A vérnyomás azt az erőt méri, amelyet a vér az artériák falára gyakorol, amikor a szív pumpál. Az alacsony vérnyomás és a terhesség közötti összefüggés az, hogy a keringési rendszerben lévő erek kitágulnak a test hormonális változásai miatt, ami alacsony vérnyomáshoz vezethet.

Mi az alacsony vérnyomás?

A vérnyomása akkor tekinthető alacsonynak, ha 90 Hgmm / 60 Hgmm vagy kisebb értéket tükröz. A normál vérnyomás 120 Hgmm / 80 Hgmm érték.

Mikor várandós A nőnek alacsony a vérnyomása?

A vérnyomása a terhesség korai szakaszában elkezdhet csökkenni, és a második trimeszter közepe táján érheti el a legalacsonyabbat. A vérnyomás leolvasása fontos, mivel jelezheti az Ön és a baba egészségét. Az alacsony BP-t általában a terhes nők körében jelentik, és az terhesség 24 hetéig az alsó oldalon maradhat.

Az ideiglenes alacsony vérnyomás típusai

Az alacsony vérnyomásnak általában két típusa van. Értsük meg mindegyiket.

• Posturális hipotenzió

A vérnyomása felkelés után rövid ideig alacsony maradhat ülő vagy alvó helyzetből. Az állapot, más néven ortosztatikus hipotenzió, hosszú ideig tartó ülés vagy fekvés következménye. A vér kissé későn éri el az agyat, amikor hirtelen megváltoztatja pozícióját.

• Hanyatt fekvő hipotenzió

Ha a hátadon alszol vagy pihensz, akkor a fő erekre, például a vena cava-ra, az aortára és másokra gyakorolt nyomás nehezedik. vérnyomásesés. Ez a hipotenzió a méh tágulása miatt következik be, ami szédüléshez vezethet a második és a harmadik trimeszter körül.

Alacsony vérnyomás okai terhesség alatt

Néhány ok, amely a Az alábbiakban megemlítjük a terhesség alatt fellépő alacsony vérnyomást:

• Az első trimeszterben az alacsony vérnyomás mögött az egyik oka lehet az erek tágulását okozó hormonális változásoknak.
• Dehidráció a gyors vízvesztés miatt csökkenti a vérnyomást, és szédülést okozhat.
• A méh megnagyobbodása nyomást gyakorol az erekre és hipotenziót okozhat. A fekvő hipotenziót többnyire terhesség alatt tapasztalják, amikor a hátára fekszik.
• A poszturális hipotenziót a lábakban lévő vér felhalmozódása okozza, ami befolyásolja az agy véráramlását. Ez általában akkor történik, amikor ülő vagy fekvő helyzetből emelkedik fel.
• A vérszegénység és a hipoglikémia (alacsony vércukorszintet okozó állapot) szintén a terhesség alatti alacsony BP oka lehet.
• Ha bármilyen szívvel kapcsolatos állapota van, ezek a vérnyomásszint jelentős csökkenését is okozhatják.

További tényezők a B12-vitamin és a folsav hiánya. A magzat felszívja az anyától a tápanyagokat. Ezért az anya hajlamos a vérszegénységre, ha kevesebb vitamint vagy folsavat fogyaszt, mivel ez a hiány lelassíthatja a vérkeringést és rossz vérnyomást okozhat.

Jelek és tünetek

• Légzési problémák, mellkasi fájdalom, hányás vagy a pulzusszám növekedése.
• Szédülés és az alacsony vérnyomás miatti ájulás epizódjai.
• Könnyű fejérzet és homályos látás hirtelen fekvő vagy ülő helyzetből történő átálláskor.
• Túlzott szomjúság és koncentrációs nehézség, vérszegénység miatt.
• Súlyos kismedencei fájdalom és alacsonyabb BP. Ez jelezheti a megrepedt méhen kívüli terhességet, ami nagyon veszélyes lehet.
• Halvány, nyálkás és hideg bőr, azon túl, hogy fáradtnak vagy gyengének érzi magát.

Néhány említett tünet a fenti pihenés után elegendő vizet inni lehet. Feltétlenül beszélje meg orvosával, mivel ez még nem észlelt egészségügyi problémák jele lehet.

Az alacsony BP terhes állapotban történő diagnosztizálása

Az állapot könnyen vérnyomásmérő készülék segítségével diagnosztizálták. Ehhez egy kibontható mandzsettát helyeznek a karja köré, és nyomásmérővel mérik a vérnyomást.

Az alacsony vérnyomás kockázata terhes nőknél

Míg az alacsony vérnyomás nem jelent akkora kockázatot, mint a magas vérnyomás, a terhesség alatt továbbra is aggodalomra ad okot. Vigyázzon az alábbi kockázatokra, ha alacsony vérnyomást állapítottak meg Önnek.

• Az alacsony vérnyomás miatti szédülés növelheti az ájulás, az esés és az ön és a születendő csecsemő sérülésének esélyét.
• Ha drasztikusan csökken a vérnyomás, az csökkentheti a test oxigénellátását, és ezáltal akadályozhatja a test döntő funkcióit. Kockázatos lehet a baba számára abban az esetben, ha kevesebb az oxigénellátás, ami jelentős károsodást okoz a baba szívében és agyában.

Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást terhesség alatt

Íme néhány tény és gyógymód az alacsony vérnyomás terhesség alatti kezelésére.

Kezelés

A terhesség idején nem írtak fel kezelést alacsony vérnyomás esetén. Terhesség alatt még gyógyszereket sem javasolnak, kivéve, ha a tünetek súlyosak, vagy fennáll a komplikációk esélye. A kérdés azonban egyszerű életmódbeli változtatásokkal szabályozható, például testmozgással a véráramlás elősegítése érdekében, körültekintéssel, miközben ülve vagy lefekvés után felkel, valamint nyújtja a bokáját és lábát, mielőtt felállna. Észrevették, hogy a vérnyomás az utolsó trimeszterben magától kezd emelkedni.

Önsegítő gyógymódok

Kipróbálhat néhány emlegetett otthoni gyógymódot a terhesség alatti alacsony vérnyomás ellen alább.

1. Sós víz

Általában alacsony vérnyomású betegek számára ajánlott, mivel a só nátriumtartalma növeli a vérnyomást. Ne fogyasszon azonban túl sok sós vizet, mert káros lehet az egészségére. Egyszerűen adjon hozzá fél teáskanál sót egy pohár vízbe, és igyon meg, vagy szájon át alkalmazható rehidrációs oldatot is igénybe vehet.

2. Mazsola

A legjobb orvosság a mazsola fogyasztása – ez egy hagyományos, de kiváló módszer a hipotenzió kezelésére. Áztasson egy mazsolát egy éjszakára vízbe, és reggel, éhgyomorra fogyassza. Megkaphatja azt a vizet is, amelyben a mazsolát áztatták. Kövesse ezt néhány hétig vagy akár egy hónapig.

3. Bazsalikom

A bazsalikom olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a C-vitamin, magnézium, kálium és pantoténsav, amelyek jót tesznek az alacsony vérnyomás esetén. Sőt, ez segít a stressz enyhítésében is. Kivonhatja a levét a bazsalikom leveléből, adhat hozzá egy teáskanál mézet, és ezt éhgyomorra fogyaszthatja naponta. A bazsalikomlevéleket is egyszerűen elfogyaszthatja minden reggel.

4. Céklalé

Naponta, körülbelül egy hétig ihat egy csésze céklalevet.

5. Gyömbér

A gyömbér hatékonyan kezeli az alacsony és magas vérnyomást, mert bizonyos vegyületeket és antioxidánsokat tartalmaz olyan vegyi anyagokkal együtt, mint a shogaol, a gingerol és a zingerone, amelyek megakadályozhatják a vérnyomásszint változását. >

6. Ánizs

Káliumot, kalciumot, vasat, mangánt, rézet, cinket és magnéziumot tartalmaz, amelyek növelik a vas- és káliumszintet, amelyek segíthetnek a vérnyomásemelésben. Az étel elkészítése közben egyszerűen hozzáadhatja a gyógynövényt.

7. Citromlé

Egy másik kiváló otthoni gyógymód a citromlé, különösen, ha az alacsony BP-t a kiszáradás okozza. A citromlé elősegítheti az energiaellátást és a máj működésének fokozását, emellett elősegíti az emésztést.

8. Friss sárgarépalé

A friss sárgarépalé segíthet a vérkeringés javításában, és ezáltal fenntartani a vérnyomásszintet. Minden reggel fogyaszthat friss sárgarépalevet mézzel együtt.

9. Mandula paszta és tej

Ez a leggyakrabban előírt gyógymód. Ez a kombináció hatással lehet a mellékvesékre, amelyek stabilizálhatják a vérnyomást. Öt vagy hat mandulát áztasson egyik napról a másikra, hámozza meg a bőrt, és simítsa meg sima péppé. Adja hozzá a mandulapasztát a forralt tejhez, és alaposan keverje meg. Fogyasszon egy csésze mandulatejet a vérnyomásszint javítása érdekében.

Ezen otthoni gyógymódok mellett sok folyadékot kell innia, hogy az állapotot kordában tartsa. A legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot választana.

A terhesség alatt fellépő alacsony BP hatással lesz-e a babámra?

Bár egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a terhesség alatti alacsony BP állapota problémákat okozhat, mint például az alacsony születési súly és a halvaszületés, más kutatások kimutatták, hogy az ilyen problémákat más tényezők is kísérik, és nem csupán eredmények alacsony vérnyomásszint.

Tippek a szédülés kezelésére az alacsony vérnyomás miatt a terhesség alatt

Az alacsony vérnyomás egyik fő tünete a szédülés és az ájulás. Ez árthat Önnek vagy a baba egészségének, ha elájul és elesik. Ez néhány módszer a terhesség alatti alacsony vérnyomás okozta szédülés kezelésére.

1. Ne álljon hosszú ideig. Tegyen rövid időközönként és üljön le, különösen házimunkák, például főzés, mosás vagy takarítás közben.

2.Kerülje a nagyon forró fürdők vagy zuhanyzók használatát, mivel a forró víz tovább tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást és elájul.

3. Maradjon hidratált, rendszeresen kortyolgatva a vizet egész nap, hogy elméd aktív és friss maradjon.

4. Kerülje a helyzet túl gyors megváltoztatását, mert elájulhat. Lassan szálljon le vagy üljön fel, hogy a testének maradjon ideje alkalmazkodni a helyzet változásához.

5. Viseljen laza ruházatot, amely szabadabbnak, mint szűknek érzi magát. Ez megkönnyíti a könnyedség érzését.

6. Alvás bal oldalsó helyzetben, mivel növeli a csecsemő vérkeringését, és megakadályozza az anya fekvő hipotenzió szindrómáját is.

Mikor kell orvos segítségét kérni?

Terhesség alatt az alacsony vérnyomás olyan súlyos tünetekhez vezethet, mint súlyos fejfájás, elmosódás, gyengeség, zsibbadás a test egyik oldalán és légszomj. Forduljon orvosához, ha a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalja.

A fent említett otthoni gyógymódokkal és orvosának megfelelő konzultációval szabályozhatja az alacsony BP-t a terhesség alatt.