Naast het medicijn dat u zonder enige uitzondering dagelijks moet innemen of toepassen, kunt u vertrouwen op voedingsmiddelen die, vanwege hun voedingsbijdragen, hun werk goed doen om u te helpen het suikerpeil te bepalen.

AVOCADO: Ze hebben een hoog gehalte aan vetzuren die bijdragen aan de regulatie van glucosespiegels en deze stabiliseren. Geniet ervan in porties of in heerlijke salades met groenten en guacamole.

KNOFLOOK: ideaal voor vele soorten bereidingen, dus het verkrijgen van de voordelen ervan is heel eenvoudig. Het vermogen om cholesterol en bloedsuikerspiegels te helpen verlagen, wordt benadrukt. Vergeet het niet in uw voorbereidingen te doen!

CHIA-ZADEN: Het is in staat om de absorptiesnelheid van voedsel in de darmen te vertragen, wat ideaal is voor diabetespatiënten, omdat het een grotere mogelijkheid geeft om stabiele suiker in het lichaam.

UI: Een ander voedsel dat we bijna altijd thuis hebben en dat deel uitmaakt van onze dagelijkse voorbereidingen is ui, daarnaast is het fantastisch om de glucosespiegel te verlagen vanwege het gehalte aan quercetine, een flavonol dat niet alleen helpt bij diabetes, het risico op het ontwikkelen van vele soorten kanker kan verminderen.

Vergeet niet om thuis uw eten te bereiden, zodat u verleidingen kunt vermijden, controleer uw gewicht en weet zeker dat wat u eet geen invloed heeft op uw gezondheid.