과거에는 유아용 쌀 시리얼이 아기의 첫 번째 음식으로 자주 선택되었습니다. 그러나 이제 우리는 아기 쌀 시리얼이 아기에게 건강한 선택이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러면 아기는 언제 밥을 먹을 수 있습니까? 밥이 아기에게 건강한 선택인가요?

전 세계의 많은 사람들이 매일 밥을 먹습니다. 그러나 아기를위한 최상의 건강 및 영양 결정을 내리고 싶다면이 기사가 바로 당신의 골목길에 올 것입니다.

아기가 밥을 언제 먹을 수 있습니까?

소개하기 전에 밥을 포함하여 아기에게 어떤 고형 식품이든 아기는 다음 기준을 충족 할 수 있어야합니다.

고형이 발달 할 준비가 된 아기는 다음을 갖게됩니다.

• 지지없이 똑바로 앉을 수있는 능력 증가
• 혀 돌출 반사 (이 반사는 아기가 음식을 입에 넣는 것에 반응하여 혀를 내밀도록 함)
• 능력 음식을 먹기 위해 손을 뻗어 입에 넣기
• 씹을 준비가되었습니다.

일반적으로 이것은 대부분의 아기에게 생후 6 개월 정도에 발생합니다. 그때까지 아기에게 필요한 것은 모유 나 분유뿐입니다. 아기에게 필요한 모든 영양을 다른 것없이 제공합니다.

첫 번째 음식은 지루하거나 부드러울 필요가 없습니다!

아기의 첫 음식은 부드럽거나 퓌레 일 필요가 없습니다. 그저 필요하지 않습니다.

일부 오늘날 우리가하는 일 중 오래된 방식이나 신념을 기반으로합니다. 예를 들어, 유아용 쌀 시리얼이 발명되었을 때 부모는 생후 6-12 주 정도의 아기에게이 시리얼을 제공했습니다. 지금은 우리가 알지 못하는 일이었습니다!

과거에는 시리얼, 탈수 및 통조림 식품이었습니다. 냉장 부족으로 인기가있었습니다. 분명히 이것은 오늘날 더 이상 문제가되지 않지만 우리는 여전히 이러한 음식을 습관적으로 사용하는 경향이 있습니다.

사실, 아기는 꿀을 제외하고 가족 식탁에서 먹는 모든 음식을 시도 할 수 있습니다. (박테리아 감염 위험이있을 수 있습니다. 생후 12 개월까지 기다리십시오.)

6 개월 된 아기가 쌀을 먹을 수 있습니까?

6 개월이 지나면 모유 및 또는 아기에게는 철분이 풍부한 식품이 필요합니다. 자신의 철분 상점이 보충되어야하기 때문입니다.

이것은 아기가 출생시 즉시 탯줄을 조인 경우 특히 그렇습니다. 아기 혈액량의 약 1/3이 태반에있는 것으로 추정됩니다. 코드를 너무 빨리 자르면 아기가이 피 (및 그 안에 포함 된 철분 저장)를받지 못합니다. 코드 클램핑 지연의 중요성에 대해 자세히 알아보세요.

짧은 대답은 예입니다. 아기는 생후 6 개월이되면 밥을 지을 수 있습니다. 하지만 가능하다면 다른 영양가있는 음식을 먼저 시도해보세요.

아기에게 좋은 영양가있는 첫 번째 음식은 무엇인가요?

아기가 접근 할 수있는 가장 중요한 영양소는 자연입니다. 쉽게 흡수 할 수있는 철과 아연 공급원. 육류는 여기에서 큰 역할을합니다.

우유는 생후 12 개월까지 계속해서 주된 식품 공급원이 될 것입니다. 그들이 말했듯이, 우유는 재미를위한 것입니다! 그러나 이러한 첫 번째 음식을 현명하게 선택하는 것이 중요합니다.

아보카도와 야생 연어는 영양소와 함께 두뇌 발달을위한 건강한 지방으로 가득 찬 훌륭한 첫 번째 음식입니다.

목록보기 아기에게 이상적인 첫 번째 음식에 대한 자세한 내용은 Start Solids 기사를 참조하십시오.

9 개월 된 아기가 밥을 지을 수 있습니까?

아기가 6 개월부터 밥을 먹을 수 있습니다. , 발달 단계에서 고형분을 섭취 할 준비가되어 있다면

예, 9 개월 된 아기는 밥을 안전하게 먹을 수 있습니다.

아기가 밥에 질식 할 수 있습니까?

부모로서 아기에게 새로운 음식을 소개하는 것은 신경이 쓰일 수 있습니다. 특히 포도와 같은 음식에 질식하는 아기 이야기를 많이들을 때.

질식 위험이있는 음식은 상식이 필요합니다. 예를 들어, 아이가 포도를 먹을 준비가되면 반으로 자릅니다.

그러면 아기가 밥에 질식 할 수 있나요?

아기가 6 개월 정도면 나이가 많고 발달 단계에서 고형물을 섭취 할 준비가되어있는 쌀은 질식 위험이 없어야합니다. 식사 시간에는 항상 아기를 감독하고 의심스러운 경우 보건 사, 소아과 의사 또는 영양사에게 문의하십시오.

백미가 아기에게 좋은가요?

백미는 매우 일반적입니다. 전 세계 음식 – 주방 필수품! 하지만 백미가 아기에게 좋은가요?

백미가 일시적으로 배를 채울 수는 있지만 실제로 아기 (또는 성인도!)에게는 건강한 선택이 아닙니다. 비소는 말할 것도없고 영양이 거의없고 전분과 탄수화물이 많기 때문에 혈당 수치를 높이 지 않고도 영양을 공급하고 아기의 번영에 도움이되는 많은 음식이 있습니다.

아기는 주로 우유를 마시기 때문입니다. 그리고 단단한 음식을 너무 적게 먹기 때문에 그 단단한 음식을 중요하게 만드는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 철분과 아연이 풍부한 식품이 핵심입니다.그것은 뇌 발달과 적혈구 생산에 중요하며, 이는 많은 신체 기능에 매우 중요합니다.

쌀의 비소 – 제가 염려해야합니까?

최근 일부 조직에서 강조했습니다. 쌀 제품의 비소 수치가 우려됩니다. 이러한 이유로 일부 그룹에서는 부모에게 아기 쌀 (아기 쌀 시리얼 포함)을 먹이지 말라고 조언했습니다.

미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 쌀의 비소에 대한 성명을 발표했습니다. “쌀에는 다량의 비소가 포함되어 있습니다. . 자연 요소 인 비소는 물, 공기 및 토양에서 발견됩니다. 비소는 피부, 폐, 간, 신장 및 방광암과 관련이 있습니다. 비소 노출은 또한 임신 중 문제와 출생시 발달 문제를 일으킬 수 있습니다. “

쌀은 토양에서 비소를 쉽게 흡수하고 자라는 물입니다. 현미는 실제로 더 나쁩니다. 비소가 섬유질 껍질에 갇히기 때문에 현미는 실제로 흰 쌀보다 더 많은 비소를 함유하고 있습니다. 쌀 시리얼은 최소한으로 유지하고 가능하면 주식으로 사용하지 마십시오.

추천 자료

BellyBelly는 Baby Led Weaning – The Essential Guide by Jill Rapely.