Prezentare generală
Ce este?
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o afecțiune pulmonară care apare de obicei la adulții în vârstă cu antecedente de fumat.
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o afecțiune pulmonară care apare de obicei la adulții în vârstă cu antecedente de fumat. Omoară o persoană la fiecare patru minute în Statele Unite și este una dintre puținele cauze de deces care continuă să crească. Astăzi, mai multe femei decât bărbați au BPOC, cu aproximativ 7 milioane de femei diagnosticate cu boala. Prevalența BPOC crește în rândul femeilor, în timp ce scade în rândul bărbaților. În plus, în fiecare an mor mai multe femei decât bărbați din cauza bolii.
Când aveți BPOC, căile respiratorii și sacii de aer mici din plămâni (alveole) sunt deteriorate de fumat sau de alte particule și gaze inhalate, care provoacă umflături sau inflamații. În cele din urmă, acest lucru dăunează plămânilor, ceea ce face dificilă respirația și respirația și dificilul trecerii oxigenului și dioxidului de carbon prin sacii aerieni.
Boala pulmonară obstructivă cronică a fost descrisă ca bronșită cronică sau emfizem, dar astăzi știm că ambele condiții sunt forme de BPOC. Astmul este o afecțiune separată care implică, de asemenea, limitarea fluxului de aer, dar afectează persoanele de toate vârstele, în timp ce BPOC afectează de obicei persoanele cu vârsta de 40 de ani și peste. În plus, problemele de respirație în astm pot fi rezolvate adesea cu medicamente bronhodilatatoare, în timp ce căile respiratorii cu BPOC pot fi deschise doar parțial cu medicamente.
Este posibil, totuși, să aveți emfizem, bronșită și astm la toate în același timp.
Potrivit American Lung Association, se estimează că 11 milioane de americani au fost diagnosticați cu BPOC, iar încă 24 de milioane pot avea boala și nu o cunosc.
Deși cauza principală a BPOC este fumatul de țigări, aproximativ 20% dintre cei diagnosticați – una din șase persoane cu boala – nu au fumat niciodată. În schimb, au dezvoltat starea de la expuneri la mediu, cum ar fi poluarea aerului sau fumuri legate de muncă, evacuare sau praf. Alte cauze posibile includ greutatea redusă la naștere, probleme de dezvoltare fetală, infecții timpurii și factori genetici. Mai mult, o afecțiune genetică cunoscută sub numele de antitripsină alfa-1 sau deficit de AAT a fost legată de BPOC.
Diagnostic
Este important să fiți diagnosticați încă din prima perioadă boală posibilă. Deși nu există un remediu pentru BPOC, tratamentul timpuriu și pe termen lung poate ameliora simptomele, vă poate ajuta să respirați mai bine și să reduceți riscul de exacerbări (agravarea bruscă a simptomelor dumneavoastră).
Din păcate, studiile arată că medicii sunt nu este foarte bun în diagnosticarea BPOC la femei, deoarece au considerat-o de multă vreme ca fiind o boală a „bărbatului.” Dacă credeți că ați putea avea BPOC, cereți medicului dumneavoastră să vă testeze funcția pulmonară cu spirometrie.
Simptomele BPOC pot include dificultăți de respirație, în special dimineața, dar în cele din urmă pe tot parcursul zilei. Este posibil să aveți, de asemenea, o tuse și producerea de mucus. În timp, simptomele se pot agrava, în special atunci când vă exercitați sau urcați scări, de exemplu. că ați redus anumite activități, deoarece vă obosesc prea mult sau vă provoacă dificultăți de respirație sau de apăsare a pieptului. Pe măsură ce boala se agravează, aceste simptome apar chiar și atunci când vă odihniți. Alte simptome pot include oboseală și dureri de cap dimineața.
BPOC este marcată de hiperinflația plămânilor, ceea ce înseamnă că nu puteți expira tot aerul ați inspirat, astfel încât plămânii dvs. rămân umflați ca un balon. Acest lucru interferează, de asemenea, cu cât aer puteți inhala, ducând la dificultăți de respirație, care este un simptom principal al bolii.
Pentru a diagnostica BPOC , medicul dumneavoastră va lua un istoric medical complet și vă va asculta cu atenție plămânii înainte de a comanda anumite teste. Acestea pot include:
- Spirometrie. Acest test simplu folosește un spirometru, care este o mașină care verifică modul în care plămânii funcționează și afișează rezultatele pe un grafic. Măsoară două lucruri:
- Capacitatea vitală forțată (FVC), cât de mult aer poți expira după ce respiri adânc.
- Volumul expirator forțat (FEV1), cât de mult aer puteți expira într-o secundă.
Medicul dumneavoastră va citi rezultatele, va evalua modul în care Plămânii dvs. funcționează și stabiliți dacă aveți BPOC. În mod obișnuit, sunteți diagnosticat cu BPOC dacă aveți un raport FEV1 / FVC mai mic de 70% și un FEV1 mai mic de 80% din ceea ce ar fi „prezis” în funcție de vârstă, sex, greutate și alți parametri.
Spirometria este utilizată nu numai pentru a vă confirma diagnosticul, ci și pentru a urmări evoluția bolii în timp. - Alte teste pulmonare. Puteți fi supus altor teste pulmonare, inclusiv una care vă măsoară volumul pulmonar și oximetrie, în care un senzor mic este prins la deget pentru a măsura nivelul de oxigen din sânge.
- radiografie. Medicul dumneavoastră vă poate comanda o radiografie pentru a vă examina plămânii.Cu toate acestea, razele X nu sunt foarte bune în detectarea BPOC, deci dacă medicul dumneavoastră comandă una, întrebați de ce.
- scanare CT. Deși nu este necesar pentru un diagnostic, medicul dumneavoastră poate comanda o scanare CT, în special pentru a vedea dacă aveți emfizem.
- Gazele arteriale din sânge. Acest test măsoară cantitatea de oxigen și dioxid de carbon din sânge, precum și aciditatea (pH) sângelui. Pe măsură ce BPOC se agravează, dioxidul de carbon se acumulează, deoarece expiri cu greu.
Odată ce ați fost diagnosticat, medicul dumneavoastră vă va clasifica boala într-una din cele patru clase: ușoară (GOLD 1), moderată (GOLD 2), severă (GOLD 3), foarte severă (GOLD 4). Gradul ajută la determinarea celui mai bun regim de tratament.
Exacerbări. Exacerbările sunt apariții periodice ale simptomelor BPOC, cum ar fi tuse, producerea de mucus și dificultăți de respirație. Deși tind să apară mai frecvent la pacienții cu boli mai severe, ele pot apărea în orice stadiu al bolii. Acestea sunt marcate de dificultăți de respirație crescute, dificultăți mai mari în încercarea de a expira și niveluri mai ridicate de dioxid de carbon din cauza funcției pulmonare reduse. Acestea duc de obicei la modificarea medicamentelor și pot necesita spitalizare. Un obiectiv major al tratamentului este reducerea riscului de exacerbări.
Comorbidități. BPOC nu vă afectează doar plămânii. Inflamația care însoțește boala, împreună cu deficiența cronică sau pe termen lung de oxigen, poate contribui la numeroase probleme de sănătate care sunt mai răspândite la persoanele cu BPOC decât la cei fără boală. Printre acestea se numără:
- depresie
- diabet
- boli de inimă
- hipertensiune arterială
- infecții
- cancer pulmonar
- osteoporoză
Două dintre cele mai frecvente comorbidități sunt depresia, care afectează până la 40% dintre cei cu BPOC și osteoporoza , ceea ce este semnificativ mai frecvent la cei cu BPOC decât la cei fără aceasta. Un studiu din 2014 a constatat că 67% dintre cei cu BPOC prezentau osteoporoză.
Tratament
Obiectivele de a trata BPOC sunt de a reduce simptomele și riscul de exacerbări și de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și toleranța la efort.
BPOC este tratată cu o combinație de medicamente și abordări nemedicale. O parte importantă a gestionarea BPOC include totuși o relație bună și o comunicare deschisă cu medicul dumneavoastră și respectarea instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
Tratamente nemedicale
- Încetarea fumatului. Dacă fumezi, trebuie să te oprești. Continuarea fumatului va crește deteriorarea plămânilor și vă va agrava simptomele. Cea mai bună șansă de a reuși să renunți la fumat este să solicitați ajutorul medicului dumneavoastră și să găsiți un sistem de asistență, fie personal, fie telefonic, fie online. Este posibil să aveți nevoie de medicamente sau de un produs de înlocuire a nicotinei, cum ar fi guma sau un plasture.
Este posibil să simțiți unele simptome de sevraj de nicotină, deoarece nicotina poate crea dependență. Acestea includ insomnie, iritabilitate, amețeli, dureri de cap, creșterea poftei de mâncare și creșterea în greutate. Fii răbdător; simptomele ating de obicei vârful în două până la trei zile și dispar între câteva zile până la câteva săptămâni după renunțare. - Reabilitare pulmonară. Aceasta include exerciții pentru întărirea mușchilor care vă ajută să respirați (diafragma), precum și exerciții regulate, cum ar fi mersul pe jos. Dacă nu există un program formal de reabilitare pulmonară în apropierea dvs., ar trebui să încercați să mergeți cel puțin 20 de minute pe zi sau până când simțiți respirație sau alte simptome. Studiile au constatat că programele de reabilitare pulmonară vă pot îmbunătăți capacitatea de a face exerciții fizice, reduce dificultăți de respirație, îmbunătăți calitatea vieții și reduce cantitatea de servicii medicale pe care le utilizați. Aproximativ o treime dintre persoanele cu BPOC severă nu sunt capabile să mănânce suficient și să dezvolte malnutriție. Acest lucru vă poate agrava BPOC și vă poate crește riscul de deces. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să luați suplimente nutritive bogate în calorii și, dacă este necesar, , stimulente ale poftei de mâncare. De asemenea, s-ar putea să luați în considerare:
- Consumul de mese mici, frecvente, cu alimente bogate în proteine, ușor de reparat, cum ar fi ouă fierte tari, unt de arahide, piept de pui, cuburi de brânză , brânză de vaci și iaurt.
- Odihnirea înainte de mese.
- Luarea de vitamine (consultați medicul despre cele mai bune opțiuni).
- Educație. Cu cât știți mai multe despre BPOC, cu atât este mai bine să o puteți gestiona. Este important să înțelegeți ce declanșează exacerbări, ce medicamente aveți nevoie și cum să le utilizați, cum să reduceți respirația scurtă și cum pentru a recunoaște și trata complicațiile. Educația vă permite să luați un rol mai mare în gestionarea BPOC.
Tipuri de medicatie ns
Pentru tratarea simptomelor BPOC sunt utilizate mai multe tipuri de medicamente. În unele cazuri, vi se poate administra mai multe medicamente pentru a vă controla simptomele.
Cele mai frecvent utilizate medicamente sunt:
Bronhodilatatoare.Bronhodilatatoarele funcționează relaxându-vă căile respiratorii, astfel încât să puteți respira mai ușor. Acestea îmbunătățesc atât funcția pulmonară (pe care o măsoară spirometria), cât și simptomele, pot crește capacitatea de exercițiu și pot îmbunătăți fluxul de aer. De asemenea, acestea vă pot reduce riscul de exacerbări și spitalizare.
Acest lucru este important, deoarece cu cât aveți mai multe exacerbări, cu atât este mai mare riscul de exacerbări viitoare. De asemenea, pot grăbi progresia bolii, ceea ce duce la o funcționare pulmonară mai rea mai rapidă. Astfel, bronhodilatatoarele sunt un tip standard de tratament al BPOC. Toate sunt inhalate, deși pot fi livrate prin diferite tipuri de inhalatoare. Bronhodilatatoarele cu acțiune îndelungată sunt convenabile și mai eficiente în menținerea ameliorării simptomelor decât terapiile cu acțiune scurtă.
Glucocorticoizi inhalatori (cunoscuți și sub denumirea de corticosteroizi inhalatori sau ICS)
Aceste medicamente pot ajuta la reducerea inflamația din BPOC și poate reduce exacerbările. Nu sunt niciodată utilizate ca terapie individuală pentru BPOC și sunt întotdeauna prescrise împreună cu un bronhodilatator cu acțiune îndelungată, uneori doi, la persoanele cu BPOC mai severe, simptome semnificative sau exacerbări repetate. Sunt folosite pentru tratarea astmului. Efectele secundare potențiale ale ICS includ aftele, vocea răgușită și vânătăile.
Inhibitorul fosfodiesterazei-4 (PDE-4)
Această clasă de medicamente reduce inflamația și poate crește relaxarea căilor respiratorii. Roflumilast, un tip de inhibitor PDE-4, poate fi utilizat pentru a reduce exacerbările la cei cu BPOC severă sau foarte severă. Inhibitorii PDE-4 au mai multe efecte adverse decât medicamentele inhalate pentru BPOC și nu sunt recomandate persoanelor care sunt subponderale. Se recomandă utilizarea cu prudență la persoanele cu depresie.
Inhalatoare. Majoritatea medicamentelor pentru BPOC se administrează prin inhalatoare.
Există patru tipuri principale de inhalatoare:
- Inhalator cu doză măsurată (MDI). Cu aceste inhalatoare, introduceți o canistră de medicamente la aerosoli la capătul unui tub mic, apăsați jos pe canistră și inspirați profund. MDI necesită coordonare între mână și respirație și trebuie să puteți respira adânc. Există MDI activate prin respirație, care se declanșează atunci când inspirați și pot fi mai ușor de utilizat.
- Inhalator de pulbere uscată. Cu aceste inhalatoare, introduceți o doză specifică de medicament în dispozitiv, puneți piesa bucală între buze și respirați profund. Sunt portabile și ușor de utilizat, dar orice expunere la umezeala poate distruge medicamentul deoarece este o pulbere uscată. De asemenea, trebuie să puteți inspira profund pentru a obține doza corectă de medicament.
- Nebulizator. Cu un nebulizator, medicamentul este trimis automat printr-un muștiuc. Respirați prin piesa bucală pentru a vă introduce medicamentul în plămâni și în nas. Pentru unii oameni, un nebulizator poate fi cel mai ușor sistem de livrare, dar este voluminos și necesită mai mult timp decât alte tipuri de inhalatoare.
Este important să colaborați cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății pentru a găsi inhalatorul potrivit pentru dvs. și pentru a vă simți confortabil cu modul în care funcționează. Dacă nu îți place cel pe care îl folosești, întreabă despre comutare. Multe inhalatoare sunt foarte eficiente, dar cheia este să găsești unul care să funcționeze pentru tine și pe care să îl poți folosi corect. Lucruri precum vârsta, vederea și alte afecțiuni medicale vă pot afecta capacitatea de a utiliza medicamentul. Amintiți-vă: medicamentul funcționează numai dacă ajunge în plămâni.
Vaccinări. Orice fel de infecție pulmonară, inclusiv o răceală, poate duce la o exacerbare a BPOC. Nu puteți preveni toate aceste infecții, dar vă puteți proteja împotriva pneumoniei pneumococice și a gripei cu vaccinuri. Deci, asigurați-vă că primiți un vaccin antigripal în fiecare an. Dacă aveți 65 de ani sau mai mult sau aveți BPOC, ar trebui să luați în considerare un vaccin împotriva polizaharidelor (pneumoniei) pneumococice.
Medicamente utilizate rar
Există alte medicamente care odinioară erau utilizate frecvent pentru tratarea BPOC, dar acum sunt de obicei prescrise doar în circumstanțe limitate. Aceste medicamente includ : glucorticoizi sistemici, care sunt uneori utilizați pentru tratamentul pe termen scurt al exacerbărilor; agenți de subțiere a mucusului, care pot beneficia persoanele cu anumite simptome ale BPOC, dar nu sunt recomandate pe scară largă; și terapia cu antibiotice, care poate fi utilizată pe termen scurt pentru a trata infecțiile bacteriene, dar de obicei nu este necesară pe termen lung dacă BPOC este bine controlat.
Alte tratamente
- Oxigen. Pe măsură ce starea dumneavoastră se agravează, este posibil să aveți nevoie de suplimente. oxigenoterapie pentru a vă ajuta să respirați. pe termen lung o terapia cu xigen este recomandată numai persoanelor aflate în stadiile avansate ale BPOC care au niveluri scăzute de oxigen în sânge.
- Chirurgie. Unele persoane cu BPOC severă se pot califica pentru operație.
- Chirurgie de reducere a volumului pulmonar. Acest tip de intervenție chirurgicală se efectuează la persoanele cu hiperinflație severă a plămânului, în care rămâne prea mult aer în plămâni. Chirurgul vă îndepărtează o parte din plămâni pentru a reduce hiperinflația pentru a vă îmbunătăți funcția pulmonară.Se studiază terapii mai puțin invazive care reduc hiperinflația utilizând bronhoscopul – bobine și supape unidirecționale.
- Operație de transplant pulmonar. De asemenea, rezervat celor cu stadiul cel mai sever al BPOC. Deși vă poate reduce simptomele, nu există dovezi că transplantul de plămâni vă prelungește viața.
Prevenire
Cel mai bun mod de a preveni BPOC este să nu fumezi niciodată sau să nu mai fumezi și să eviți fumatul pasiv. De asemenea, evitați expunerea la fum sau gaze toxice în casa, mediul și locul de muncă.
Fapte de știut
- Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) cauzează o deces la fiecare patru minute în Statele Unite și este una dintre puținele cauze de deces care continuă să crească.
- Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), se estimează că 15 milioane de americani au fost diagnosticați cu BPOC. Mai mult de 50% dintre adulții cu funcție pulmonară scăzută nu erau conștienți de faptul că aveau BPOC; prin urmare, numărul real poate fi de fapt mai mare.
- Prevalența BPOC rămâne mai mare la femei decât la bărbați, pe baza datelor din 2015 din CDC.
- Când aveți BPOC, căile respiratorii iar micii saci de aer din plămâni (alveole) sunt deteriorate de fumat sau de alte particule și gaze inhalate, care provoacă umflături sau inflamații. În cele din urmă, acest lucru dăunează plămânilor, ceea ce face dificilă respirația și respirația și dificilul trecerii oxigenului și dioxidului de carbon prin sacii de aer.
- Boala pulmonară obstructivă cronică a fost descrisă ca bronșită cronică sau emfizem, dar astăzi știm că ambele afecțiuni fac parte din BPOC.
- Deși cauza principală a BPOC este fumatul de țigări, aproximativ 20% dintre cei diagnosticați nu au fumat niciodată. În schimb, au dezvoltat starea de la expunerea la mediu, cum ar fi poluarea aerului sau toxinele legate de muncă. Alte cauze includ machiajul genetic, faptul că este mic la naștere și antecedente de infecții respiratorii în copilărie.
- Diagnosticul precoce și tratamentul BPOC sunt de dorit pentru gestionarea bolii.
- Simptomele BPOC includ dificultăți de respirație, în special dimineața, dar în cele din urmă pe tot parcursul zilei. De asemenea, este posibil să tușiți și să aveți producție de mucus.
- BPOC este diagnosticat cu teste ale funcției pulmonare, cum ar fi spirometria; uneori cu raze X sau CT.
- Tratamentul pentru BPOC include medicamente și modificări ale stilului de viață, precum și reabilitare pulmonară.
Întrebări de pus
Examinați următoarele întrebări de adresat despre BPOC, astfel încât să fiți pregătit să discutați această problemă importantă de sănătate cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății.
- De ce credeți că am dezvoltat BPOC?
- Cum mi-ați califica BPOC?
- Ce tratament recomandați? Recomandați recomandările naționale?
- Aș avea nevoie să luați tratament în fiecare zi?
- Ce efecte secundare ar putea apărea cu acest medicament?
- Cum folosesc inhalatorul?
- Ce se întâmplă dacă nu pot folosi un inhalator?
- Ce schimbări de stil de viață ar trebui să fac?
- Mă puteți ajuta să renunț la fumat?
- Pot să fac mișcare?
- Cum pot preveni exacerbările?
- Am nevoie de un vaccin împotriva pneumoniei?
- Am nevoie de un vaccin antigripal?
Cheie Q & A
- Ce este BPOC?
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o afecțiune pulmonară care apare de obicei la adulții în vârstă cu antecedente de fumat. Provoacă un deces la fiecare patru minute în Statele Unite și este una dintre puținele cauze de deces care continuă să crească. Când aveți BPOC, căile respiratorii și micile saci de aer din plămâni (alveole) sunt deteriorate de fumat sau de alte particule și gaze inhalate, care provoacă umflături sau inflamații. În cele din urmă, acest lucru dăunează plămânilor, ceea ce face dificilă respirația și respirația și dificilul pentru oxigen și dioxid de carbon să treacă prin sacii aerieni. - Ce cauzează BPOC? fumează țigări, dar poate fi cauzat și de factorii gazdei și de expunerea la poluarea aerului și la alți iritanți pulmonari, genetică și, eventual, infecții respiratorii în copilărie. Există, de asemenea, o componentă genetică puternică.
- Care sunt simptomele BPOC?
Simptomele pot include dificultăți de respirație, cu sau fără tuse și producerea de mucus. Cu timpul, totuși, veți dezvolta în mod obișnuit o tuse, în special atunci când vă exercitați, cum ar fi atunci când faceți exerciții sau urcați scările. De asemenea, puteți observa că ați redus anumite activități, deoarece vă obosesc prea mult sau vă provoacă dificultăți de respirație sau de apăsare a pieptului. - Cum pot fi sigur că veți obține diagnosticul corect?
Studii descoperiți că medicii nu sunt foarte pricepuți la diagnosticarea BPOC la femei, deoarece este considerată de multă vreme boala unui bărbat. Dacă credeți că ați putea avea BPOC, cereți medicului dumneavoastră să vă testeze funcția pulmonară cu spirometrie. - Există un remediu pentru BPOC?
Deși nu există un remediu pentru BPOC, tratamentul timpuriu poate îmbunătăți simptomele, poate ajuta pacienții să respire mai bine și să reducă riscul de exacerbări sau agravarea bruscă a BPOC. - Ce medicamente se utilizează pentru a trata BPOC?
O varietate de medicamente sunt utilizate pentru tratarea BPOC, inclusiv bronhodilatatoare cu acțiune lungă și scurtă, corticosteroizi inhalatori și un inhibitor PDE-4. Când apar exacerbări, ar putea fi folosiți și glucocorticoizi sistemici sau antibiotice. - Cum voi ști ce medicament este cel mai bun pentru mine?
Tu și medicul dumneavoastră veți decide care este cel mai bun medicament pentru dvs. pe baza simptome, severitatea BPOC, alte afecțiuni medicale pe care le aveți și stilul dvs. de viață. - Cum voi ști dacă am nevoie de o intervenție chirurgicală?
Chirurgia este rezervată celor mai bolnavi pacienți cu BPOC ale căror simptome nu mai pot fi controlat de medicamente. Dvs. și medicul puteți stabili dacă sunteți eligibil pentru intervenție chirurgicală. - Cum pot preveni exacerbările?
Este posibil să puteți preveni sau reduce frecvența exacerbărilor urmând planul de tratament recomandat de medic; luarea medicamentelor conform prescrierii, renunțarea la fumat, vaccinarea împotriva gripei și pneumoniei și participarea la reabilitarea pulmonară.
Sfaturi despre stilul de viață
- Renunțați fumatul.
Dacă fumezi, trebuie să te oprești. Continuarea fumatului va duce la creșterea deteriorării plămânilor și la agravarea simptomelor. Cea mai bună șansă de a reuși la renunțarea la fumat este să solicitați ajutorul medicului dumneavoastră și să găsiți un sistem de sprijin, fie în persoană, telefonic sau online. Este posibil să aveți nevoie de medicamente sau de un produs de înlocuire a nicotinei, cum ar fi guma sau un plasture. Este posibil să aveți simptome de întrerupere a nicotinei, deoarece nicotina poate crea dependență. Acestea includ insomnie, iritabilitate, amețeli, dureri de cap apetit și creștere în greutate. Aveți răbdare; simptom Omul atinge de obicei vârful în două până la trei zile și dispare între câteva zile și câteva săptămâni după renunțare. - Evitați expunerea la poluarea aerului și la alți iritanți pulmonari.
Aceasta înseamnă a sta departe de oricine fumează, a sta în interior în zilele în care calitatea aerului este slabă, evitând interstatalele și alte zone cu trafic intens și evitând expunerea la pericole profesionale, cum ar fi agenți chimici și vapori. - Exercițiu în fiecare zi.
O modalitate bună de a începe este cu un program de reabilitare pulmonară. Aceasta include exerciții pentru întărirea mușchilor care vă ajută să respirați, precum și exerciții fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos. Dacă nu există un program formal de reabilitare pulmonară în apropiere, încercați să mergeți cel puțin 20 de minute pe zi sau până când simțiți respirație sau alte simptome. Studiile au constatat că programele de reabilitare pulmonară vă pot îmbunătăți capacitatea de a face exerciții fizice, reduce dificultăți de respirație, îmbunătăți calitatea vieții și reduce cantitatea de servicii medicale pe care le utilizați. - Luați medicamentele conform instrucțiunilor.
Dacă aveți probleme cu administrarea medicamentului, inclusiv dificultăți cu inhalatorul sau efectele secundare, spuneți medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate ajusta doza, vă poate comuta la un alt medicament sau inhalator și vă poate aranja educația cu privire la utilizarea adecvată a medicamentului. - Dezvoltați un parteneriat cu echipa de îngrijire a sănătății pentru a vă gestiona BPOC.
Studiile constată că, cu cât comunicarea dvs. este mai bună cu echipa dvs. de asistență medicală, cu atât veți face mai bine în gestionarea BPOC.
Organizații și asistență
Pentru informații și asistență privind BPOC, vă rugăm să consultați organizațiile recomandate, cărțile și resursele în limba spaniolă enumerate mai jos.
American College of Chest Physicians
Website: http://www.chestnet.org
CHEST Global Headquarters
Adresa: 2595 Patriot Boulevard
Glenview, Illinois 60026
Telefon: 224-521-9800 sau 800-343-2227 (fără taxă în Statele Unite)
Fax: 224-521-9801
Cărți
Viață și respirație
de Neil Schachter, MD
Trăiește-ți viața cu BPOC: 52 de săptămâni de sănătate, fericire și speranță
de Jane M. Martin, BA, LRT, CRT
