Post-Akutes Entzugssyndrom

Fragen Sie einen Genesungssüchtigen und er wird Ihnen den Genesungsprozess mitteilen ist keine leichte Aufgabe. Eine der schwierigsten Komponenten der Genesung ist das postakute Entzugssyndrom oder PAWS. PAWS ist außerhalb von Sucht- und Genesungskreisen nicht bekannt, aber diejenigen, die eine Behandlung suchen, müssen sich mit diesem Syndrom vertraut machen, wenn sie ihre Chancen auf erfolgreiche Nüchternheit erhöhen möchten.

Was ist PAWS?

Entzug ist etwas, was die meisten Süchtigen erleben, wenn sie aufhören, es zu benutzen. Die Auszahlung kann in zwei grundlegende Schritte unterteilt werden. Der erste ist der akute Entzug, der normalerweise ungefähr 1-2 Wochen nach dem Absetzen der Substanz dauert. Akuter Entzug ist in erster Linie durch körperliche Entzugssymptome gekennzeichnet, die häufig der Grippe ähneln.

Der zweite Schritt ist der postakute Entzug, der nach dem Ende des akuten Entzugs auftritt und bis zu zwei Jahre dauern kann. Der postakute Entzug umfasst physische und psychische Symptome und kann ohne Vorbereitung und professionelle Unterstützung sehr schwer zu überwinden sein. Postakute Entzugssymptome treten häufig nach etwa sechs Monaten auf und können schwerwiegend genug sein, um den Genesungsprozess zu beeinträchtigen.

Symptome von PAWS

Während die meisten Menschen in der Genesung während der akuten Phase etwas andere Symptome haben Entzug sind die Symptome von PAWS in der Regel relativ ähnlich und umfassen:

• Plötzliche, intensive Stimmungsschwankungen

• Depressionen und Angstzustände

• Unfähigkeit, klar zu denken oder sich zu konzentrieren

• Variable Energieniveaus

• Unfähigkeit, Vergnügen (Anhedonie) zu erfahren

• Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit

• Akute Stressempfindlichkeit

• Probleme mit der körperlichen Koordination

• Zwangsgedanken

PAWS-Episoden können jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten. Mit der Zeit werden die Episoden seltener, mit viel längeren positiven Perioden dazwischen.

Warum tritt das postakute Entzugssyndrom auf?

Es gibt eine Reihe möglicher Gründe für die postakute Entzugssyndrom:

• Da sich der Körper an die Funktion mit Drogen oder Alkohol im System angepasst hat, muss er erneut lernen, ohne die Substanzen zu funktionieren, insbesondere wenn Umgang mit Stress

• Da Substanzen verwendet wurden, um Emotionen zu betäuben, können Emotionen, wenn sie erneut gefühlt werden, überwältigend sein

• Der Stress der Genesung beeinträchtigt die Gehirnfunktion, was die Symptome des postakuten Entzugssyndroms verschlimmern kann

• Nährstoffmängel, die während des Drogenmissbrauchs aufgetreten sind, können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, richtig zu funktionieren Der Drogenmissbrauch wird jetzt häufiger in den frühen Stadien der Wiederherstellung

Überwindung von PAWS

Da PAWS ein ziemlich normaler Schritt im Wiederherstellungsprozess ist, Es ist wichtig zu lernen, was es ist und wie man damit umgeht. Wenn es nicht behandelt wird, können die unangenehmen Symptome zu einem Rückfall führen. Die gute Nachricht ist, dass PAWS-Episoden normalerweise nur wenige Tage dauern. Wenn Sie effektive Bewältigungsstrategien anwenden, können Sie die schwierigen Tage bis zur Rückkehr der guten Tage überstehen. Einige Bewältigungsstrategien könnten sein:

• Üben Sie Selbstpflege, damit Sie stark genug sind, um Episoden zu behandeln, wenn sie auftreten.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, damit Mangelernährung weniger ein Problem darstellt.

• Bereiten Sie sich vor für den Umgang mit Stress durch positives Stressmanagement

• Täglich Sport treiben, um Ihren Körper in Form zu halten und Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern

• Bitten Sie andere um Unterstützung, um Ihnen in den schwierigen Tagen zu helfen.

• Denken Sie an die Symptome von PAWS sind vorübergehend und bessere Tage stehen bevor

Das postakute Entzugssyndrom ist ein herausfordernder Teil des Genesungsprozesses und erfordert häufig professionelle helfen zu überwinden. Wenn Sie mit den Symptomen von PAWS zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Wenden Sie sich unter der Nummer 442-333-6199 an die West Coast Recovery Center, um Ihre Fragen zu beantworten und die professionelle Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen.

Fähigkeiten zur Vorbeugung von Rückfällen

Rückfälle sind ein sehr reales und anhaltendes Problem diejenigen in Genesung. Rückfall wird oft als ein einzelnes Ereignis gesehen, das erneute Konsumieren oder Trinken. Dies ist in Genesungskreisen allgemein als „physischer Rückfall“ bekannt. Rückfall ist jedoch tatsächlich ein Prozess, der viele Stufen enthält.Wenn Sie sich mit einem Rückfall in den frühesten Stadien befassen, können Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen physischen Rückfall verhindern und Ihr neues Leben in Nüchternheit aufrechterhalten.

Phasen des Rückfalls

Die Ereignisse, die zu einem physischen Rückfall führen, können auftreten Wochen oder sogar Monate in der Herstellung sein. Die drei Stadien des Rückfalls sind:

Emotionaler Rückfall

Obwohl Sie derzeit nicht aktiv über die Verwendung nachdenken, könnte Ihr emotionaler Zustand in Zukunft zu diesen Gedanken und Trieben führen . Häufige Symptome eines emotionalen Rückfalls sind:

• Angst

• Wut und Intoleranz

• Ungesunde Reaktionen auf Stress

• Schlechtes Urteilsvermögen oder Kontrollverlust

• Schlafstörungen oder schlechtes Essen

• Isolation von anderen

Geistesrückfall

Wenn ein emotionaler Rückfall nicht behandelt wird, kann dies zu einem geistigen Rückfall führen. Diese Phase umfasst:

• Denken Sie an die Personen und Orte, die mit der vorherigen Verwendung von

• Verherrlichen oder nostalgisch sein während des Nutzungszeitraums

• Herausfinden, wie man es benutzt Familie und Freunde wissen es also nicht

• Mit den Leuten rumhängen, die mit Ihnen zusammengearbeitet haben

Wenn der Rückfall im mentalen Stadium eintrifft, werden gelegentliche Gedanken über die Verwendung allmählich zu einem stetigen Strom. Zu diesem Zeitpunkt ist es viel schwieriger, sich vollständig abzuwenden und einen physischen Rückfall zu verhindern.

Physischer Rückfall

Dies ist der Punkt, an dem die Person in Genesung die Droge oder den Alkohol konsumiert . Die Erholung kommt abrupt zum Stillstand und muss von vorne beginnen. Es ist viel einfacher, einen Rückfall in der emotionalen Phase zu vermeiden, als zu versuchen, sich von dem physischen Rückfall zu erholen, nachdem er aufgetreten ist.

Auslöser identifizieren

Um einen Rückfall in den frühen Stadien zu verhindern, müssen Sie um zu wissen, wie Sie die Auslöser identifizieren, die Sie im Laufe der Zeit verwenden können. Wenn Sie Ihren Auslöser kennen, können Sie gesunde Schritte unternehmen, um ihn zu vermeiden. Während die Auslöser von Person zu Person etwas variieren, gehören zu den häufigsten Auslösern:

• Überbewusstsein, das den Fokus auf den Wiederherstellungsprozess lenkt

• Unrealistische Erwartungen an eine Erholung, die zu Enttäuschung und Niederlage führen können

• Selbstmitleid oder Depression, die einen Großteil der Zufriedenheit aus dem Genesungsprozess herausholen

• Mangel an Selbstpflege, die dazu führen kann Sie sind müde, hungrig und weniger in der Lage, mit Drängen umzugehen.

• Isolation von anderen, anstatt Unterstützung von einem Sponsor oder Gruppenmitgliedern zu suchen.

Prävention üben

Erholung ist etwas, auf das Sie sich jeden Tag konzentrieren müssen, um einen körperlichen Rückfall zu verhindern und auf dem gesunden Weg zu einem nüchternen Leben zu bleiben. Es gibt keinen Platz für Selbstzufriedenheit im Wiederherstellungsprozess. Arbeiten Sie stattdessen an der Entwicklung von Gewohnheiten, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben:

• Nehmen Sie regelmäßig an 12-Stufen-Meetings teil

• Fahren Sie mit Beratungs- oder Gruppentherapiesitzungen fort

• Pflegen Sie die tägliche Selbstversorgung, einschließlich Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf

• Finden Sie effektive Entspannungstechniken und verwenden Sie sie regelmäßig, um mit Stress umzugehen

• Entwickeln Sie Hobbys, die Ihnen Spaß machen und die die Zeit füllen, die Sie mit

• Write verbracht haben über Ihren Genesungsfortschritt, damit Sie sich an etwas wenden können, wenn Heißhungerattacken auftreten

• Bleiben Sie ehrlich mit Familie, Freunden und Ihrem Sponsor, um Verwendungsmöglichkeiten zu vermeiden

Die gute Nachricht ist, dass nach etwa vier Jahren Nüchternheit das Risiko eines Rückfalls erheblich geringer wird. Wenden Sie sich unter der Rufnummer 1-855-927-2687 an die West Coast Recovery Center, um mehr über die Verhinderung eines Rückfalls zu erfahren oder die benötigte Suchtunterstützung zu erhalten.