Wrzesień, 2020 | Volta

Rozciąganie klatki piersiowej | Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach

Pierwotne mięśnie: klatka piersiowa
Dodatkowe mięśnie: biceps , ramiona
Sprzęt: brak sprzętu

INSTRUKCJA ROZCIĄGANIA W KLATCE PIERSIOWEJ

1. Skieruj stronę ciała do ściany, połóż lewą dłoń na ścianie.
2. Powoli obracaj tułów w prawo, aż poczujesz napięcie w klatce piersiowej i lewym ramieniu.
3. Przytrzymaj przez 15 do 30 sekund i powtórz czynność po prawej stronie.

WŁAŚCIWA FORMA I WZÓR ODDYCHANIA

Wykonując rozciąganie klatki piersiowej, mocno przyciśnij dłoń do ściany i trzymaj dłoń w linia do ramienia. Zrób wydech podczas pogłębiania read more

Zwierzę duchowe biedronki i jego symbolika

Biedronka, sprzymierzeniec dla pełnych wdzięku przemian

Podobnie jak owady z rodziny żuków, biedronka ewoluuje z niezbyt ładnej larwy w ładną istotę o jasnych kolorach. Ta transformacja może być stopniowa, a nawet powolna. To przypomina nam, że zmiana wymaga czasu i zachęcamy do cierpliwości.

Jeśli biedronka jako zwierzę duchowe pojawi się w twoim życiu, prawdopodobnie jesteś zaangażowany w proces transformacji, a może nawet głębokie przejście lub metamorfoza. Wiadomość od biedronki jest taka, że możemy przejść przez zmiany read more

antybohater

Definicja antybohatera

Antybohater to narzędzie literackie używane przez pisarzy dla wybitnej postaci w sztuce lub książce, która ma cechy przeciwne do konwencjonalnego bohatera. Bohater jest generalnie podziwiany za odwagę, siłę, urok lub pomysłowość, podczas gdy antybohater jest zazwyczaj niezdarny, nieproszony, niewykwalifikowany i ma zarówno dobre, jak i złe cechy.

Pochodzenie tego urządzenia literackiego jest zaznaczone w XVIII wieku, ale były postacie literackie, które uważają, że pojęcie read more

Pisk Rybaka: Prawdziwa czy Miejska Legenda?

Chociaż często określa się go jako „kot rybaka”, rybak (Martes pennanti) jest w rzeczywistości średniej wielkości (4-13 funtów) członek rodziny łasic. Tutaj, w Nowej Anglii, często słyszę, jak ludzie słyszą niesamowity pisk w nocy, który przypisują rybakowi. Podobno rybak robi tak straszny haj – krzykliwy krzyk, który brzmi jak mordowanie kobiety, albo podczas krycia, albo gdy atakują inne zwierzę. W internecie roi się też od postów i historii na temat „wrzasku read more

You TV Player na komputer z systemem Windows 10 / 8.1 / 8/7 Pobierz za darmo

Funkcje odtwarzacza TV na komputer z systemem Windows 10: –

Jest darmowy dla wszystkich użytkowników – w przeciwieństwie do innych platform streamingowych, tutaj możesz oglądać swoje ulubione programy, które są również bezpłatne, nie martwiąc się o pieniądze.

bardzo przyjazny dla użytkownika interfejs – aplikacja jest bardzo przyjazny dla użytkownika i łatwy do zrozumienia, że nawet dzieci mogą z niego korzystać

Powiadomienia: – Otrzymuj powiadomienia read more

Dlaczego nie należy pić wody bezpośrednio po posiłku

Dietetycy na całym świecie sugerują zrobienie przerwy, aby pić wodę po posiłku

Odbyło się wiele dyskusji na temat czasu i ilości wody, którą należy pić przed, w trakcie i po posiłku. Wiele osób ma zwyczaj wypijać kilkanaście szklanek wody razem z posiłków, być może z zamiarem zmywania pokarmu i mając nadzieję, że wspomaga to proces trawienia. Jednak dietetycy na całym świecie zdecydowanie odrzucają ten pomysł. Różne badania pokazują, że praktyka ta poważnie read more

Według lekarzy jest to najlepsza temperatura do snu

Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie spać w nocy, od szalonego umysłu po zbyt dużą ilość kawy . Ale pokój, w którym nie ma najlepszej temperatury do snu, jest prawdopodobnie jednym z najbardziej irytujących sprawców niespokojnej nocy. Nikt nie lubi być gorącym, spoconym bałaganem ani kostką lodu podczas próby snu.

Znalezienie najlepszej temperatury do snu może być trudne, zwłaszcza jeśli nie możesz kontrolować temperatury w swoim pokoju. Ostatecznie jednak noc read more

Galaretka z ostrą papryką

Wskazówki

1. W blenderze połącz ocet i paprykę i pulsuj, aż papryka zostanie drobno posiekana, nakrapiana w płynie. Przełóż do średniego rondla, dodaj cukier i sól. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj, aż cukier całkowicie się rozpuści, 5 minut.

2. Posyp pektynę na mieszaninę i gotuj, aż całkowicie się włączy, jeszcze 1 do 2 minut.

3. Podzielić galaretkę między 2 słoiki z masonem, dociskając mieszaninę, aż pozostanie tylko około 1/2 cala miejsca na górze każdego read more

99201 Kod CPT: Poznaj swoje kody

10 lipca 2020 r. Kody CPT

99201 Opis kodu CPT

99201 Kod CPT: Biuro lub inna wizyta ambulatoryjna w celu oceny i leczenia nowego pacjenta, która wymaga trzech kluczowych elementów: historii skoncentrowanej na problemie; badanie problemowe; i proste podejmowanie decyzji medycznych. Doradztwo i / lub koordynacja opieki z innymi lekarzami, innymi wykwalifikowanymi pracownikami służby zdrowia lub agencjami są zapewniane zgodnie z naturą problemu (problemów) oraz potrzebami pacjenta i / lub rodziny. Zwykle przedstawiane problemy są samoograniczające read more

Anafora (językoznawstwo)

Termin anafora jest właściwie używany na dwa sposoby.

W szerokim sensie oznacza akt odniesienia. Za każdym razem, gdy dane wyrażenie (np. Proform) odnosi się do innego kontekstualnego bytu, pojawia się anafora.

W drugim, węższym sensie, termin anafora oznacza akt odwoływania się wstecz w dialogu lub tekście, np. odnosi się do lewej strony, gdy anafora wskazuje na jej lewą stronę w kierunku swojego poprzednika w językach pisanych od lewej do prawej. Etymologicznie anafora wywodzi read more