Em uma grande história de opostos, o suco de limão pode ser ácido e básico, ou alcalino. Continue lendo para descobrir por que as pessoas estão falando sobre isso e o que isso significa para sua saúde bucal e geral.

O que é pH e por que isso é importante?

Beber suco de limão ( geralmente diluído em um copo de água ou adicionado a uma xícara de chá) é um tônico de saúde muito apreciado pelos fãs da medicina natural. Os benefícios potenciais incluem diminuir o colesterol, diminuir a inflamação no corpo e aumentar o metabolismo e a energia. O limão também contém altos níveis de antioxidantes e vitamina C que aumentam o sistema imunológico.

Em uma escala de 0 a 14, um pH de 7 é neutro (água pura), enquanto os números abaixo de 7 são ácidos (não saudáveis) e acima de 7 são básicos ou alcalinos (saudáveis). Os que acreditam na saúde holística culpam muitas doenças pelo fato de o pH do corpo ser muito baixo ou muito ácido. Aumentar o pH do seu corpo é chamado de “alcalinizante”.

O suco de limão em seu estado natural é ácido com um pH de cerca de 2, mas uma vez metabolizado, ele se torna alcalino com um pH bem acima de 7. Portanto, fora do corpo, qualquer pessoa pode ver que o suco de limão é muito ácido. No entanto, uma vez totalmente digerido, seu efeito é comprovadamente alcalinizante, com muitos benefícios para a saúde. Então, como o suco de limão ou um copo diário de água com limão afetam a saúde do seu boca e dentes?

Acidez & saúde bucal

O ponto principal aqui é que sempre que você encontrar suco de limão, é provável que seja no estado ácido. Limões contêm ácido cítrico, que é corrosivo e prejudicial ao esmalte dos dentes. Só depois que o suco de limão é totalmente digerido e metabolizado é que se torna alcalino. Portanto, é importante ingerir suco de limão com moderação, presumindo que o ácido pode eventualmente afetará o esmalte de seu dente.

Sinais de que seu esmalte está danificado:

• Descoloração – O wh O esmalte pode se desgastar e parecer amarelo por causa da dentina exposta.
• Transparência – clareza no esmalte significa que não é tão forte.
• Sensibilidade – O esmalte protege a dentina e as camadas mais profundas, quando estiver danificado, seus dentes ficarão sensíveis ao calor e ao frio.

Quando se trata de decidir entre água com limão e água pura, use seu bom senso. Um copo de suco de limão diluído em água certamente não é tão prejudicial quanto sugar o suco direto de uma rodela de limão. (Agora, se você adicionar uma carga de açúcar à água com limão para fazer limonada, terá um problema novo e diferente para a saúde bucal!)

Se você gostaria de fazer um copo refrescante de água com limão parte da sua rotina diária, experimente! Você pode notar alguns dos muitos benefícios à saúde e efeitos alcalinizantes para sua saúde geral. Sugerimos que você espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes para não agitar ainda mais o esmalte com o movimento de escovação e o ácido presente em sua boca. Ingerir suco de limão não é recomendado se você tiver indigestão ácida ou úlceras na boca.

Sempre consulte seu dentista da Incline Village para obter um suporte mais personalizado em todas as questões de saúde e bem-estar. Para obter mais informações ou para obter uma verificação do estado atual do seu esmalte, ligue para o Dr. Milligan da Incline Dental Care para marcar uma consulta.