APPELEN OM TE BAKKEN?

Granny Smith-appels zijn mijn favoriet voor elke vorm van bakken, vooral in dessertrecepten zoals appelcrisp of appeltaart waarbij de appel is echt de ster van de show. Voor dit recept gebruik ik graag grote rode appels, maar je kunt echt elk type appel gebruiken.

Overweeg het te proberen een van deze eenvoudige Apple Recepten:
  • De BESTE Apple Crisp
  • Caramel Apple Bundt Cake
  • Appeltaartpannenkoekjes

Je kunt MIJ ook VOLGEN op FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM en PINTEREST voor meer geweldige recepten!

Gebakken appels

Knapperige verse appels gevuld met een bruine suiker, pecannotenmengsel en gaar gebakken. Een van mijn favoriete gezonde lekkernijen!
4.73 van 29 stemmen

Pin afdrukken Toevoegen aan mijn maaltijdplan Ga naar maaltijdplan

Gang: Dessert
Keuken: Amerikaans

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Kooktijd: 40 minuten
Totaal Tijd: 45 minuten

Porties: 4 porties
Calorieën: 240kcal
Auteur: Lauren Allen

Video

Ingrediënten

  • ▢ 4 appels van goede kwaliteit (ik gebruik graag rode appels, maar bak appels , zoals Granny Smith, werk er geweldig aan!)
  • ▢ 1/4 kopje hakken walnoten of pecannoten
  • ▢ 1/4 kopje lichtbruine suiker, verpakt
  • ▢ 2 eetlepels boter , kamertemperatuur
  • ▢ 1/2 theelepel gemalen kaneel
  • ▢ 1/4 kopje water
  • ▢ IJs, voor bijvullen, optioneel

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 350 graden F. Gebruik een schilmesje of een appelboor om de steel en de zaadjes te verwijderen de appels, waardoor een diep gat wordt gemaakt waar de vulling zal komen.
  • Combineer de bruine suiker, boter en kaneel in een kleine kom en meng goed om te combineren. Voeg de noten toe. Schep het mengsel gelijkmatig in elk van de appels.
  • Voeg 1/4 kopje water toe aan een ovenschaal en plaats er appels op.
  • Bak ongeveer 40-45 minuten, of tot de appels gaar zijn als je ze met een vork doorprikt. Haal uit de oven en laat een paar minuten afkoelen.
  • Schep de sausdruppels uit de pan over de appels. Serveer eventueel met ijs.

Voeding

Calorieën: 240kcal | Koolhydraten: 39 g | Eiwit: 1g | Vetten: 10 g | Verzadigd vet: 4 g | Cholesterol: 15 mg | Natrium: 57 mg | Kalium: 238 mg | Vezels: 5 g | Suiker: 32 g | Vitamine A: 275IU | Vitamine C: 8,3 mg | Calcium: 27 mg | IJzer: 0,5 mg
Heb je dit recept gemaakt? Tag @TastesBetterFromScratch op Instagram #TastesBetterFromScratch!

Nutrition Facts
Gebakken appels
Bedrag per portie
Calorieën

240

% Dagelijkse waarde *
Vet
10
g

15
%

Verzadigd vet
4
g

20
%

Cholesterol
15
mg

5
%

Natrium
57
mg

2
%

Kalium
238
mg

7
%

Koolhydraten
39
g

13
%

Glasvezel
5
g

20
%

Suiker
32
g

36
%

Eiwit
1
g

2
%

Vitamine A
275
IU

6
%

Vitamine C
8.3
mg

10
%

Calcium
27
mg

3
%

IJzer
0,5
mg

3
%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

Heb je dit recept geprobeerd ?!

Write a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *