In het verleden was babyrijstgraan een gangbare keuze voor het eerste voedsel van baby’s. We weten nu echter dat babyrijstgraan geen gezonde keuze is voor baby’s. Dus, wanneer kan een baby gekookte rijst eten? Is gekookte rijst een gezonde keuze voor baby’s?

Veel mensen over de hele wereld eten dagelijks rijst. Maar als u de allerbeste gezondheids- en voedingsbeslissingen voor uw baby wilt nemen, is dit artikel iets voor u.

Wanneer kan een baby gekookte rijst eten?

Voordat u zich introduceert al het vaste voedsel voor uw baby, inclusief gekookte rijst, uw baby moet aan deze criteria voldoen:

Een baby die in de ontwikkeling klaar is voor vaste stoffen, heeft:

• Een toegenomen vermogen om rechtop te zitten zonder ondersteuning
• Verloor zijn tong-extrusiereflex (deze reflex doet een baby zijn tong uitsteken als reactie op voedsel dat in zijn mond wordt gestopt)
• Het vermogen voedsel pakken en het in zijn mond stoppen
• Bereidheid om te kauwen

Over het algemeen gebeurt dit bij de meeste baby’s rond de leeftijd van 6 maanden. Moedermelk of flesvoeding is het enige dat baby’s tot dan nodig hebben – het geeft ze alle voeding die ze nodig hebben, zonder iets anders.

Het eerste voedsel hoeft niet saai of flauw te zijn!

Het eerste voedsel van de baby hoeft niet flauw of gepureerd te zijn – het is gewoon niet nodig.

Sommige van de dingen die we vandaag doen, zijn gebaseerd op oude manieren of overtuigingen. Toen babyrijstgraan bijvoorbeeld werd uitgevonden, gaven ouders het aan baby’s rond de leeftijd van 6-12 weken – iets waarvan we weten dat we het nu niet moeten doen!

In het verleden waren granen, gedehydrateerd en ingeblikt voedsel waren populair vanwege gebrek aan koeling. Dit is natuurlijk geen probleem meer, maar we gebruiken deze voedingsmiddelen nog steeds uit gewoonte.

In feite kan uw baby al het voedsel proberen dat u aan de familietafel eet, behalve honing (kan een risico op bacteriële infectie opleveren – wacht tot de leeftijd van 12 maanden).

Mag mijn kind van 6 maanden rijst krijgen?

Na zes maanden oud, naast moedermelk en of babyvoeding hebben baby’s ijzerrijke voedselbronnen nodig, aangezien hun eigen ijzervoorraad moet worden bijgevuld.

Dit is vooral het geval als uw baby bij de geboorte onmiddellijk het snoer vastklemt. Naar schatting bevindt ongeveer een derde van het bloedvolume van een baby zich in de placenta. Als u het snoer te snel doorknipt, wordt dit bloed (en de ijzeropslag erin) niet door uw baby opgenomen. Lees meer over het belang van het vertragen van het vastklemmen van het snoer.

Het korte antwoord is ja, uw baby kan al op de leeftijd van zes maanden rijst hebben gekookt. Als je kunt, probeer dan eerst andere voedzame voedingsmiddelen.

Welke voedzame eerste voedingsmiddelen zijn goed voor baby’s?

De belangrijkste voedingsstoffen waar je baby bij kan, zijn natuurlijk, gemakkelijk opneembare bronnen van ijzer en zink. Vlees speelt hierin een grote rol.

Melk zal tot de leeftijd van 12 maanden de belangrijkste voedselbron blijven – zoals ze zeggen, eten voordat men er is, is gewoon voor de lol! Maar het is belangrijk om die eerste voedingsmiddelen verstandig te kiezen.

Avocado en wilde zalm zijn geweldige eerste voedingsmiddelen die boordevol voedingsstoffen en gezonde vetten zitten voor de ontwikkeling van de hersenen.

Voor een lijst van de eerste voedingsmiddelen die ideaal zijn voor uw baby, zie ons artikel Starten met vaste stoffen.

Mag mijn kind van 9 maanden gekookte rijst hebben?

Baby’s kunnen gekookte rijst eten vanaf zes maanden , zolang ze ontwikkelingsklaar zijn voor vaste stoffen.

Dus ja, je kind van 9 maanden kan veilig gekookte rijst eten.

Kunnen baby’s stikken in rijst?

Als ouder kan het zenuwslopend zijn om uw baby nieuwe voedingsmiddelen te introduceren. Vooral als we zoveel verhalen horen over baby’s die stikken in voedsel zoals druiven.

Voedsel dat een verstikkingsrisico inhoudt, heeft gewoon gezond verstand nodig. Als je kind bijvoorbeeld klaar is om druiven te eten, snijd ze dan doormidden.

Kunnen baby’s zich dus in rijst stikken?

Zolang je baby ongeveer 6 maanden oud is Op leeftijd en ontwikkelingsklaar voor vaste stoffen, mag rijst geen verstikkingsrisico vormen. Houd altijd toezicht op uw baby tijdens de maaltijden en neem bij twijfel contact op met uw gezondheidsverpleegkundige, kinderarts of voedingsdeskundige.

Is witte rijst goed voor baby’s?

Witte rijst komt veel voor eten over de hele wereld – een nietje in de keuken! Maar is witte rijst goed voor baby’s?

Hoewel witte rijst tijdelijk buikjes vult, is witte rijst niet echt een gezonde keuze voor baby’s (of ook voor volwassenen!). Met heel weinig voeding en veel zetmeel en koolhydraten, en niet te vergeten arseen, zijn er tal van voedingsmiddelen die voor voeding zorgen en je baby helpen groeien, zonder dat de bloedsuikerspiegel stijgt.

Omdat baby’s voornamelijk melk drinken. en eet zo weinig vast voedsel, het is belangrijk om dat vast voedsel te laten tellen. Zoals eerder vermeld, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en zink de sleutel.Het is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en de productie van rode bloedcellen, wat zo belangrijk is voor zoveel lichaamsfuncties.

Arseen in rijst – moet ik me zorgen maken?

Onlangs hebben sommige organisaties benadrukt arseengehaltes in rijstproducten zijn zorgwekkend. Sommige groepen hebben ouders geadviseerd om om deze reden geen babyrijst (inclusief babyrijstgraan) te geven.

De American Academy of Pediatrics publiceerde een verklaring over arseen in rijst en zei: “Rijst bevat een grote hoeveelheid arseen . Arseen, een natuurlijk element, wordt aangetroffen in water, lucht en bodem. Het is gekoppeld aan huid-, long-, lever-, nier- en blaaskanker. Blootstelling aan arseen kan ook problemen veroorzaken tijdens de zwangerschap en ontwikkelingsproblemen bij de geboorte. “

Rijst absorbeert gemakkelijk arseen uit de grond en het water waarin het groeit. Bruine rijst is eigenlijk erger – het bevat meer arseen dan witte rijst, omdat het arseen vast komt te zitten in de vezelachtige omhulsel. Dus als je ervoor kiest om je baby rijst of rijstgraangewas, houd het minimaal en gebruik het zo mogelijk niet als basisvoedsel.

Aanbevolen literatuur

BellyBelly beveelt ten zeerste het boek Baby Led Weaning – The Essential Guide van Jill Rapely.