Ciśnienie krwi mierzy siłę wywieraną przez krew na ściany tętnic podczas pompowania serca. Związek między niskim ciśnieniem krwi a ciążą polega na tym, że naczynia krwionośne w układzie krążenia rozszerzają się z powodu zmian hormonalnych w organizmie, co może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi.

Co to jest niskie ciśnienie krwi?

Twoje ciśnienie krwi jest uważane za niskie, jeśli odzwierciedla odczyt 90 mmHg / 60 mmHg lub mniej. Normalne ciśnienie krwi to odczyt 120 mmHg / 80 mmHg.

Kiedy kobieta w ciąży Kobieta ma niskie ciśnienie krwi?

Twoje ciśnienie krwi może zacząć spadać we wczesnej ciąży i może spaść do najniższego w połowie drugiego trymestru. Odczyty ciśnienia krwi są ważne, ponieważ mogą wskazywać na zdrowie Twoje i Twojego dziecka. Niskie ciśnienie tętnicze jest często zgłaszane przez kobiety w ciąży i może utrzymywać się w dolnej części do 24 tygodnia ciąży.

Rodzaje tymczasowego niskiego ciśnienia krwi

Zwykle występują dwa rodzaje niskiego ciśnienia krwi. Rozumiemy każdy z nich.

• Niedociśnienie ortostatyczne

Twoje ciśnienie krwi może pozostawać niskie przez krótki czas po wstaniu z pozycji siedzącej lub do spania. Stan ten, znany również jako niedociśnienie ortostatyczne, jest wynikiem długiego siedzenia lub leżenia. Krew dociera do mózgu trochę późno, gdy nagle zmieniasz pozycję.

• Niedociśnienie w pozycji leżącej

Jeśli śpisz lub odpoczywasz na plecach, ciśnienie jest wywierane na główne naczynia krwionośne, takie jak żyła główna, aorta i inne, powodując spadek ciśnienia krwi. To niedociśnienie występuje z powodu rozszerzającej się macicy, co może prowadzić do zawrotów głowy w okolicach drugiego i trzeciego trymestru.

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży

Niektóre przyczyny mogą być przyczyną o niskim ciśnieniu krwi w ciąży wymieniono poniżej:

• Jedną z przyczyn niskiego ciśnienia krwi w pierwszym trymestrze mogą być zmiany hormonalne powodujące rozszerzenie naczyń krwionośnych.
• Odwodnienie obniża ciśnienie krwi z powodu szybkiej utraty wody i może wywoływać zawroty głowy.
• Powiększenie macicy powoduje ucisk na naczynia krwionośne i może powodować niedociśnienie. Niedociśnienie w pozycji leżącej występuje najczęściej w ciąży, gdy leżysz na plecach.
• Niedociśnienie ortostatyczne jest spowodowane gromadzeniem się krwi w nogach, która wpływa na przepływ krwi do mózgu. Zwykle dzieje się to podczas wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej.
• Niedokrwistość i hipoglikemia (stan, który powoduje niski poziom cukru we krwi) również mogą być przyczyną niskiego ciśnienia tętniczego podczas ciąży.
• Jeśli masz jakiekolwiek choroby związane z sercem, mogą one również spowodować znaczny spadek poziomu ciśnienia krwi.

Do innych czynników należy niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego. Płód wchłania składniki odżywcze od matki. Dlatego matka jest podatna na anemię, jeśli spożywa się mniej witamin lub kwasu foliowego, ponieważ niedobór ten może spowolnić krążenie krwi i powodować niskie ciśnienie krwi.

Oznaki i objawy

• Problemy z oddychaniem, bóle w klatce piersiowej, wymioty lub przyspieszenie tętna.
• Zawroty głowy oraz epizody omdlenia z powodu niskiego ciśnienia krwi.
• Zawroty głowy i niewyraźne widzenie przy nagłej zmianie z pozycji półleżącej lub siedzącej.
• Nadmierne pragnienie i trudności z koncentracją z powodu anemii.
• Silny ból miednicy wraz z obniżonym ciśnieniem. Może to wskazywać na pękniętą ciążę pozamaciczną, która może być bardzo niebezpieczna.
• Blada, wilgotna i zimna skóra, oprócz uczucia zmęczenia lub osłabienia.

Niektóre z wymienionych objawów powyżej może ustąpić po odpoczynku lub wypiciu wystarczającej ilości wody. Przedyskutuj to z lekarzem, ponieważ może to być oznaką problemów zdrowotnych, które nie zostały jeszcze wykryte.

Diagnoza niskiego ciśnienia w ciąży

Stan ten można łatwo zdiagnozowano za pomocą urządzenia służącego do pomiaru ciśnienia krwi. W tym celu wokół ramienia zostanie założony rozszerzalny mankiet, a do obliczenia ciśnienia krwi zostanie użyty manometr.

Ryzyko niskiego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży

Podczas niskie ciśnienie krwi nie stwarza tak dużego ryzyka jak wysokie ciśnienie krwi, nadal pozostaje powodem do niepokoju w czasie ciąży. Zwróć uwagę na poniższe zagrożenia, jeśli zdiagnozowano u Ciebie niskie ciśnienie krwi.

• Zawroty głowy spowodowane niskim ciśnieniem krwi mogą zwiększyć ryzyko omdlenia, upadku i zranienia siebie i nienarodzonego dziecka.
• Jeśli nastąpi drastyczny spadek ciśnienia krwi, może to zmniejszyć dopływ tlenu do organizmu, utrudniając tym samym jego kluczowe funkcje. Może to być ryzykowne dla dziecka, jeśli dopływ tlenu jest mniejszy, co powoduje znaczne uszkodzenie serca i mózgu dziecka.

Jak leczyć niskie ciśnienie krwi w ciąży

Oto kilka faktów i sposobów leczenia niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży.

Leczenie

Nie ma przepisu na leczenie niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży. Nawet leki nie są zalecane w czasie ciąży, chyba że objawy są poważne lub istnieje ryzyko powikłań. Problem można jednak opanować za pomocą prostych zmian w stylu życia, takich jak ćwiczenia poprawiające przepływ krwi, ostrożność podczas wstawania po siedzeniu lub leżeniu oraz rozciąganie kostek i stóp przed wstaniem. Zauważono, że ciśnienie krwi zaczyna rosnąć samoistnie w ostatnim trymestrze ciąży.

Sposoby samopomocy

Możesz wypróbować niektóre domowe sposoby na niskie ciśnienie krwi podczas ciąży. poniżej.

1. Słona woda

Zwykle jest zalecana pacjentom z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ zawartość sodu w soli podnosi ciśnienie krwi. Nie spożywaj jednak zbyt dużej ilości słonej wody, ponieważ może to być szkodliwe dla zdrowia. Po prostu dodaj pół łyżeczki soli do szklanki wody i wypij ją lub możesz też przyjąć doustny roztwór nawadniający.

2. Rodzynki

Najlepszym lekarstwem jest spożywanie rodzynek – tradycyjnego, ale znakomitego sposobu leczenia niedociśnienia. Rodzynki namoczyć przez noc w wodzie i spożyć rano na czczo. Możesz też mieć wodę, w której moczono rodzynki. Postępuj zgodnie z tym przez kilka tygodni lub nawet miesiąc.

3. Bazylia

Bazylia zawiera składniki odżywcze, takie jak witamina C, magnez, potas i kwas pantotenowy, które są dobre na niskie ciśnienie krwi. Ponadto pomaga również złagodzić stres. Możesz wycisnąć sok z liści bazylii, dodać łyżeczkę miodu i spożywać go codziennie na pusty żołądek. Możesz też po prostu jeść liście bazylii, jeśli lubisz smak, każdego ranka.

4. Sok z buraków

Możesz pić filiżankę soku z buraków codziennie przez około tydzień.

5. Imbir

Imbir jest skuteczny w leczeniu niskiego i wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ zawiera pewne związki i przeciwutleniacze oraz substancje chemiczne, takie jak szogaol, gingerol i zingeron, które mogą zapobiegać wahaniom poziomu ciśnienia krwi.

6. Anyż

Zawiera potas, wapń, żelazo, mangan, miedź, cynk i magnez, które zwiększają poziom żelaza i potasu, co może pomóc w podniesieniu ciśnienia krwi. Możesz po prostu dodać zioło podczas gotowania potraw.

7. Sok z cytryny

Innym doskonałym domowym lekarstwem jest sok z cytryny, zwłaszcza jeśli niskie ciśnienie jest spowodowane odwodnieniem. Sok z cytryny może pomóc w dostarczeniu energii i poprawie funkcji wątroby, a także wspomaga trawienie.

8. Świeży sok z marchwi

Świeży sok z marchwi może pomóc w poprawie krążenia, a tym samym w utrzymaniu poziomu ciśnienia krwi. Możesz codziennie rano spożywać świeży sok z marchwi razem z miodem.

9. Pasta i mleko migdałowe

Jest to najczęściej przepisywany środek. Ta kombinacja może działać na nadnercza, które mogą stabilizować ciśnienie krwi. Namocz pięć lub sześć migdałów przez noc, obierz skórkę i zmiel na gładką pastę. Dodaj pastę migdałową do gotowanego mleka i dobrze wymieszaj. Wypij filiżankę mleka migdałowego, aby poprawić ciśnienie krwi.

Oprócz tych domowych środków, powinieneś pić dużo płynów, aby utrzymać stan pod kontrolą. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na domowe środki zaradcze.

Czy niskie ciśnienie tętnicze w ciąży wpłynie na moje dziecko?

Chociaż niektóre badania sugerują, że stan niskiego BP w czasie ciąży może powodować problemy, takie jak niska waga urodzeniowa i poród martwy, inne badania wykazały, że takim problemom towarzyszą pewne inne czynniki i nie są one tylko wynikiem niskiego ciśnienia krwi.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z zawrotami głowy spowodowanymi niskim ciśnieniem krwi podczas ciąży

Jednym z głównych objawów niskiego ciśnienia krwi są zawroty głowy i uczucie omdlenia. Może to zaszkodzić zdrowiu Ciebie lub Twojego dziecka, jeśli zemdlejesz i upadniesz. Oto kilka sposobów radzenia sobie z zawrotami głowy spowodowanymi niskim ciśnieniem krwi w ciąży.

1. Nie stój przez długi czas. Rób krótkie przerwy i siadaj, szczególnie podczas wykonywania jakichkolwiek prac domowych, takich jak gotowanie, pranie lub sprzątanie.

2.Unikaj bardzo gorących kąpieli lub pryszniców, ponieważ gorąca woda dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne, obniżając ciśnienie krwi i powodując omdlenie.

3. Zachowaj nawodnienie, popijając regularnie wodę przez cały dzień, aby umysł był aktywny i świeży.

4. Unikaj zbyt szybkiej zmiany pozycji, ponieważ możesz poczuć się słabo. Zejdź lub usiądź powoli, aby dać swojemu ciału trochę czasu na przystosowanie się do zmiany pozycji.

5. Noś luźne ubranie, co sprawia, że czujesz się bardziej swobodny niż ściśnięty. Pomoże to złagodzić uczucie oszołomienia.

6. Spać w lewej pozycji bocznej, ponieważ poprawia krążenie krwi do dziecka, a także zapobiega zespołowi hipotensji w pozycji leżącej u matki.

Kiedy szukać pomocy lekarza?

W czasie ciąży niskie ciśnienie krwi może prowadzić do poważnych objawów, takich jak silny ból głowy, zamglenia, osłabienie, drętwienie jednej strony ciała i duszność. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z objawów wymienionych powyżej.

Dzięki wyżej wymienionym środkom domowym i odpowiedniej konsultacji z lekarzem możesz kontrolować niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży.