Overzicht
Wat is het?
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een longaandoening die doorgaans voorkomt bij oudere volwassenen met een voorgeschiedenis van roken.
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een longaandoening die typisch voorkomt bij oudere volwassenen met een voorgeschiedenis van roken. Het doodt elke vier minuten één persoon in de Verenigde Staten en is een van de weinige doodsoorzaken die blijft toenemen. Tegenwoordig hebben meer vrouwen dan mannen COPD, met naar schatting 7 miljoen vrouwen bij wie de ziekte is vastgesteld. De prevalentie van COPD neemt toe bij vrouwen en neemt af bij mannen. Bovendien sterven er elk jaar meer vrouwen dan mannen aan de ziekte.
Als u COPD heeft, worden uw luchtwegen en de kleine luchtzakjes in de longen (alveoli) beschadigd door roken of andere ingeademde deeltjes en gassen, die zwelling of ontsteking veroorzaken. Uiteindelijk beschadigt dit de longen waardoor het moeilijk wordt om in en uit te ademen en zuurstof en koolstofdioxide moeilijk door de luchtzakken kunnen.
Chronische obstructieve longziekte werd vroeger omschreven als chronische bronchitis of emfyseem, maar tegenwoordig weten we dat beide aandoeningen vormen van COPD zijn. Astma is een aparte aandoening waarbij ook de luchtstroom wordt beperkt, maar treft mensen van alle leeftijden, terwijl COPD meestal 40 jaar en ouder treft. Bovendien kunnen ademhalingsproblemen bij astma vaak worden opgelost met bronchusverwijdende medicatie, terwijl de luchtwegen met COPD mogelijk slechts gedeeltelijk worden geopend met medicatie.
Het is echter mogelijk om emfyseem, bronchitis en astma te hebben. tegelijkertijd.
Volgens de American Lung Association zijn naar schatting 11 miljoen Amerikanen gediagnosticeerd met COPD, en nog eens 24 miljoen hebben de ziekte zonder het te weten.
Hoewel de voornaamste oorzaak van COPD het roken van sigaretten is, heeft ongeveer 20 procent van de gediagnosticeerde mensen – een op de zes mensen met de ziekte – nooit gerookt. In plaats daarvan ontwikkelden ze de aandoening door blootstelling aan het milieu, zoals luchtvervuiling of werkgerelateerde dampen, uitlaatgassen of stof. Andere mogelijke oorzaken zijn onder meer een laag geboortegewicht, ontwikkelingsproblemen van de foetus, infecties in de vroege kinderjaren en genetische factoren. Verder is een genetische aandoening die bekend staat als alfa-1 antitrypsine, of AAT-deficiëntie, in verband gebracht met COPD.
Diagnose
Het is belangrijk dat de diagnose zo vroeg in de ziekte mogelijk. Hoewel er geen remedie is voor COPD, kan een vroege en langdurige behandeling de symptomen verbeteren, u helpen beter te ademen en het risico op exacerbaties (plotselinge verergering van uw symptomen) verminderen.
Helaas blijkt uit onderzoeken dat artsen dat wel zijn. niet erg goed in het diagnosticeren van COPD bij vrouwen, omdat ze het al lang als een ‘mannenziekte’ beschouwen. Als u denkt dat u COPD heeft, vraag dan uw zorgverlener om uw longfunctie te testen met spirometrie.
Symptomen van COPD kunnen zijn: kortademigheid, vooral ’s ochtends maar uiteindelijk gedurende de dag. U kunt ook hoesten en slijm produceren. Na verloop van tijd kunnen uw symptomen verergeren, vooral als u traint of bijvoorbeeld traplopen. dat u bent bezuinigd op bepaalde activiteiten, omdat ze u te moe maken of kortademigheid of beklemming op de borst veroorzaken. Naarmate de ziekte verergert, treden deze symptomen zelfs op als u “rust. Andere symptomen kunnen zijn: vermoeidheid en ochtendhoofdpijn.
COPD wordt gekenmerkt door hyperinflatie van de longen, wat betekent dat u” niet alle lucht kunt uitademen “. u heeft ingeademd, zodat uw longen opgeblazen blijven als een ballon. Dit verstoort ook de hoeveelheid lucht die u kunt inademen, wat leidt tot kortademigheid die een primair symptoom van de ziekte is.
Diagnose van COPD , zal uw arts een volledige medische geschiedenis afnemen en aandachtig naar uw longen luisteren voordat hij bepaalde tests bestelt. Deze kunnen zijn:
- Spirometrie. Deze eenvoudige test maakt gebruik van een spirometer, een apparaat dat controleert hoe uw longen functioneren goed en geeft de resultaten weer in een grafiek. Het meet twee dingen:
- Geforceerde vitale capaciteit (FVC), hoeveel lucht u kunt uitademen na diep in te ademen.
- Geforceerd expiratoir volume (FEV1), hoeveel lucht u in één seconde kunt uitademen.
Uw arts zal de resultaten aflezen, beoordelen hoe we Uw longen werken en bepaal of u COPD heeft. U wordt doorgaans gediagnosticeerd met COPD als u een FEV1 / FVC-ratio heeft van minder dan 70 procent en een FEV1 van minder dan 80 procent van wat zou worden “voorspeld” op basis van uw leeftijd, geslacht, gewicht en andere parameters.
Spirometrie wordt niet alleen gebruikt om uw diagnose te bevestigen, maar ook om de progressie van uw ziekte in de loop van de tijd te volgen. - Andere longtesten. U kunt andere longtesten ondergaan, waaronder een die uw longvolume meet, en oxymetrie, waarbij een kleine sensor aan uw vinger wordt geklemd om het zuurstofniveau in uw bloed te meten.
- Röntgenfoto. Uw arts kan een röntgenfoto bestellen om uw longen te onderzoeken.Röntgenfoto’s zijn echter niet erg goed in het detecteren van COPD, dus als uw arts er een bestelt, vraag dan waarom.
- CT-scan. Hoewel dit niet vereist is voor een diagnose, kan uw arts een CT-scan bestellen, vooral om te zien of u emfyseem heeft.
- Arteriële bloedgassen. Deze test meet de hoeveelheid zuurstof en kooldioxide in uw bloed, evenals de zuurgraad (pH) van uw bloed. Naarmate uw COPD verergert, bouwt koolstofdioxide zich op omdat u moeite heeft met uitademen.
Zodra de diagnose is gesteld, zal uw arts uw ziekte in een van de vier graden indelen: licht (GOLD 1), matig (GOLD 2), ernstig (GOLD 3), zeer ernstig (GOLD 4). Het cijfer helpt bij het bepalen van het beste behandelingsregime.
Exacerbaties. Exacerbaties zijn periodieke opflakkeringen van COPD-symptomen, zoals hoesten, slijmproductie en kortademigheid. Hoewel ze vaker voorkomen bij patiënten met een ernstigere ziekte, kunnen ze in elk stadium van de ziekte voorkomen. Ze worden gekenmerkt door toegenomen kortademigheid, grotere moeite om uit te ademen en hogere kooldioxideconcentraties vanwege een verminderde longfunctie. Ze leiden doorgaans tot een verandering in uw medicatie en vereisen mogelijk ziekenhuisopname. Een belangrijk doel van de behandeling is om het risico op exacerbaties te verminderen.
Comorbiditeiten. COPD heeft niet alleen invloed op uw longen. De ontsteking die met de ziekte gepaard gaat, in combinatie met het chronische of langdurige zuurstoftekort, kan bijdragen aan tal van gezondheidsproblemen die vaker voorkomen bij mensen met COPD dan bij mensen zonder de ziekte. Onder hen zijn:
- depressie
- diabetes
- hartziekte
- hoge bloeddruk
- infecties
- longkanker
- osteoporose
Twee van de meest voorkomende comorbiditeiten zijn depressie, die tot 40 procent van de mensen met COPD treft, en osteoporose , wat significant vaker voorkomt bij mensen met COPD dan bij mensen zonder. Uit een onderzoek uit 2014 bleek dat 67 procent van de mensen met COPD osteoporose had.
Behandeling
De doelen van de behandeling van COPD zijn om uw symptomen en risico op exacerbaties te verminderen, en uw algehele gezondheid en inspanningstolerantie te verbeteren.
COPD wordt behandeld met een combinatie van medicatie en niet-medische benaderingen. Een belangrijk onderdeel van Omgaan met COPD omvat echter een goede relatie en open communicatie met uw arts, en het volgen van de instructies van uw arts.
Niet-medische behandelingen
- Stoppen met roken. Als u rookt, moet u stoppen. Als u doorgaat met roken, zal de schade aan uw longen toenemen en uw symptomen verergeren. Uw beste kans op succes bij het stoppen met roken is door de hulp in te roepen van uw arts en een ondersteuningssysteem te vinden, hetzij persoonlijk, telefonisch of online. Mogelijk hebt u ook medicijnen of een nicotinevervangend product nodig, zoals kauwgom of een pleister.
U kunt enkele ontwenningsverschijnselen van nicotine krijgen, omdat nicotine behoorlijk verslavend kan zijn. Deze omvatten slapeloosheid, prikkelbaarheid, duizeligheid, hoofdpijn, verhoogde eetlust en gewichtstoename. Wees geduldig; De symptomen pieken gewoonlijk binnen twee tot drie dagen en verdwijnen enkele dagen tot enkele weken na het stoppen. - Longrevalidatie. Dit omvat oefeningen om de spieren te versterken die u helpen ademen (uw middenrif), evenals regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen. Als er geen formeel programma voor longrevalidatie bij u in de buurt is, moet u proberen ten minste 20 minuten per dag te lopen of totdat u kortademigheid of andere symptomen voelt. Studies hebben uitgewezen dat longrevalidatieprogramma’s uw vermogen om te oefenen kunnen verbeteren, kortademigheid kunnen verminderen, uw kwaliteit van leven kunnen verbeteren en de hoeveelheid medische diensten die u gebruikt, kunnen verminderen.
- Voeding. Ongeveer een derde van de mensen met ernstige COPD kan niet genoeg eten en ondervoeding krijgen. Dit kan uw COPD verergeren en het risico op overlijden verhogen. Bespreek met uw arts of u calorierijke voedingssupplementen moet nemen en, indien nodig, , eetlustopwekkers. U kunt ook overwegen:
- Het eten van kleine, regelmatige maaltijden met eiwitrijk voedsel dat gemakkelijk te bereiden is, zoals hardgekookte eieren, pindakaas, kipfilets, blokjes kaas , kwark en yoghurt.
- Rusten voor de maaltijd.
- Vitaminen nemen (raadpleeg uw arts voor de beste opties).
- Voorlichting. Hoe meer u weet over uw COPD, hoe beter u ermee kunt omgaan. Het is belangrijk dat u begrijpt waardoor exacerbaties worden veroorzaakt, welke medicijnen u nodig heeft en hoe u deze moet gebruiken, hoe u kortademigheid kunt verminderen en hoe u om complicaties te herkennen en te behandelen. Onderwijs stelt u in staat een grotere rol te spelen bij het beheer van uw COPD.
Soorten medicatie ns
Er worden verschillende soorten medicatie gebruikt om COPD-symptomen te behandelen. In sommige gevallen kunt u op meer dan één medicijn worden geplaatst om uw symptomen onder controle te houden.
De meest gebruikte medicijnen zijn:
Bronchodilatoren.Bronchodilatoren werken door uw luchtwegen te ontspannen, zodat u gemakkelijker kunt ademen. Ze verbeteren zowel de longfunctie (die door spirometrie wordt gemeten) als de symptomen, kunnen uw trainingsvermogen vergroten en kunnen de luchtstroom verbeteren. Ze kunnen ook uw risico op exacerbaties en ziekenhuisopname verminderen.
Dit is belangrijk omdat hoe meer exacerbaties u heeft, hoe groter uw risico op toekomstige exacerbaties. Ze kunnen ook de voortgang van de ziekte versnellen, wat sneller tot een slechtere longfunctie leidt. Bronchodilatatoren zijn dus een standaardtype COPD-behandeling. Ze worden allemaal ingeademd, hoewel ze kunnen worden toegediend via verschillende soorten inhalatoren. Langwerkende luchtwegverwijders zijn handig en effectiever in het handhaven van symptoomverlichting dan kortwerkende therapieën.
Geïnhaleerde glucocorticoïden (ook bekend als inhalatiecorticosteroïden of ICS)
Deze medicijnen kunnen helpen ontsteking door COPD en kan exacerbaties verminderen. Ze worden nooit gebruikt als solo-therapie voor COPD en worden altijd voorgeschreven in combinatie met een langwerkende bronchusverwijder, soms twee, bij mensen met ernstigere COPD, significante symptomen of herhaalde exacerbaties. Ze worden gebruikt om astma te behandelen. Mogelijke bijwerkingen van ICS zijn spruw, schorre stem en blauwe plekken.
Phosphodiesterase-4 (PDE-4) -remmer
Deze klasse van geneesmiddelen vermindert ontstekingen en kan de luchtwegontspanning versterken. Roflumilast, een type PDE-4-remmer, kan worden gebruikt om exacerbaties te verminderen bij mensen met ernstige of zeer ernstige COPD. PDE-4-remmers hebben meer nadelige effecten dan inhalatiemedicatie voor COPD en worden niet aanbevolen voor mensen met ondergewicht. Voorzichtigheid is geboden bij gebruik bij mensen met een depressie.
Inhalatoren. De meeste medicijnen voor COPD worden toegediend via inhalatoren.
Er zijn vier hoofdtypen inhalatoren:
- Inhalator met afgemeten dosis (MDI) Bij deze inhalatoren plaatst u een spuitbus met medicatie aan het uiteinde van een buisje, drukt u op op de canister en adem diep in. MDI vereist coördinatie tussen uw hand en ademhaling, en u moet diep kunnen ademen. Er zijn door de ademhaling geactiveerde MDI’s die worden geactiveerd wanneer u inademt en die mogelijk gemakkelijker te gebruiken zijn.
- Droogpoederinhalator. Met deze inhalatoren brengt u een specifieke dosis van het medicijn in het apparaat, plaatst u het mondstuk tussen uw lippen en ademt u diep in. Ze zijn draagbaar en gemakkelijk te gebruiken, maar elke blootstelling aan vocht kan het medicijn bederven omdat het een droog poeder is. U moet ook diep kunnen ademen om de juiste dosis geneesmiddel te krijgen.
- Vernevelaar. Met een vernevelaar wordt het medicijn automatisch door een mondstuk gestuurd. U ademt in door het mondstuk om het geneesmiddel in uw longen te krijgen, en via uw neus weer naar buiten. Voor sommige mensen is een vernevelaar misschien het gemakkelijkste toedieningssysteem om te gebruiken, maar het is omvangrijk en vereist meer tijd dan andere soorten inhalatoren.
Het is belangrijk dat u samen met uw zorgverlener werkt om de juiste inhalator voor u te vinden en om vertrouwd te raken met hoe deze werkt. Als je degene die je gebruikt niet leuk vindt, vraag dan naar overschakelen. Veel inhalatoren zijn zeer effectief, maar de sleutel is er een te vinden die voor u werkt en die u op de juiste manier kunt gebruiken. Zaken als uw leeftijd, gezichtsvermogen en andere medische aandoeningen kunnen allemaal uw vermogen om het geneesmiddel te gebruiken beïnvloeden. Onthoud: het medicijn werkt alleen als het in uw longen komt.
Vaccinaties. Elke vorm van longinfectie, inclusief verkoudheid, kan leiden tot een exacerbatie van COPD. U kunt dergelijke infecties niet voorkomen, maar u kunt uzelf wel beschermen tegen pneumokokkenpneumonie en griep met vaccins. Zorg er dus voor dat u elk jaar een griepvaccin krijgt. Als u 65 jaar of ouder bent, of als u COPD heeft, moet u overwegen een pneumokokkenpolysaccharidevaccin (pneumonie).
Zelden gebruikte medicijnen
Er zijn andere medicijnen die ooit vaak werden gebruikt om COPD te behandelen, maar die nu meestal alleen in beperkte omstandigheden worden voorgeschreven. Deze medicijnen omvatten : systemische glucorticoïden, die soms worden gebruikt voor kortdurende behandeling van exacerbaties; slijmverdunners, die gunstig kunnen zijn voor mensen met bepaalde COPD-symptomen, maar die niet algemeen worden aanbevolen; en antibiotische therapie, die op korte termijn kan worden gebruikt om bacteriële infecties te behandelen, maar dit is meestal niet op de lange termijn nodig als uw COPD goed onder controle is.
Andere behandelingen
- Zuurstof. Naarmate uw toestand verslechtert, heeft u mogelijk aanvullende zuurstoftherapie om u te helpen ademen. Langdurig o xygen-therapie wordt alleen aanbevolen voor mensen in de gevorderde stadia van COPD die een laag zuurstofgehalte in het bloed hebben.
- Chirurgie. Sommige mensen met ernstige COPD komen mogelijk in aanmerking voor een operatie.
- Chirurgie om het longvolume te verminderen. Dit type operatie wordt uitgevoerd bij mensen met ernstige hyperinflatie van de long, waarbij er te veel lucht in de longen blijft. De chirurg verwijdert een deel van uw long om de hyperinflatie te verminderen en uw longfunctie te verbeteren.Minder invasieve therapieën die hyperinflatie verminderen met behulp van de bronchoscoop – spiralen en eenrichtingskleppen – worden bestudeerd.
- Longtransplantatiechirurgie. Ook gereserveerd voor mensen met het meest ernstige stadium van COPD. Hoewel het uw symptomen kan verminderen, is er geen bewijs dat longtransplantatie uw leven verlengt.
Preventie
De beste manier om COPD te voorkomen is door nooit te roken of te stoppen met roken en passief roken te vermijden. Vermijd ook blootstelling aan giftige dampen of gassen in uw huis, omgeving en werkplek.
Feiten om te weten
- Chronische obstructieve longziekte (COPD) veroorzaakt één dood per vier minuten in de Verenigde Staten en is een van de weinige doodsoorzaken die blijft toenemen.
- Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is bij naar schatting 15 miljoen Amerikanen COPD vastgesteld. Meer dan 50% van de volwassenen met een lage longfunctie wist niet dat ze COPD hadden; daarom kan het werkelijke aantal zelfs hoger zijn.
- De prevalentie van COPD blijft hoger bij vrouwen dan bij mannen, op basis van gegevens van de CDC uit 2015.
- Als u COPD heeft, zijn uw luchtwegen en de kleine luchtzakjes in de longen (alveoli) worden beschadigd door roken of andere ingeademde deeltjes en gassen, die zwelling of ontsteking veroorzaken. Uiteindelijk beschadigt dit de longen waardoor het moeilijk wordt om in en uit te ademen en zuurstof en koolstofdioxide moeilijk door de luchtzakken kunnen.
- Chronische obstructieve longziekte werd vroeger beschreven als chronische bronchitis of emfyseem, maar tegenwoordig weten we dat beide aandoeningen deel uitmaken van COPD.
- Hoewel de primaire oorzaak van COPD het roken van sigaretten is, heeft ongeveer 20 procent van de gediagnosticeerde personen nooit gerookt. In plaats daarvan ontwikkelden ze de aandoening door blootstelling aan het milieu, zoals luchtvervuiling of werkgerelateerde toxines. Andere oorzaken zijn uw genetische aanleg, klein zijn bij de geboorte en een voorgeschiedenis van luchtweginfecties in de kindertijd.
- Vroegtijdige diagnose en behandeling van COPD is wenselijk om de ziekte onder controle te houden.
- Symptomen van COPD zijn onder meer kortademigheid, vooral ’s ochtends maar uiteindelijk gedurende de dag. U kunt ook hoesten en slijm produceren.
- COPD wordt gediagnosticeerd met longfunctietesten zoals spirometrie; soms met röntgenfoto’s of een CT-scan.
- Behandeling voor COPD omvat medicatie en veranderingen in levensstijl, evenals longrevalidatie.
Te stellen vragen
Bekijk de volgende vragen die u over COPD kunt stellen, zodat u “voorbereid bent om dit belangrijke gezondheidsprobleem met uw zorgverlener te bespreken.
- Waarom denkt u dat ik COPD heb ontwikkeld?
- Hoe beoordeelt u mijn COPD?
- Welke behandeling raadt u aan? Is dat wat de nationale richtlijnen aanbevelen?
- Zou ik elke dag een behandeling ondergaan?
- Welke bijwerkingen kunnen optreden bij dit medicijn?
- Hoe gebruik ik de inhalator?
- Wat moet ik doen als ik een inhalator?
- Welke veranderingen in levensstijl moet ik aanbrengen?
- Kunt u me helpen om te stoppen met roken?
- Kan ik sporten?
- Hoe kan ik exacerbaties voorkomen?
- Heb ik een vaccin tegen longontsteking nodig?
- Heb ik een griepprik nodig?
Sleutel Q & A
- Wat is COPD?
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een longaandoening die typisch voorkomt bij oudere volwassenen met een voorgeschiedenis van roken. Het veroorzaakt elke vier minuten een sterfgeval in de Verenigde Staten en is een van de weinige doodsoorzaken die blijft stijgen. Als u COPD heeft, worden uw luchtwegen en de kleine luchtzakjes in de longen (longblaasjes) beschadigd door roken of andere ingeademde deeltjes en gassen, die zwelling of ontsteking veroorzaken. Uiteindelijk beschadigt dit de longen, waardoor het moeilijk wordt om in en uit te ademen en zuurstof en kooldioxide moeilijk door de luchtzakken kunnen. - Wat veroorzaakt COPD?
De belangrijkste oorzaak van chronische obstructieve longziekte is het roken van sigaretten, maar het kan ook worden veroorzaakt door gastfactoren en blootstelling aan luchtvervuiling en andere irriterende stoffen voor de longen, genetica en mogelijk luchtweginfecties als kind. Er is ook een sterke genetische component. - Wat zijn de symptomen van COPD?
Symptomen kunnen zijn: kortademigheid, met of zonder hoesten en slijmproductie. Na verloop van tijd zult u echter meestal hoesten, vooral wanneer u zich inspant, zoals bij het trainen of traplopen. U merkt misschien ook dat u “bent bezuinigd op bepaalde activiteiten omdat ze u te moe maken of kortademigheid of beklemming op de borst veroorzaken. - Hoe weet ik zeker dat ik de juiste diagnose krijg?
Studies vinden dat artsen niet erg goed zijn in het diagnosticeren van COPD bij vrouwen, omdat het lang werd beschouwd als de ziekte van mannen. Als u denkt dat u COPD heeft, vraag dan uw zorgverlener om uw longfunctie te testen met spirometrie. - Is er een remedie voor COPD?
Hoewel er geen remedie is voor COPD, kan een vroege behandeling de symptomen verbeteren, patiënten helpen beter te ademen en het risico op exacerbaties of plotselinge verergering van COPD verminderen. - Welke medicijnen worden gebruikt om COPD te behandelen?
Er wordt een verscheidenheid aan medicijnen gebruikt om COPD te behandelen, waaronder lang- en kortwerkende luchtwegverwijders, inhalatiecorticosteroïden en een PDE-4-remmer. Wanneer exacerbaties optreden, kunnen ook systemische glucocorticoïden of antibiotica worden gebruikt. - Hoe weet ik welke medicatie het beste voor mij is?
U en uw arts zullen beslissen wat de beste medicatie voor u is op basis van uw symptomen, de ernst van uw COPD, andere medische aandoeningen die u heeft en uw levensstijl. - Hoe weet ik of ik een operatie nodig heb?
Chirurgie is voorbehouden aan de ziekste COPD-patiënten bij wie de symptomen niet langer kunnen voorkomen. gecontroleerd door medicijnen. U en uw arts kunnen bepalen of u in aanmerking komt voor een operatie. - Hoe kan ik exacerbaties voorkomen?
U kunt mogelijk de frequentie van exacerbaties voorkomen of verminderen door het door uw arts aanbevolen behandelplan te volgen; uw medicatie innemen zoals voorgeschreven; stoppen met roken; zich laten vaccineren tegen griep en longontsteking; en deelnemen aan longrevalidatie.
Leeftips
- Stop roken.
Als u rookt, moet u stoppen. Doorgaan met roken zal de schade aan uw longen vergroten en uw symptomen verergeren. Uw beste kans op succes bij het stoppen met roken is om de hulp in te roepen van uw arts en een ondersteuningssysteem te vinden, persoonlijk, telefonisch of online. Mogelijk hebt u medicijnen of een nicotinevervangend product nodig, zoals kauwgom of een pleister. U kunt ontwenningsverschijnselen van nicotine krijgen, omdat nicotine behoorlijk verslavend kan zijn. Deze omvatten slapeloosheid, prikkelbaarheid, duizeligheid, hoofdpijn, eetlust en gewichtstoename Wees geduldig, sympt oms piekt meestal binnen twee tot drie dagen en verdwijnt tussen een paar dagen tot enkele weken na het stoppen. - Vermijd blootstelling aan luchtvervuiling en andere irriterende stoffen in de longen.
Dit betekent dat je wegblijft van iedereen die rookt, binnenshuis op dagen dat de luchtkwaliteit slecht is, snelwegen en andere gebieden met veel verkeer vermijden en blootstelling aan beroepsrisico’s, zoals chemische middelen en dampen, vermijden. - Elke dag sporten.
Een goede manier om aan de slag is met een longrevalidatieprogramma. Dit omvat oefeningen om de spieren te versterken die u helpen ademen, evenals regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen. Als er geen formeel programma voor longrevalidatie bij u in de buurt is, probeer dan ten minste 20 minuten per dag te wandelen of totdat u kortademigheid of andere symptomen voelt. Studies hebben uitgewezen dat longrevalidatieprogramma’s uw vermogen om te trainen kunnen verbeteren, kortademigheid kunnen verminderen, uw kwaliteit van leven kunnen verbeteren en de hoeveelheid medische diensten die u gebruikt kunnen verminderen. - Neem uw medicatie zoals voorgeschreven.
Als als u problemen heeft met het innemen van uw geneesmiddel, inclusief problemen met de inhalator of bijwerkingen, vertel dit dan aan uw arts of apotheker. Uw arts kan de dosis aanpassen, u op een andere medicatie of inhalator overschakelen en ervoor zorgen dat u voorlichting krijgt over het juiste gebruik van de medicatie. - Ontwikkel een partnerschap met uw zorgteam om uw COPD te behandelen.
Studies hebben uitgewezen dat hoe beter uw communicatie met uw zorgteam, hoe beter u zult presteren bij het beheren van uw COPD.
Organisaties en ondersteuning
Zie voor informatie en ondersteuning over COPD de onderstaande aanbevolen organisaties, boeken en Spaanstalige bronnen.
American College of Chest Physicians
Website: http://www.chestnet.org
CHEST wereldwijd hoofdkantoor
Adres: 2595 Patriot Boulevard
Glenview, Illinois 60026
Telefoon: 224-521-9800 of 800-343-2227 (gratis in de Verenigde Staten)
Fax: 224-521-9801
Boeken
Leven en adem
door Neil Schachter, MD
Leef je leven met COPD: 52 weken gezondheid, geluk en hoop
door Jane M. Martin, BA, LRT, CRT
