Simțiți că vă urâți soțul?

Căutați sfaturi despre cum să încetați să vă simțiți așa și să obțineți căsătoria înapoi pe drumul cel bun?

Dacă da, trebuie mai întâi să vă acreditați pentru că ați fost atât de sub control cu emoțiile voastre. Este dificil să admiteți acest lucru.

Acest ghid vă va ajuta să mergeți mai departe de această situație.

Cu toate acestea, înainte de a merge mai departe, este important să recunoașteți acest sfat.

Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a îmbunătăți lucrurile, precum și a ceea ce poate face soțul / soția dvs.

Această mentalitate necesită multă umilință, dar se va dovedi extrem de utilă.

În vârsta de douăzeci de ani, m-am simțit mereu supărat față de prietenii mei pentru că nu mi-am oferit niciodată nivelul de afecțiune pe care îl căutam. Inutil să spun că aceste relații s-au încheiat întotdeauna destul de repede.

A fost același model de mai multe ori – și am simțit că acest lucru nu se va schimba niciodată.

Până când, în loc să concentrez toată vina asupra lor, am început să cercetez cum aș putea fi un partener mai bun.

Atunci am aflat despre o piesă importantă din psihologia masculină, care are un impact imens asupra modului în care bărbații își percep partenerii romantici.

A fost numit „Instinctul eroului”.

Atunci când se declanșează acest mod primordial de gândire, aceasta determină inundarea minții unui om cu sentimente de împuternicire și intenție. Firește, începe să se simtă mai afectuos față de femeia care îl face să se simtă așa.

Odată ce am învățat cum să activez acest puternic declanșator psihologic, relațiile mele au devenit mult mai satisfăcătoare (faceți clic aici pentru a afla mai multe despre cum am făcut-o).

Cred cu adevărat că învățarea cum să eliberezi „Instinctul eroului” unui bărbat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți o relație.

Ghidul de mai jos conține și mai multe idei.

Îți urăști cu adevărat soțul?

Din păcate, este destul de mult garantat că vom simți că ne urâm soții la un moment dat în căsătoria noastră. Este firesc, deoarece petreci atât de mult timp cu cineva. A trăi cu cineva poate fi oricum foarte greu, atunci dacă crezi presiunea de a fi căsătorit cu ei, te poți simți restricționat și enervat. Cu toate acestea, de multe ori, ura pe care o crezi că o trăiești este de fapt o altă emoție care se maschează.

Dacă ți-ai urî cu adevărat soțul, nu ai fi aici citind asta, l-ai fi lăsat deja în urmă și a mers mai departe. Nu încerc să micșorez modul în care te simți, dar poate fi altceva în afară de ură, chiar dacă ai putea crede că se simte la fel.

Vă întreb asta, ați urât vreodată cu adevărat pe cineva? Dacă nu ați făcut-o, atunci vă pot transmite cum vă simțiți. Nu te poți pune în preajma acelei persoane, nici măcar pentru mai multe ori mai mult, pentru că ți-e teamă că nu vei putea să-ți controlezi sentimentele de furie față de ele. Ura este o emoție crudă și periculoasă. Sunt liniștit încrezător că, dacă nu simți furie aprinsă către el și nu-i dorești rău, atunci probabil că nu-l urăști. Aceasta este o veste bună, deoarece tot ce trebuie să faci este să-ți dai seama ce emoție simți față de el și de ce încearcă să se mascheze ca ură.

Dacă după ce citești mai sus, crezi că încă îl urăști pe soțul nostru, ne vom ocupa de acest lucru pe deplin mai târziu în articol, dar vreau să rămâi deschis la ceea ce voi vorbi despre asta.

Este timpul să vă dați seama ce vă face să simțiți această ură față de soțul dvs.

Acum am menționat că ascunderea sub ura externă este probabil un set mai profund și mai puțin intens de emoții, este este timpul să ne dăm seama ce sunt. Acest lucru îți cere să fii sincer și deschis cu tine, cu emoțiile și cu căsătoria ta.

Ce simți că pierzi în căsătoria ta? Ce te supără cu adevărat pe soțul tău? În majoritatea timpului, nu veți urî întregul pachet, dar părți ale soțului dvs. vă vor enerva. Trebuie să identificați ceea ce vă face să vă urâți soțul înainte de a putea face orice pentru a lucra la asta. Îți voi oferi câteva exemple de situații care te-ar face să simți că îți urăști soțul.

De exemplu, te face să te simți supărat că soțul tău nu își trage greutatea în viața ta domestică? Se așteaptă să faci toată spălarea, curățarea și îngrijirea copiilor? Dacă acesta este un comportament continuu pe care îl arată soțul tău, vei începe să-l supărești. De-a lungul timpului, această resentimentă constantă se acumulează și tinerețea se transformă în ură.

Un alt exemplu ar putea fi faptul că soțul tău a făcut ceva pentru a te supăra și ești agățat de toit.S-ar putea să fi luat o slujbă departe de orașul dvs. natal fără să discute mai întâi cu dvs. sau ar fi putut cumpăra o mașină nouă atunci când finanțează sau este strâns. Orice a făcut fără să discute mai întâi cu tine s-ar putea să te simți ca nedrept și te va mânia. Încă o dată, dacă nu ați lucrat imediat, vă puteți agăța de această furie și credeți că s-ar fi transformat în sfâșiat.

Una dintre cele mai comune motive pentru care simți că-ți urăști soțul este că simți că te neglijează. După faza lunii de miere din căsătorie, intimitatea, din păcate, tinde să scadă sau să moară. Dacă intimitatea ta nu are deloc lovituri, atunci ești cei norocoși. Dar, în majoritatea căsătoriilor, este nevoie de o lovitură și asta poate Poate simți că nevoile tale fizice nu sunt satisfăcute de soțul tău. Te vei simți frustrat de el. Apoi, în timp, această frustrare se va acumula și vei crede că s-a transformat în ură.

După ce ați citit exemplele de mai sus, există ceva anume care vi se pare dificil la partenerul dvs.? Există ceva vital care lipsește in relatia ta? Dacă da, acesta este probabil motivul pentru care simți că îți urăști soțul.

În esență, dacă ești supărat, frustrat sau supărat pe soțul tău, dar nu te descurci cu el în acel moment, acesta va fi împins în interior. Apoi, ceea ce a fost odată o emoție rezonabilă ca reacție la ceva se va fi fierbut și se va transforma în ură. S-ar putea fi cu adevărat dificil să identificăm care este problema reală, deoarece s-a pierdut în sentimentele de ură. Nu vă grăbiți să încercați să aflați care este problema, luați-vă timp.

S-ar putea să vă fie de ajutor să vă urmăriți pașii și să vă urmăriți când ați fost mulțumiți. Ce s-a întâmplat și când s-a schimbat totul? Acest lucru vă va spune, de asemenea, cât de mult v-ați simțit ca și cum ați face.

Dacă vi se pare dificil să lucrați singur la lucruri, s-ar putea să vă fie de folos să vorbiți despre cineva despre asta. Aș recomanda doar să vorbești cu cineva în care ai încredere în viața ta sau cu un terapeut profesionist. Trebuie să vă permiteți să fiți cât mai deschiși și cinstiți posibil atunci când lucrați prin emoții, așa că nu puteți pur și simplu să purtați o discuție rapidă cu una dintre prietenele voastre.

De ce vă puteți simți soțul tău te dezgustă?

Sentimentul de dezgust este cu adevărat oribil și te poate face să te simți respins fizic de partenerul tău. Desigur, dacă au făcut ceva greșit, cum ar fi înșelat, atunci aveți tot dreptul să vă simțiți dezgustat, dar dacă nu au făcut altceva decât să fie ei înșiși, atunci vă puteți simți confuz cu privire la motivul pentru care simțiți acest lucru cale.

Răspunsul simplu este că soțul tău va începe cu adevărat să te dezgusteze doar când te-ai simțit iritat de el de mult timp. Te vei simți dezgustat dacă ai reprimat furia pe care o simți față de el în interiorul tău. Veți începe să vă dați seama că de-a lungul timpului, fiecare lucru mic pe care îl face vă face să vă simțiți dezgustat. Teidiosincrasiile care te-au atras odată la el și te-au făcut să-l iubești, chiar mai mult, te vor înnebuni.

Vă veți da seama că, de asemenea, nu mai doriți ca el să vă atingă sau să vă ofere niciun fel de afecțiune, chiar dacă ceea ce vă supărați este faptul că nu mai fiți fizic intim cu ceilalți. Dacă încearcă să te atingă sau să te sărute, s-ar putea să te găsești să te îndepărtezi. Dacă nu abordați această problemă direct și direct, s-ar putea să ajungeți la un punct în care el vă dezgustă atât de mult încât să puteți vorbi chiar cu el sau să-l mai priviți.

Cu toate acestea, puteți remedia acest lucru. Nu credeți că veți fi mereu furioși pe felul în care mănâncă sau pe faptul că este nevrotic în ceea ce privește aspectul părului său. Veți învăța să iubiți aceste obiceiuri individuale și ciudate încă o dată, dar trebuie să vă deplasați repede.

Cum puteți merge mai departe când simțiți că soțul dvs. vă dezgustă?

Mergem să discutăm mai târziu, cum poți merge mai departe când simți că îți urăști soțul. Cu toate acestea, mai întâi, vom aborda sentimentul de dezgust pe care îl ai pentru el. Chiar dacă cele două lucruri ar putea să cadă, ele sunt încă două lucruri separate și pot fi tratate diferit.

Remedierea faptului că soțul tău te dezgustă este probabil o sarcină mult mai ușoară, deoarece să te urăști pe soț este o problemă mult mai profundă. Deci, vă rugăm să aruncați o privire la cei cinci pași de mai jos cu privire la modul de a face față să fiți dezgustat de soțul dvs.

Să știți că este complet normal să fiți iritați de cineva cu care petreceți atât de mult timp.

Toate cuplurile se găsesc enervante, chiar și acele cupluri care par atât de îndrăgostite și fericite. Este adevărat că, dacă petreci suficient timp cu cineva, în cele din urmă te vor recunoaste.Așadar, nu simți că ești singurul cuplu care a avut vreodată probleme și nu te simți vinovat pentru că ai fost atât de iritat de partenerul tău. Ceea ce experimentați este complet normal și, dacă nu mă credeți, poate întrebați-vă prietenele cum se simt față de partenerii lor, dar asigurați-vă că puteți avea încredere în ele pentru a fi sinceri.

Încercați să vedeți pozitivele în loc de negativele.

Dacă tot ce face soțul tău îți face sângele să fiarbă, atunci este timpul să încerci să începi să te concentrezi asupra a ceea ce încă iubești despre el. Desigur, acest lucru poate fi extrem de dificil, mai ales dacă sunteți aproape în punctul în care nici nu îl mai puteți privi. Cu toate acestea, trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce apreciați despre el, mai degrabă decât asupra a ceea ce vă face să vă simțiți respins de el.

Poate chiar dacă urăști felul în care stă în fața televizorului în fiecare seară, știi că este un tată cu adevărat uimitor pentru copiii tăi. Sau faptul că te uită într-adevăr cât de negativ poate fi el într-o dimineață, dar el te va susține întotdeauna. Pentru fiecare lucru negativ pe care îl gândești despre partenerul tău, vreau să te potrivești cu unul pozitiv. Tot ce faceți aici este să vă concentrați asupra aspectelor pozitive, dar va face o diferență uriașă pentru mintea voastră față de el. De-a lungul timpului, s-ar putea să-ți dai seama că ai mai puține sentimente negative față de el.

Ia-ți puțin timp.

Timpul separat face ca inima să devină mai puternică și, de asemenea, s-ar putea să ai nevoie de o pauză! Dacă vă simțiți copleșiți de situație, ar putea fi o idee bună să vă îndepărtați pentru o vreme. Nu este necesar să faceți evident pentru partenerul dvs. că îi evitați, dar puteți spune doar că mergeți la spa în seara respectivă sau că mergeți în țară pentru a vă vizita mama pentru weekend. Orice trebuie să spuneți, spuneți-l. Eliminându-vă din situație, vă va aduce amândouă beneficii.

În timp ce vă ocupați singuri de timp, ar putea fi util să vă gândiți la soțul dvs. Fiind în afară de ei, vă puteți permite să îi priviți într-o altă lumină. Vă poate permite să priviți totul dintr-o perspectivă diferită. Puneți-vă câteva întrebări. Ți-e dor de fapt când nu ești cu ei? Cu ce te lupți?

S-ar putea să-ți dai seama că trebuie să petreci mai mult timp separat decât faci împreună. Dacă sunteți în permanență alături de soț / soție, s-ar putea să vă fie de folos să faceți un program regulat pentru „timpul meu”. Ești încă o persoană independentă și nimeni nu ar trebui să-și petreacă tot timpul atașat de altcineva, este nesănătos. Până când te întorci la soțul tău, sperăm că vei începe să te uiți la ei într-o altă lumină.

Vorbiți oamenilor în care aveți încredere și primiți sfaturi de la ei.

Familia dvs. apropiată și prietenii vă vor iubi întotdeauna și vor dori ceea ce este mai bine pentru dvs. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta și a vă sfătui cu viața și cu orice probleme pe care le-ați putea apărea pe drum. Deci, dacă credeți că v-ar putea ajuta să vorbiți cu cineva din viața reală despre problemele pe care le aveți, încredeți în cineva în care aveți încredere.

Acest tip de situație este atât de obișnuit, astfel încât s-ar putea să fi trecut de fapt prin ceea ce mergeți acum și este posibil să vă ofere câteva sfaturi suplimentare. Vor fi, de asemenea, acolo pentru tine, dacă lucrurile merg prost când în sfârșit vei primi curajul să-i spui soțului tău despre asta. A avea încredere în oameni vă poate face întotdeauna să vă simțiți mai bine, așa că, dacă aveți pe cineva în care puteți avea încredere, aș recomanda să discutați cu ei despre el – așa cum se spune, o problemă comună este o problemă înjumătățită

Vorbește-ți soțului despre asta.

S-ar putea să vă descurajați să vorbiți cu partenerul dvs. despre faptul că acestea vă irită. Cu toate acestea, ar putea fi un pas crucial în îmbunătățirea lucrurilor. Trebuie să vă asigurați că, de fiecare dată când alegeți să le vorbiți, vă simțiți îndreptat. Nu le vorbiți atunci când sunteți deja enervați de ei, pentru că probabil va rezulta că îi atacați. De asemenea, evitați să le vorbiți dacă știți că sunt deosebit de slabi sau fragili.

De asemenea, trebuie să vă asigurați că le vorbești într-un loc în care se simt cel mai confortabil. Trebuie să-și poată exprima gândurile și sentimentele la fel de mult ca și tine. o conversația cât mai calm posibil și nu o face unilaterală. Ați putea încerca să spuneți ceva de genul „Știu că amândoi suntem puțin iritați unul de celălalt, așa că cred că ar trebui să vorbim despre el”. Urmăriți întotdeauna ceva negativ cu faptul că îi iubiți sau îi complimentați.

Evitați să spuneți lucruri care îi învinovățesc sau să arătați toată forța dezgustului față de ei, cum ar fi: „Faceți întotdeauna acest lucru și eu Urăsc asta.” Acest lucru se va încheia doar când conversația va deveni un argument.

Sperăm că, dacă pornești conversația în mod corect, soțul tău va reacționa bine și poate chiar să se raporteze la ceea ce simți. Prin urmare, voi doi puteți lucra împreună pentru a crea o relație mai iubitoare, mai relaxată și mai fericită.

Cum poți merge mai departe dacă simți că îți urăști soțul?

Acum vom discuta câteva modalități prin care poți merge mai departe atunci când simți că îți urăști soțul. Pot apărea unele probleme adânc înrădăcinate care vor apărea atunci când faceți acest lucru și, prin urmare, probabil că nu va fi o soluție rapidă. Va fi nevoie de mult mai mult efort și muncă decât o simplă conversație rapidă, așa că trebuie să fii conștient de asta.

Deci, să începem și să aruncăm o privire la cei cinci pași de mai jos care, sperăm, vor începe să te căsătorească și felul în care te simți în legătură cu soțul tău.

Uită-te spre interior.

Acesta este un punct pe care oamenii îl ignoră în mod normal. S-ar putea să fiți tentați să dați toată vina pe soțul dvs. – cu siguranță, el este motivul pentru care simțiți această ură față de el? Acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Nu numai că ai putea crea probleme, dar ai putea să le adaugi cu o mentalitate negativă sau cu acțiunile tale fierbinți și rapide la orice îți spune.

Prin urmare, trebuie să te uiți în interior și să te gândești la ce ești adăugând problema. Faceți acest lucru înainte de a face orice altceva, mai ales înainte de a vorbi cu el. Vă puteți întreba întrebări care ar putea explica motivul pentru care simțiți atât de multă ură la acest moment. S-a întâmplat ceva în viața ta profesională care te-a enervat? Ești nefericit cu tine însuți? Orice astfel de lucru se poate adăuga la faptul că canalizezi atât de multă ură față de soțul tău.

Odată ce ai remarcat câteva puncte care ar putea adăuga faptul că ești furios față de soțul tău, trebuie să-ți amintești ei pentru când îl confruntați. Îți va ajuta să vezi că nu îl învinovățești numai despre el și că ai și alte motive pentru a simți ura care nu are legătură cu el.

Acceptă-l și defectele sale.

este probabil cel mai dificil lucru de făcut. Va fi mai greu să faci asta decât să-l înfrunți, însă acest punct este vital. Trebuie să-l accepți pentru tot ceea ce este. Te-ai căsătorit cu un om care nu este perfect și, oricât ai vrea să fie, el nu este. Nimeni nu e. Trebuie să accepți că el nu va acționa în felul în care îl vrei tot timpul. El este doar om și trebuie să accepți acest lucru.

Ar putea fi util să ne gândim la faptul că și tu nu ești perfect. Dacă te poți accepta pe tine însuți, cu defectele tale, atunci de ce nu îl poți accepta și pe el cu ei? Gândiți-vă la toate lucrurile care v-au făcut să simțiți ură față de el în trecut și lăsați-i chiar acolo – în trecut. Ai putea să-ți spui: „Îl accept pentru cine este și orice a făcut în trecut. Este timpul să mergem mai departe.” Repetând acest lucru, vă poate ajuta cuvintele să vă pătrundă în minte și veți realiza că îl acceptați încet și lăsați în urmă greșelile sale anterioare.

Evident, dacă a făcut ceva cu adevărat îngrozitor ca să te înșele, atunci ar putea fi mult mai greu să încerci să accepți acest lucru și eu nu De asemenea, nu ar trebui să acceptați comportamentul său dacă este abuziv din punct de vedere emoțional sau fizic față de dvs.

Înfruntați-vă soțul și asigurați-vă că comunicați eficient cu el.

fi înspăimântător și vei vorbi cu soțul tău despre faptul că simți că îl urăști. Cu toate acestea, cu cât vorbești mai repede, cu atât vei ajunge mai repede pe calea unei relații de succes. Înainte de a-i vorbi, s-ar putea să găsești este util să faci o pregătire mentală a ceea ce vrei să-i spui. Dacă ți-ar fi mai ușor, poți să notezi notează-mă – asigurați-vă că nu le reluați ca și cum ați fi într-o întâlnire de afaceri atunci când vorbiți cu el.

Asigurați-vă că alegeți momentul potrivit pentru a vorbi cu el. Dacă tocmai v-ați certat, acesta nu este un moment bun, deoarece nivelurile de furie sunt mari de la amândoi. Nu vorbiți despre asta când sunteți în pat împreună, acest lucru creează energie negativă în ceea ce ar trebui să fie un spațiu sigur și confortabil. Cea mai bună idee este să încercați să aranjați un timp care să se potrivească celor doi, astfel încât să puteți purta o discuție adecvată. Acest lucru este extrem de util dacă ambele vieți sunt foarte ocupate.

Alegeți conversația într-un spațiu neutru, de exemplu în camera de zi sau în grădină. Ambele trebuie să vă simțiți în siguranță în spațiu. Înainte de a începe conversația, îl puteți întreba pur și simplu dacă este fericit să vorbească acolo unde vă aflați, dacă nu, atunci puteți oricând să decideți undeva să discutați.

Ar putea fi o idee bună să începeți conversația. cu câteva cuvinte pozitive. Le poți spune cât de mult îi iubești, îi apreciezi și căsătoria ta. Apoi, puteți începe să vă exprimați sentimentele.S-ar putea să-ți fie mai ușor să-ți scoți cuvintele dacă îi ceri soțului tău să nu vorbească încă, ci doar să asculți. Asigurați-vă că nu vine ca și cum ați fi dat vina pe el, pentru că atunci el va simți că este atacat și va merge în apărare.

După ce ați terminat de spus sentimentele, puteți deschide totul soțului dvs. De acolo, ar trebui să poți purta o conversație matură și sinceră. S-ar putea să îți dai seama că soțul tău împărtășește gândurile tale negative.

Mergi la consiliere matrimonială.

Sperăm, după ce vorbiți, amândoi doriți să rămâneți în căsătorie și să lucrați la asta. Terapia prin căsătorie poate fi o idee excelentă pentru voi doi, astfel încât să o puteți sugera. Veți putea rezolva toate problemele pe care le aveți cu celălalt, în timp ce medicul este așezat acolo pentru a vă asigura că conversația rămâne calmă. Terapeutul vă va arăta cum să lucrați împreună și să începeți să vă apreciați reciproc. Dacă este benefic, amândoi puteți încerca să vedeți un terapeut independent, astfel încât să puteți vorbi despre propriile emoții fără ca partenerul dvs. să le audă.

Faceți un efort să vă întoarceți reciproc.

În timp ce lucrați la căsătorie, trebuie să continuați să faceți un efort conștient pentru a iubi mai mult. Chiar dacă soțul tău te irită, încearcă să-l iubești și să-i arăți afecțiune. Puteți încerca să duceți totul înapoi la primele etape ale relației voastre. Răsfățați-vă cu întâlnirile, mergeți la sfârșit de săptămână și faceți mai mult sex.

Acest lucru vă va ajuta să vă regăsiți căsnicia pe drumul cel bun, deoarece condimentează totul și vă face să vă îndrăgostiți din nou de persoana respectivă. Veți începe să observați că doriți să faceți dragoste cu el și nici măcar nu doriți să o faceți pentru a vă readuce căsătoria pe drumul cel bun, o faceți doar pentru că îl iubiți și doriți.

Dragostea naște și mai mult iubire. Afecțiunea naște afecțiune suplimentară.

Ce trebuie să faci dacă nu poți trece de la urarea lui?

Din păcate, cred că știi deja răspunsul aici. Dacă într-adevăr nu poți merge mai departe cu soțul tău și îl urăști cu adevărat, atunci ar putea fi timpul să renunți. Puteți încerca să folosiți toți pașii pe care i-am menționat mai sus, dar uneori este mai bine să-l lăsați să plece dacă nu se îmbunătățește. Dacă acest lucru este adevărat pentru dvs., îmi pare rău și știu cât de greu este acest lucru.

Întrebări frecvente

Concluzie

Sper cu adevărat că acest articol te-ar fi ajutat să-ți dai seama de ce simți că îți urăști soțul și cum poți merge mai departe cu viața și relația ta dacă o faci.