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O sono é uma parte importante da saúde geral, mas, para muitos, não vem facilmente . Milhões de americanos relatam sentir fadiga – uma sensação de cansaço ou exaustão.
Muitos fatores diferentes, que vão desde sono insatisfatório a problemas de saúde, podem causar fadiga. Também é um sintoma comum de problemas de saúde mental, como depressão.
Estar fatigado não significa que você está deprimido, mas a fadiga pode ser um sinal de alerta. Saiba mais sobre a ligação entre as condições.
O que é fadiga?
A fadiga é uma falta de energia ou motivação duradoura.
É comum sentir cansado por não dormir o suficiente, mas a fadiga é algo mais sério. Pode durar semanas ou mais. Além de se sentir cansado, você pode não ter interesse ou energia para realizar tarefas.
As causas da fadiga incluem:
- Depressão ou tristeza
- Distúrbios do sono
- Medicamentos
- Drogas ou álcool
- Tiróide hiperativa ou hipoativa
- Condições médicas (câncer, doenças cardíacas, pulmonares, renais doença, diabetes, etc.)
- Dor crônica
- Anemia ou deficiência de ferro
Depressão e fadiga
A depressão é uma das doenças mentais mais comuns nos Estados Unidos. Cerca de 1 em cada 4 mulheres americanas e 1 em cada 10 homens americanos lidarão com a depressão em algum momento de suas vidas.
Embora muitas pessoas lidem com tristeza ou luto, a depressão pode causar esses sentimentos por um longo período de tempo. – normalmente duas semanas ou mais. A depressão também pode afetar seu interesse ou sua capacidade de realizar as tarefas diárias.
A fadiga é um dos sintomas mais comuns da depressão. Pode haver efeitos físicos (falta de energia), efeitos emocionais (apatia) e efeitos cognitivos (dificuldade de concentração).
No entanto, os dois nem sempre estão ligados. É possível estar cansado sem estar deprimido e é possível estar deprimido sem estar cansado. Fadiga e depressão também podem ser sintomas de uma condição médica, como câncer, ou efeitos colaterais de um medicamento.
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Quando devo falar com Meu médico sobre fadiga?
É normal se sentir cansado de vez em quando. No entanto, se essa sensação durar duas semanas ou mais, ou afetar sua vida diária, você deve entrar em contato com seu médico.
Como a fadiga pode ter várias causas, você deve prestar atenção a quaisquer outros sintomas que você ‘ está sentindo. Se o seu cansaço estiver associado a outros sintomas de depressão, converse com seu médico para ver se você tem um transtorno depressivo.
Outros sinais de alerta de depressão incluem:
- Luto ou tristeza persistente
- Sentir-se sem esperança ou desamparado
- Raiva ou irritabilidade
- Perder o interesse pelas atividades
- Diferentes hábitos alimentares
- Baixa energia
- Problemas de concentração
- Dor física
- Pensamentos suicidas
Para obter mais informações sobre diferentes tipos de saúde mental condições, incluindo depressão, ligue para UPMC Western Psychiatric Hospital em 1-877-624-4100 ou 412-624-1000.
Sobre UPMC Western Behavioral Health
O UPMC Western Psychiatric Hospital é um líder nacionalmente reconhecido em cuidados clínicos, pesquisa e educação em saúde mental. É um dos principais centros de atendimento psiquiátrico universitário do país por meio de sua integração com o Departamento de Psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh. UPMC Western Psychiatric é o centro da UPMC Western Behavioral Health, uma rede de quase 60 programas comunitários que fornecem cuidados especializados de saúde mental e dependência para crianças, adolescentes, adultos e idosos em todo o oeste da Pensilvânia.
