Oprócz leków, które musisz bez wyjątku przyjmować lub stosować codziennie, możesz polegać na produktach spożywczych, które dzięki swojemu składowi odżywczemu dobrze spełniają swoje zadanie, pomagając w wyrównaniu poziomu cukru.

AWOKADO: Mają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do regulacji poziomu glukozy, stabilizując ją. Ciesz się nim w porcjach lub w pysznych sałatkach guacamole i warzywnych.

CZOSNEK: idealny do wielu rodzajów preparatów, dzięki czemu uzyskanie jego zalet jest bardzo proste. Podkreśla się jego zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Nie zapomnij dodać go do swoich preparatów!

NASIONA CHIA: Jest w stanie spowolnić tempo wchłaniania pokarmu w jelicie, co jest idealne dla chorych na cukrzycę, ponieważ daje większe możliwości utrzymania stabilny cukier w organizmie na dłużej.

CEBULA: Innym pokarmem, który prawie zawsze mamy w domu i który jest częścią naszych codziennych przygotowań, jest cebula, ponadto fantastycznie jest obniżyć poziom glukozy ze względu na zawartość kwercetyny, flawonolu, który oprócz pomocy w cukrzycy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele rodzajów raka.

Nie zapomnij o przygotowywaniu posiłków w domu, dzięki czemu unikniesz pokus, kontroluj swoją wagę i wiedz z całą pewnością, że to, co jesz, nie wpływa na Twoje zdrowie.