A queda de cabelo geralmente não é um sinal de alerta, pois pode ocorrer de forma normal. Completamente natural , especialmente durante as estações mais frias do ano, como outono e inverno. Durante estes, o cabelo cai mais facilmente porque sua raiz é menos irrigada por nutrientes e sangue, no entanto, esse outono geralmente diminui nas estações mais quentes, como primavera e verão.

Além disso, pessoas que usam produtos para alisamento de cabelo com frequência, que usam o ferro ou fazem penteados que podem quebrar o cabelo, também podem ter queda de cabelo mais pronunciada.

Alguns tratamentos de saúde pode causar queda de cabelo, como no caso da quimioterapia, por exemplo. Em geral, o médico costuma relatar esse efeito colateral antes de iniciar o tratamento, de forma que não seja motivo de preocupação quando estiver presente.

Excesso de estresse

Uma das principais causas da queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico quanto mental. Isso geralmente acontece devido a situações complicadas, como: estar em estado de choque após um acidente de trânsito; depois de ser diagnosticado com uma doença grave ou; por ter um cargo que envolve muitas responsabilidades, essas situações podem alterar o ciclo dos folículos capilares, fazendo com que eles caiam.

O estresse nem sempre é a principal causa da queda de cabelo, porém pode agravar a queda. situação em que a causa da perda é outra. Saiba mais sobre os sintomas de estresse e ansiedade.

O que fazer: é aconselhável tentar diminuir a carga de estresse, participando de atividades de lazer como caminhar, dançar, fazer ioga ou fazer esportes, para garantir uma melhor qualidade de vida e evitar outros problemas mais sérios que podem surgir com o tempo, como intestino irritável ou depressão.

Excesso de vitamina A ou B

Embora relativamente raro, a ingestão excessiva de vitamina A ou vitaminas do complexo B pode promover a queda de cabelo. Essa situação costuma ser mais frequente em pessoas que abusam da ingestão de suplementos nutricionais, que contêm esse tipo de vitaminas, por um longo período.

O que fazer: Deve-se usar suplementos alimentares somente sob orientação de médico ou nutricionista para evitar exceder a dose máxima recomendada dessas vitaminas. Caso você suspeite que está tomando uma dose muito alta dessas vitaminas, pare de tomá-las e consulte seu médico.

Gravidez

A queda de cabelo é relativamente comum em mulheres após o parto , não apenas por causa das mudanças hormonais que continuam a acontecer no corpo, mas também por causa do estresse do próprio parto. Geralmente, essa queda de cabelo ocorre nos primeiros 3 meses após o parto e pode durar até 2 meses. Aprenda a prevenir a queda de cabelo após o parto.

Embora mais rara, a queda de cabelo também pode surgir durante a gravidez e pode estar relacionada ao aumento do hormônio progesterona, que pode ressecar o cabelo, deixando-o mais fino e quebradiço.

O que fazer: deve-se evitar o estresse causado pela queda de cabelo, pois é um processo normal e natural que melhorará conforme os hormônios do corpo voltem a se equilibrar.

Mudanças hormonais

Assim como durante ou após a gravidez, as alterações hormonais podem causar queda de cabelo, mas também em outras fases da vida em que os hormônios tendem a variar, principalmente durante a adolescência e a menopausa. Da mesma forma, mulheres em idade fértil que usam anticoncepcionais também podem ter queda de cabelo temporária.

O que fazer: Caso a queda de cabelo seja muito intensa, você deve consultar um dermatologista. Nos casos em que a mulher está tomando anticoncepcional, o ginecologista deve ser consultado para avaliar a possibilidade de alteração do método contraceptivo.

Uso de antidepressivos e outros medicamentos

Algumas classes de medicamentos, como antidepressivos, anticoagulantes ou medicamentos para hipertensão, podem ter efeitos adversos que contribuem para a queda de cabelo, principalmente no início do tratamento ou quando já são usados cronicamente. Outros medicamentos que podem ter esse efeito incluem metotrexato, lítio e ibuprofeno, por exemplo.

O que fazer: se você suspeitar que a queda de cabelo é prejudicada pelo uso de qualquer medicamento, seu médico deve ser informado sobre quem prescreveu, para avaliar a possibilidade de troca por outro medicamento que não tenha esse efeito colateral.

Anemia

Além do cansaço excessivo e da palidez, a anemia também pode causar queda de cabelo, pois os folículos recebem menos sangue, o que por sua vez diminui o aporte de nutrientes e a oxigenação, tornando-se mais finos e mais frágil. A anemia geralmente é causada pela falta de ferro, mas também pode surgir de outros fatores, como a diminuição da vitamina B12 no corpo.

O que fazer: em caso de anemia, o médico ou nutricionista geralmente indica a ingestão de suplemento de ferro, além de aumentar alimentos ricos nesse mineral como carnes vermelhas, mexilhões, salsa ou feijão branco. Conheça os principais tipos de anemia e como tratar cada um.

Hipotireoidismo

O hipotireoidismo se origina quando a tireoide não está funcionando adequadamente e, portanto, a produção hormonal é afetada, sendo produzida em pequenas quantidades . Alguns desses hormônios são muito importantes para o metabolismo e crescimento do cabelo, portanto, quando há deficiência, podem causar queda do cabelo. Saiba mais sobre como identificar e tratar o hipotireoidismo.

O que fazer: se você suspeitar de uma função tireoidiana anormal, consulte um endocrinologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado.

O que fazer para tratar a queda de cabelo

Para tratar a queda de cabelo, você pode usar produtos, medicamentos ou suplementos específicos como:

• Minoxidil 5%: Deve ser aplicado 2 vezes ao dia no couro cabeludo. Ajuda a revitalizá-lo, aumentando a irrigação sanguínea e fortalecendo os folículos capilares existentes, reduzindo a queda de cabelo;
• Shampoos e loções específicas para queda de cabelo;
• Suplementos nutricionais para queda de cabelo, como silício orgânico, que contém nutrientes envolvidos no crescimento e saúde do cabelo.
• Medicamentos para queda de cabelo, prescritos pelo dermatologista, como finasterida, lambdapil ou infiltração com corticosteróides na raiz do cabelo.

Além disso, é importante que a dieta contenha os nutrientes necessários ao corpo, já que a queda de cabelo pode ser causada por dietas muito restritivas, com poucas calorias e proteínas animais. Saiba mais sobre o tratamento para calvície masculina e feminina.

Tratamento para queda de cabelo

Alguns tratamentos recomendados pelos dermatologistas para tratar a queda de cabelo são:

• Laser de baixa potência: estimula a regeneração da matriz que perdeu o cabelo e evita que cabelos saudáveis caiam, melhorando gradativamente a queda. Deve ser aplicado uma vez por semana, pelo menos 10 semanas.
• Carboxiterapia capilar: aumenta o suprimento de sangue ao couro cabeludo e facilita a penetração de produtos químicos que previnem a queda de cabelo.
• Implante capilar: é uma técnica cirúrgica na qual os folículos capilares são implantados diretamente no couro cabeludo. Apesar do resultado imediato, cerca de 6 meses depois, o cabelo implantado está sujeito a cair, o que pode causar lesões no couro cabeludo.
• Transplante de cabelo: é uma cirurgia em que uma tira de cabelo é retirada na parte posterior da cabeça e é implantado na frente, próximo à região da testa ou onde houver maior necessidade. É uma opção para quem está ficando careca.

A escolha do melhor tratamento deve ser feita pelo dermatologista após a avaliação e diagnóstico da queda de cabelo.