Mudanças no estilo de vida

Quando se trata de tratar a secura dolorosa, o remédio caseiro nº 1 para a atrofia vaginal é fazer mudanças no estilo de vida. Embora possa não ser tão fácil quanto parece, fazer mudanças simples na ingestão de água e na atividade física pode melhorar a saúde vaginal.

Aumente a ingestão de água

Reverter a atrofia vaginal bebendo mais água ajuda a aumentar a lubrificação natural. Beber muita água ajuda a hidratar o corpo, liberando a pele e as células com os nutrientes necessários. A água aumenta seu hidratante vaginal natural, resultando em desconforto reduzido.

Exercícios regulares

O exercício diário ajuda a eliminar as toxinas do corpo e aumenta os níveis de serotonina. A pesquisa mostra que o estrogênio e a serotonina estão conectados. A participação em exercícios diários como exercícios aeróbicos, corrida e ioga ajuda a aumentar os níveis de serotonina e o estrogênio vaginal ao mesmo tempo.

A serotonina é o hormônio da felicidade e ajuda a regular seu humor. À medida que os hormônios flutuam, muitas mulheres apresentam depressão, ansiedade e alterações de humor, além da atrofia vaginal.

Pare de fumar

Um dos hábitos mais difíceis de parar é fumar, mas os benefícios para a saúde são claros. Fumar absorve os tecidos vaginais de hidratante e estrogênio. Não só diminui os níveis de estrogênio, mas também pode levar à osteoporose, entre outros problemas de saúde.

Mantenha-se sexualmente ativo

É natural que seu desejo sexual diminua quando sofre de atrofia vaginal. Ter relações sexuais dolorosas prejudica a saúde e os relacionamentos sexuais. No entanto, a atividade sexual aumenta o fluxo sanguíneo para o assoalho pélvico e os tecidos.

Quando os tecidos vaginais têm fluxo sanguíneo regular, pode aumentar os hidratantes e lubrificantes naturais. Se a relação sexual for muito dolorosa, esticar a vagina com um tubo vaginal dilatador é um remédio para atrofia vaginal.

Evite produtos perfumados

Alguns perfumes, sabonetes e detergentes contêm produtos químicos sintéticos que podem irritar e ressecar a pele. Além disso, alguns lubrificantes vaginais e espermicidas pode secar os tecidos vaginais quando inseridos. É melhor evitar esses produtos, pois eles podem aumentar a sensação de queimação associada à atrofia vaginal.

Tratamentos para atrofia vaginal

Ao fazer mudanças no estilo de vida, eles ajudam a aliviar os sintomas de atrofia vaginal, existem outras provas n tratamentos disponíveis para apoiar suas escolhas saudáveis. Uma dessas opções, apoiada pela ciência, são dilatadores vaginais.

Terapia dilatadora vaginal

O tratamento da atrofia vaginal com dilatadores vaginais é um remédio natural e seguro para aliviar os sintomas dolorosos associados à atrofia vaginal. Os dilatadores vaginais são dispositivos em forma de tubo usados para esticar a vagina enquanto alivia a cicatriz e aumenta a lubrificação vaginal.

Os dilatadores vaginais vêm em tamanhos graduados; o menor é o tamanho do seu dedo mindinho e aumentando a partir daí. Os dilatadores vaginais magnéticos VuVa ™ vêm em um conjunto de cinco com lubrificante à base de água de cortesia. Quando você faz terapia com dilatador, começar com o tamanho que causa menos dor durante o uso, ajuda a tornar o tratamento mais eficaz.

Lubrificantes vaginais naturais

Usar lubrificantes naturais e à base de água durante a atividade sexual e dilatadores vaginais ajuda a aliviar a secura. Lubrificantes convencionais à base de plantas para a área genital incluem:

• Aloe vera
• óleo de coco
• Jojoba
• Vitamina E

Probióticos

Algumas evidências mostram que os probióticos ajudam a reduzir a atrofia vaginal. Os probióticos ajudam a equilibrar os níveis de pH da vagina. Uma vagina saudável tem níveis balanceados da microflora vaginal, que são microrganismos e estão ligados a níveis estáveis de pH da vagina. Quando há baixos níveis de pH, a acidez aumenta, causando ressecamento e, em alguns casos, infecções do trato urinário.

Terapia hormonal

A redução dos níveis de estrogênio causa atrofia vaginal. Uma solução é submeter-se a terapia hormonal com um produto de estrogênio, como um estrogênio oral ou creme. Embora a terapia hormonal seja controversa, é essencial conversar com seu médico antes de iniciar o tratamento.

Causas da atrofia vaginal

A atrofia vaginal torna as paredes vaginais mais finas, ressecadas e inflamadas devido aos baixos níveis de estrogênio. A causa da atrofia vaginal varia, mas existem alguns motivos comuns para essa condição.

Menopausa

A Sociedade Norte-Americana de Menopausa define a menopausa como o período na vida da mulher em que a menstruação chega ao fim. As mulheres passam de férteis para inférteis e, durante esse período, apresentam sintomas da menopausa, incluindo:

• ondas de calor
• alterações de humor
• ganho de peso
• Insônia
• Atrofia vaginal

A progesterona e o estrogênio desempenham um papel significativo na fertilidade e no desequilíbrio hormonal.A queda nos hormônios causa secura vaginal, queimação e dor durante a relação sexual. A idade mais comum para a menopausa é 51, mas as mulheres na perimenopausa começam a apresentar sintomas de transição 4-5 anos antes da menopausa real.

Tratamento do câncer

Mulheres que se submetem à radioterapia devido ao câncer podem desenvolver atrofia vaginal. A radioterapia causa afinamento e ressecamento das paredes vaginais, causando cicatrizes e endurecimento da vagina.

Após o tratamento, a mulher pode sentir uma sensação de queimação durante a atividade sexual, um exame pélvico ou até mesmo ao inserir um tampão.

Tratamento hormonal do câncer de mama

O câncer de mama é o tipo mais comum de câncer em mulheres. Embora os homens também possam ter câncer de mama. Os pesquisadores identificaram que as escolhas hormonais, genéticas e de estilo de vida desempenham um papel no desenvolvimento do câncer de mama.

O tratamento para o câncer de mama varia dependendo do tipo, mas se a doença for sensível aos hormônios, a terapia de bloqueio hormonal pode ajudar a combater e prevenir o retorno do câncer. O tratamento hormonal pode ocorrer antes ou depois do tratamento do câncer de mama. Como resultado, você pode sentir sintomas semelhantes aos da menopausa, incluindo atrofia vaginal.

Remoção cirúrgica de ambos os ovários

A remoção dos ovários de uma mulher diminui a capacidade de reprodução natural. O corpo faz a transição para a menopausa. Quando isso acontece, a mulher experimenta uma menopausa dolorosa sintomas como suores noturnos e atrofia vaginal.

Experimentar atrofia vaginal diária muda a maneira como você vive e experimenta a vida. Felizmente, remédios naturais para a atrofia vaginal podem fornecer alívio. Fazer mudanças no estilo de vida ajudam a aliviar os sintomas, e VuVatech vaginal Os dilatadores são uma forma segura e eficaz de curar naturalmente.

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Os dilatadores realmente funcionam? Sim, e eles podem melhorar sua vida sexual!

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Tara Langdale Schmidt é a inventora da empresa VuVa Dilator. Ela mesma tem disfunção do assoalho pélvico e queria criar um conjunto de dilatadores feito na América em que as mulheres pudessem confiar. A VuVatech está no mercado desde 2014 e já ajudou mais de 40.000 mulheres em todo o mundo. Ela patenteou o dilatador vaginal de neodímio, que está clinicamente comprovado por ajudar no fluxo sanguíneo e dores nos nervos.