Nikt nie lubi krytyki, odrzucenia ani zażenowania, ale czasami ludzie spędzają całe życie na unikaniu ich. Osoba niepełnosprawna społecznie z nadwrażliwością na odrzucenie i ciągłym poczuciem nieadekwatności może cierpieć na chorobę psychiczną zwaną zaburzeniem osobowości unikającej (AVPD).

Osoby z zaburzeniem osobowości unikającej doświadczają społecznej niezręczności. Spędzają dużo czasu, koncentrując się na swoich niedociągnięciach i bardzo wahają się, czy tworzyć relacje, w których mogłoby wystąpić odrzucenie. Często powoduje to uczucie samotności i oderwanie się od związków w pracy i poza nią. Osoby z AVPD mogą również odmówić awansu, wymyślać wymówki, aby opuścić spotkania lub być zbyt bolesne, aby angażować się w wydarzenia, podczas których mogą zawierać przyjaźnie.

Co powoduje zaburzenie osobowości unikającej?

Naukowcy nie do końca rozumieją, co powoduje zaburzenia osobowości polegające na unikaniu, ale uważają, że jest to połączenie czynników genetycznych i środowiskowych.

Doświadczenia z wczesnego dzieciństwa mogą być powiązane z rozwojem AVPD . Badania sugerują, że dzieci, które postrzegają swoich opiekunów jako pozbawione czułości i zachęty i / lub doświadczają odrzucenia przez nich, mogą być narażone na większe ryzyko. Podobnie jest z dziećmi, które doświadczają znęcania się, zaniedbywania i ogólnie niższego poziomu opieki. W odpowiedzi na te doświadczenia dzieci mogą unikać kontaktów towarzyskich z innymi w ramach strategii radzenia sobie.

Badacze uważają, że dodatkowym czynnikiem może być zmiana wyglądu spowodowana chorobą fizyczną.

Około 2,5% populacji może kwalifikować się do diagnozy osobowości unikającej. Jest to choroba przewlekła, która w równym stopniu dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Zaburzenie może rozwinąć się w dzieciństwie, a objawy wykryto u dzieci w wieku od 2 lat. Jednak, podobnie jak inne zaburzenia osobowości, osobowość unikająca jest zwykle diagnozowana tylko u dorosłych.

Objawy osobowości unikającej

Osobowość unikająca charakteryzuje się trzema głównymi składnikami:

• Zahamowanie społeczne
• Poczucie nieadekwatności
• Wrażliwość na krytykę lub odrzucenie

Aby otrzymać diagnozę, osoba musiała doświadczyć te składniki do czasu osiągnięcia wczesnej dorosłości. Muszą również doświadczyć co najmniej czterech z następujących objawów AVPD:

• Unikanie czynności związanych z kontaktem interpersonalnym ze względu na strach przed krytyką lub odrzuceniem
• Niechęć do interakcji inni, chyba że są pewni, że otrzymają pozytywną odpowiedź
• Wahanie w związkach intymnych ze względu na strach przed wstydem
• Zaabsorbowanie krytyką w sytuacjach społecznych
• Poczucie nieadekwatności i zahamowania w nowych sytuacjach społecznych
• Postrzeganie siebie jako nieudolnego, nieatrakcyjnego i gorszego
• Niechęć do podejmowania ryzyka lub angażowania się w działania, które mogą wywołać zakłopotanie

Diagnoza będzie wymagać oceny psychologicznej przez specjalistę zdrowia psychicznego. Ta ocena wykluczy również inne potencjalne diagnozy lub określi, czy dana osoba ma więcej niż jedną diagnozę.

Co to jest zaburzenie osobowości typu C?

Różne diagnozy zaburzeń osobowości są uporządkowane według grup lub „klastrów”. Zaburzenia osobowości z grupy C to stany, w których charakterystyka obejmuje szczególnie lęk lub lęk. Osobowość unikająca jest zaburzeniem osobowości z grupy C, podobnie jak osobowość zależna i zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsywnej.

Czy osobowość unikająca jest zaburzeniem To samo co lęk społeczny?

Badacze i klinicyści uważali, że unikające zaburzenie osobowości występuje tylko w połączeniu z zespołem lęku społecznego (SAD). Jednak nowsze badania wykazały, że istnieje znaczny odsetek osób z AVPD, którzy nie spełniają kryteriów zespołu lęku społecznego.

Czasami może być trudno rozróżnić, czy dana osoba cierpi na fobię społeczną, czy też unikające zaburzenie osobowości, czy też oba te stany. Zazwyczaj osoba z AVPD doświadcza lęk i unikanie we wszystkich obszarach życia, podczas gdy osoba z lękiem społecznym może mieć tylko lęki specyficzne dla określonych sytuacji, takich jak przemówienie publiczne król lub występujący.

Oprócz zespołu lęku społecznego osoby z zaburzeniami osobowości unikającej mogą mieć współwystępujące schorzenia, w tym depresję, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne lub inne zaburzenia lękowe lub zaburzenia osobowości. Osoby z AVPD są również narażone na zwiększone ryzyko nadużywania substancji lub zachowań samobójczych.

Czasami unikające zaburzenie osobowości jest również mylone ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości, ponieważ oba stany obejmują izolację społeczną. Jednak osoby ze schizoidalnym zaburzeniem osobowości wykazują ogólny brak zainteresowania interakcją z innymi, podczas gdy osoby z osobowością unikającą chcą związków, ale zwykle ich unikają z powodu strachu przed odrzuceniem lub krytyką.

Leczenie osobowości unikającej

Osoby z osobowością unikającą mogą szukać leczenia, ponieważ chcą zbudować silniejsze relacje i zmniejszyć ilość stresu, którego doświadczają w miejscu publicznym lub w pracy. Leczenie każdego zaburzenia osobowości może być trudne, ponieważ dana osoba doświadcza wielu objawów od wielu lat.

Psychoterapia lub psychoterapia jest podstawowym sposobem leczenia unikającego zaburzenia osobowości. Psychoterapia może obejmować terapię poznawczo-behawioralną, która koncentruje się na zmniejszaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu umiejętności społecznych. Czasami terapia grupowa jest stosowana, aby pomóc osobom z podobnymi wyzwaniami i stworzyć bezpieczną przestrzeń do budowania trwałych relacji. Terapia rodzinna może również okazać się przydatna, ponieważ członkowie rodziny rozumieją ten stan i mogą zapewnić wspierające środowisko, które promuje wzrost i zdrowe podejmowanie ryzyka.

Istnieje niewiele badań wykazujących skuteczność leków w leczeniu osobowości unikającej. nieład. Czasami w leczeniu objawów osobowości unikającej lub objawów współwystępujących zaburzeń można stosować leki. Leki zazwyczaj obejmują leki przeciwdepresyjne (tj. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) i leki przeciwlękowe.

Uzyskiwanie pomocy w przypadku zaburzenia osobowości polegającej na unikaniu

Jeśli zmagasz się z tym, jak nie być społecznie niezręcznym i myślisz, że może mieć unikające zaburzenie osobowości, ważne jest, aby się nie zniechęcać. Dostępna jest pomoc, a pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z lekarzem lub innym specjalistą zdrowia psychicznego, który może przeprowadzić ocenę i ocenić Twój stan.

Terapia w bezpiecznym i zachęcającym środowisku może pomóc Ci zbadać intensywny lęk doświadczasz w sytuacjach społecznych i lęku przed odrzuceniem lub krytyką. Ty i Twój terapeuta możecie razem ćwiczyć kwestionowanie negatywnych przekonań i odkrywać małe, ale znaczące kroki, które możesz podjąć, aby zbudować trwałe przyjaźnie, być bardziej zaangażowanym w pracę i rozwijać intymne relacje z innymi.