Totul despre sensibilitatea la cafeină: factori de risc, simptome și alimente și alegeri ale stilului de viață pentru a-și limita efectele
Octombrie este luna conștientizării cafeinei și, dacă vă gândiți, modul perfect de a sărbători este cu o ceașcă uriașă de joe cofeinizat, poate doriți să vă gândiți dacă este timpul să vă dați pauza zilnică de cafea, bine, o pauză. Asta pentru că, deși cafeaua este o sursă ușor disponibilă de cofeină, este, de asemenea, un vinovat obișnuit pentru efectele secundare nedorite care depășesc nervozitatea.
Cofeina acționează ca un stimulent în sistemul nervos central,