tommaso79 /

Sforaitul poate fi atât enervant, cât și mortal. Dar nu are monopolul asupra zgomotelor de somn, nu dintr-o clipă. O altă afirmație obișnuită care ar putea emana din gura dvs. în timp ce vă îndepărtați este gemetele de somn.

Numele medical pentru geamătul de somn este catathrenia și nu este singur în ceea ce privește clasificarea. Este ceea ce este cunoscut sub numele de parasomnie, care este definită de Fundația Națională a Somnului ca „lucruri care se pot întâmpla oamenilor în timp ce dorm, în afară de apneea în somn”. Catatrenia este o afecțiune relativ rară conform acestui studiu, afectând undeva între 0,3 până la 0,5 la sută din populație, dar, potrivit Men’s Health, acest număr este probabil mai mare, deoarece afecțiunea tinde să fie subreportată.

Dr. Rajkumar Dasgupta, profesor asistent de medicină clinică la Școala de Medicină Keck de la Universitatea din California de Sud, a vorbit cu Men’s Health despre motivul pentru care afecțiunea nu este adesea recunoscută. „De multe ori, este un partener de pat care o raportează, nu persoana respectivă ei înșiși ”, spune el.

În timp ce sforăitul are loc în timp ce cineva inspiră, somnul apare în timpul expirației. Dasgupta spune că un geamăt de somn tinde să dureze de la treizeci de secunde la un minut și poate suna la fel ca orice alt geamăt standard sau un geamăt Chewbacca. Cuvintele lui. Iată câteva alte lucruri ciudate care se întâmplă corpului tău când dormi.

Experții nu sunt complet de acord cu privire la cauzele afecțiunii, dar dr. DasGupta susține că ar putea împărtăși o sursă cu apneea în somn: anomalii cranio-faciale. Structura feței poate împiedica aerul să curgă în mod natural în expirație și acest lucru poate provoca zgomot.

Acum, ce înseamnă toate acestea pentru sănătatea ta? Dasgupta spune că, în majoritatea cazurilor, geamătul somnului este complet inofensiv, cu toate acestea, poate duce la un somn neîmprospătător sau întrerupt frecvent. Ultima problemă a somnului a fost legată de Alzheimer. Deci, dacă credeți că somnul vă face să suferiți seara, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece multe dintre tratamentele obișnuite (cum ar fi dispozitivele cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii) pentru apneea de somn pot ajuta, de asemenea, la îngrijirea somnului.