Vier heerlijke en gezonde smoothies voor kinderen met ingrediënten van Waitrose boordevol voedzame ingrediënten. Volledig door kinderen goedgekeurd en perfect voor het hele gezin.

Als je mijn blog al een tijdje volgt, weet je dat ik een grote fan ben van smoothies en shakes voor kinderen!

Vooral als ze zitten boordevol voedzame ingrediënten.

En ik ben erg opgewonden om vandaag vier heerlijke fruit- en groentensmoothies te delen die helder, kleurrijk en ook gezond zijn!

Ik heb met Waitrose gewerkt om deze smoothies te maken, met veel producten uit hun assortiment.

Inclusief het Good Health-assortiment, dat het heel gemakkelijk maakt om gezond en voedzaam eten in een drukke gezinsleven.

Gezonde smoothies voor kinderen

Ik heb vier smoothies met verschillende smaken gemaakt met een mengsel van bevroren fruit, verse bananen en zelfs wat stiekeme verborgen groenten!

Al deze smoothies zijn perfect om dienen als onderdeel van het ontbijt voor het hele gezin of zelfs als middagsnack.

Ik heb de volledige recepten hieronder uiteengezet en bekijk ook mijn video die precies laat zien hoe ik ze maak!

Quinoa Berry Smoothie

De eerste smoothie die ik maakte was deze heerlijke Quinoa Berry Smoothie. Ik heb bevroren bessen gebruikt die goedkoper en handiger zijn dan verse bessen. Vooral in deze tijd van het jaar en ook gekookte quinoa en Griekse yoghurt voor een extra eiwitboost.

Tropische groene smoothie

De tweede smoothie was deze echt smakelijke tropische groene smoothie. Het is de perfecte smoothie om spinazie in te verstoppen voor kinderen, aangezien de vruchten het superzoet maken!

Carrot & Sinaasappelsmoothie

De volgende is mijn favoriete Carrot & Sinaasappelsmoothie. Ik gebruikte Waitrose’s Sunshine Smoothie Mix met wortel, mango, kiwi en pompoen.

Daarna voegde ik wat overgebleven gekookte wortel en wat sinaasappelsap toe voor een heerlijk drankje dat zeker een springerig gevoel zal geven de ochtend! Ik heb ook wat gouden lijnzaad toegevoegd voor extra vezels en omega 3.

Chocolade Chia Smoothie

Mijn vierde en laatste smoothie is deze Chocolade Chia Smoothie. Het smaakt net als een chocolademilkshake! Maar zit boordevol eiwitten, vezels en omega-3 vetzuren en is een heerlijke middagtraktatie voor kinderen!

Kijk voor veel meer informatie over de Waitrose Good Health-reeks, ideeën voor recepten en inspiratie op hun website.

En don Vergeet ook niet mijn video te bekijken:

Disclaimer: ik heb een vergoeding gekregen voor de tijd die ik heb besteed aan deze campagne met Waitrose, maar alle gedachten en meningen zijn eerlijk en zijn van mijzelf.

Als je een van deze recepten probeert, laat me dan hieronder een opmerking en een sterbeoordeling achter.

Je kunt je foto’s ook met mij delen op Instagram. Ik vind het altijd geweldig om je creaties te zien!

Afdrukken