Udostępnij to na:

Sen jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia, ale dla wielu nie przychodzi łatwo . Miliony Amerykanów zgłaszają uczucie zmęczenia – uczucie zmęczenia lub wyczerpania.

Wiele różnych czynników, od złego snu po stan zdrowia, może powodować zmęczenie. Jest to również powszechny objaw chorób psychicznych, takich jak depresja.

Zmęczenie nie oznacza, że masz depresję, ale zmęczenie może być sygnałem ostrzegawczym. Dowiedz się więcej o związku między warunkami.

Co to jest zmęczenie?

Zmęczenie to długotrwały brak energii lub motywacji.

Często się czuje zmęczony po niewystarczającej ilości snu, ale zmęczenie jest czymś poważniejszym. Może trwać tygodnie lub dłużej. Oprócz uczucia zmęczenia możesz nie mieć zainteresowania ani energii do wykonywania zadań.

Przyczyny zmęczenia obejmują:

• Depresja lub żal
• Zaburzenia snu
• Leki
• Narkotyki lub alkohol
• Nadczynność lub niedoczynność tarczycy
• Stany medyczne (rak, choroby serca, choroby płuc, nerki choroby, cukrzyca itp.)
• Przewlekły ból
• Niedokrwistość lub niedobór żelaza

Depresja i zmęczenie

Depresja to jedna z najczęstszych chorób psychicznych w Stanach Zjednoczonych. Około 1 na 4 Amerykanki i 1 na 10 Amerykanów będzie miało depresję w pewnym momencie swojego życia.

Chociaż wiele osób zmaga się ze smutkiem lub żalem, depresja może powodować te uczucia przez długi czas. – zazwyczaj dwa tygodnie lub dłużej. Depresja może również wpływać na Twoje zainteresowanie lub zdolność wykonywania codziennych zadań.

Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów depresji. Mogą wystąpić skutki fizyczne (brak energii), skutki emocjonalne (apatia) i efekty poznawcze (trudności z koncentracją).

Jednak nie zawsze są one ze sobą powiązane. Można być zmęczonym bez depresji i można być w depresji bez zmęczenia. Zmęczenie i depresja mogą być również objawami choroby, takiej jak rak, lub skutkami ubocznymi leków.

Kiedy powinienem porozmawiać Mój lekarz o zmęczeniu?

Od czasu do czasu uczucie zmęczenia jest normalne. Jeśli jednak uczucie to utrzymuje się przez dwa tygodnie lub dłużej lub wpływa na Twoje codzienne życie, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Ponieważ zmęczenie może mieć wiele przyczyn, powinieneś zwrócić uwagę na wszelkie inne objawy ponownie czuję. Jeśli zmęczenie jest związane z innymi objawami depresji, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, czy masz zaburzenie depresyjne.

Inne objawy ostrzegawcze depresji to:

• Uporczywy żal lub smutek
• Uczucie beznadziejności lub bezradności
• Złość lub drażliwość
• Utrata zainteresowania czynnościami
• Różne nawyki żywieniowe
• Niska energia
• Problemy z koncentracją
• Ból fizyczny
• Myśli samobójcze

Więcej informacji na temat różnych stanów psychicznych chorób, w tym depresji, zadzwoń do UPMC Western Psychiatric Hospital pod numer 1-877-624-4100 lub 412-624-1000.