• Sabor: Chips saudáveis são ótimos, mas eles tinham que ter um gosto bom para fazer esta lista.
• Sódio: o conteúdo médio de sódio dos chips nesta lista é 150 miligramas por porção.
• Gordura: esses chips são feitos com gorduras mais saudáveis, como óleo de abacate ou óleo de coco.
• Benefícios adicionais: esses chips são carregados com proteínas, fibras, vitaminas, antioxidantes ou mesmo probióticos.
• Ingredientes: Você encontrará ingredientes orgânicos e / ou não OGM sem conservantes adicionados ou sabores artificiais.

Guia de preços

• $ = menos de $ 1 por onça
• $$ = $ 1– $ 2 por onça
• $$$ = mais de US $ 2 por onça

Bare Sea Salt Beet Chips

Bare Snacks tem um lema muito bom: “Quanto menos você adiciona, mais você realmente prova. ” Não poderíamos ter dito melhor.

E a Bare se concentra apenas nisso, oferecendo uma variedade de frutas e batatas fritas que são assadas (não fritas) e sem ingredientes artificiais.

Pegue os chips de beterraba salgada, por exemplo. Esses chips literalmente contêm os ingredientes do nome e nada mais.

Os chips de beterraba crua de dois ingredientes são embalados com fibra, proteína e potássio e são glúten -gratuito, sem gordura e vegan. Além disso, você não encontrará nenhum conservante, óleo ou adição de açúcar à vista. A única desvantagem: esses chips têm o maior teor de sódio nesta lista.

Experimente mergulhar esses chips crocantes de beterraba em tzatziki fresco ou em um molho de iogurte grego para um lanche saudável e satisfatório.

Nutrição por porção:

• Calorias: 140
• Carboidratos: 29 gramas
• Proteína: 4 gramas
• Gordura: 0 gramas
• Fibra: 8 gramas
• Sódio: 260 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $$$

Compre salgadinhos crus Chips de beterraba salgada o nline.

Jackson’s Honest Sweet Potato Chips

Não há nada como uma batata-doce frita. Fale sobre a combinação perfeita de sabor doce e salgado.

Mas nem todas as batatas fritas são criadas iguais. Se você está ansioso por eles, pegue um saco de Jackson’s Honest.

Esses chips não transgênicos são fáceis de usar e são feitos com três ingredientes simples: batata doce, óleo de coco orgânico e sal.

Os fundadores do Jackson’s Honest criaram seus chips saudáveis depois que seu filho, Jackson, foi diagnosticado com uma rara doença auto-imune. Seus chips são cozidos “baixo e lentamente”, usando técnicas de fritura em baixa temperatura que demoram 10 vezes mais tempo do que fritar batatas fritas normais.

O resultado final vale a pena: uma batata frita deliciosa e perfeitamente crocante que retém a maioria dos seus benefícios nutricionais.

Nutrição por porção:

• Calorias: 150
• carboidratos: 18 gramas
• Proteína: 1 grama
• Gordura: 9 gramas
• Fibra: 3 gramas
• Sódio: 150 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $$

Compre batatas-doces honestas de Jackson on-line.

Batatas fritas com carne seca ao ar Kalahari Crisps

Carne Batatas fritas? Vem de novo?

Você ouviu certo: Kalahari Crisps são novas no mercado (desde 1º de julho de 2020) e são o chip saudável perfeito para qualquer pessoa que segue uma dieta com baixo teor de carboidratos ou ceto ( ou qualquer pessoa que queira apenas um lanche delicioso e cheio de proteínas, TBH).

Seria difícil encontrar o conteúdo de proteína deste lanche – 20 gramas por porção! – em outro chip. Estes cr Os chips ispy são feitos com apenas alguns ingredientes simples, incluindo carne, sal, vinagre e especiarias.

Nutrição por porção:

• Calorias: 100
• carboidratos: 0 gramas
• Proteína: 20 gramas
• Gordura: 2 gramas
• Fibra: 0 gramas
• Sódio: 700 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $$$

Compre batatas fritas Kalahari Crisps online.

Beanfields Vegan Cracklins

O que é cracklin? Esses cracklins à base de plantas, isso sim.

Beanfields Vegan Cracklins são uma versão mais saudável de seus clássicos à base de carne de porco – que normalmente são muito ricos em gordura, sódio e calorias.

Surpreendentemente, a versão vegana de Beanfields é honestamente tão saborosa quanto. Feito com feijão, farinha de mandioca e proteína de grão de bico, os cracklins veganos vêm em variedades saborosas como rancho, queijo cheddar branco envelhecido, churrasco coreano e nacho picante.

Psiu … Eles não têm glúten, grãos- grátis, livre de alérgenos e kosher também.

Nutrição por porção:

• Calorias: 130
• carboidratos: 14 gramas
• Proteína: 4 gramas
• Gordura: 8 gramas
• Fibra: 3 gramas
• Sódio: 190 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $

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Terra Exotic Harvest

O que é laranja, amarelo, e todo azul? Fichas Exotic Harvest da Terra.

Esses chips coloridos são feitos de batata azul, kabocha (abóbora japonesa) e cenoura para criar um lanche saboroso e ligeiramente doce.

Projeto não OGM verificado, sem glúten, vegan e kosher, os chips Exotic Harvest não contêm colesterol, gordura trans ou sabores ou conservantes artificiais.

Além disso, eles fazem um lanche lindo (e tão fácil) combinado com molho quando você estiver organizando uma reunião de última hora.

Nutrição por porção:

• Calorias: 130
• Carboidratos: 16 gramas
• Proteína: 2 gramas
• Gordura: 6 gramas
• Fibra: 3 gramas
• Sódio : 160 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $

Compre chips Terra Exotic Harvest online.

Farmhouse Culture Kraut Krisps

Mova-se, tortilhas. Vamos lançar algo novo em você. Ouça-nos: batatas fritas de repolho.

Quem diria, certo?

Bem, os profissionais probióticos da Farmhouse Culture sabiam. Seus Kraut Krisps são os únicos chips de repolho no mercado, feitos com chucrute e alguns ingredientes simples (massa de milho integral e farinha de arroz integral são os principais jogadores).

Disponível em três sabores (sal marinho, picles de endro e limão chili), o Kraut Krisps tem gosto de tortilla chips com um sabor irresistível salgado, salgado e fermentado. Não faz mal que também sejam orgânicos, sem glúten, veganos e não transgênicos e não contenham açúcares adicionados ou ingredientes artificiais.

Nutrição por porção:

• Calorias: 140
• Carboidratos: 17 gramas
• Proteína: 2 gramas
• Gordura: 7 gramas
• Fibra: 1 grama
• Sódio: 170 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $

Compre Kraut Krisps online.

Good Health Inc. Estilo de chaleira, óleo de abacate, batata frita

Às vezes, você só quer uma batata frita. Não é um chip de couve. Não é um chip de cenoura. Não um chip de semente de linhaça quinoa-lentilha-feijão-preto. Uma batata frita honesta, crocante e deliciosa.

Nós entendemos. Nós também.

As batatas fritas estilo chaleira da Good Health Inc. estão onde está. O sanduíche companheiro perfeito, esses chips são feitos com apenas três ingredientes (batata, óleo de abacate e sal) e contêm surpreendentemente pouco sódio (o mais baixo da lista) pela quantidade de sabor que embalam.

Bônus pontos: esses chips são sem glúten, não GMO Project verificado, sem gordura trans e feitos sem ingredientes ou cores artificiais.

Nutrição por porção:

• Calorias: 140
• Carboidratos: 18 gramas
• Proteína: 2 gramas
• Gordura: 7 gramas
• Fibra: 1 grama
• Sódio: 45 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $$$

Compre óleo de abacate Good Health Inc. Chips de Kale online.

Rhythm Superfoods Kale Chips

Os chips de Kale podem estar bem abaixo em sua lista de tipos favoritos de chips. Mas se você está comendo a versão do Rhythm Superfoods, eles não estarão.

Os chips de couve da Rhythm são crocantes e cheios de sabor em cada fenda. Além do Original, eles estão disponíveis em sabores como Mango Habanero, Kool Ranch e Zesty Nacho.

Esses chips são secos, não fritos e são certificados como orgânicos, sem glúten, veganos e não geneticamente modificados.

Eles são os únicos chips da lista com adição de açúcar , mas é mínimo com apenas 1 grama. Eles também são uma ótima fonte de vitaminas A e K, fornecendo 25 por cento e 110 por cento dos valores diários recomendados, respectivamente.

Nutrição por porção:

• Calorias: 130
• Carboidratos: 8 gramas
• Proteína: 5 gramas
• Gordura: 9 gramas
• Fibra: 3 gramas
• Sódio: 240 miligramas
• Açúcar adicionado: 1 grama

Preço: $$$

Compre chips de couve Rhythm Superfoods online.

Droga Coconut Chips

Droga, esses chips são bons.

Os chips de coco do Dang são feitos apenas com ingredientes inteiros e são ceto e paleo-amigáveis, não transgênicos, sem glúten e 100 por cento à base de plantas.

Esses chips são ricos em gordura e calorias do que outros nesta lista, mas também são ricos em fibras e baixo teor de sódio.

Dang satisfaz qualquer humor de lanche que você esteja, oferecendo variedades doces e salgadas. Escolha entre Original, Levemente Salgado, Manga Tropical, Sal Marinho de Caramelo e Sal Marinho de Chocolate.

Nutrição por porção (Levemente Salgado):

• Calorias: 200
• Carboidratos: 11 gramas
• Proteína: 2 gramas
• Gordura: 17 gramas
• Fibra: 6 gramas
• Sódio: 110 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $$

Compre lascas de coco Dang online.

Simplesmente 7 Lentil Chips

O Simply 7 mantém as coisas doces e simples. Seus saborosos chips de lentilha são feitos com ingredientes mínimos e não são OGM, certificados como sem glúten, vegan, kosher e sem nozes.

Adoramos o fator crocante que esses chips trazem, e eles são perfeitos para combinar com homus.

Sea Salt é uma ótima opção, mas seus outros sabores – Jalapeño, Creamy Dill e Fiery Pepper – são ótimas maneiras de apimentar as coisas. Se lentilhas não são bem sua, seus chips de quinua podem despertar seu interesse.

Nutrição por porção:

• Calorias: 140
• carboidratos: 17 gramas
• Proteína: 3 gramas
• Gordura: 7 gramas
• Fibra: 1 grama
• Sódio: 210 miligramas
• Açúcar adicionado: 0 gramas

Preço: $

Compre simplesmente 7 chips de lentilha online.