Er is veel waarheid en mythe vermengd met alle informatie en advies die je tijdens je zwangerschap krijgt, en soms kan het moeilijk zijn om feiten van fictie te houden uit elkaar gehaald.

We zijn hier om u het geheim te vertellen en u te vertellen welke mythen – en wat u eraan is verteld – feitelijk de waarheid bevat.

9 veelvoorkomende zwangerschapsmythen (en een waarheid!)

Pittig eten: er is je verteld welke voedingsmiddelen je tijdens de zwangerschap moet vermijden, maar de tip die je misschien het meest bang heeft gemaakt, is om gekruid voedsel te vermijden, omdat dit kan leiden tot vroegtijdige bevalling. Het is een feit dat dit helemaal een mythe is. Denk er over na. Er zijn vrouwen in landen over de hele wereld die alleen voedsel vol kruiden consumeren en de meeste van hen worden niet maanden voor hun uitgerekende datum naar het ziekenhuis gestuurd, dus ga door met het bevredigen van je pikante trek.

Cacaoboter en striae: dit is nieuws dat misschien niet zo uitnodigend is, maar cacaoboter gaat niets doen om striae te voorkomen. In feite is er niets dat ze kan voorkomen. Als je ze gaat krijgen, zal het gebeuren en kun je er niets aan doen. U kunt echter lotions proberen die vitamine E bevatten of zelfs een aantal gelpillen nemen en deze over uw babybultje smeren om uw huid gladder te maken.

Geen sushi: sushi-liefhebbers, verheug je! Er is niets mis mee om tijdens je zwangerschap hier en daar sushi te eten. Het enige dat u moet vermijden bij het eten van deze heerlijke traktatie, zijn broodjes met zwaardvis, makreel, tilefish en haai. Eet indien mogelijk zalm op rolletjes, want de omega-3-vetzuren zijn goed voor de ontwikkeling van de hersenen van uw baby. Wat betreft tonijn, zorg ervoor dat u minder dan 12 ons per week eet.

Zwangerschap maagzuur en harige baby’s: bijna elke vrouw heeft gehoord dat hoe erger haar maagzuur is tijdens de zwangerschap, hoe meer haar haar baby zal hebben. Dit is niet waar, aangezien veel vrouwen die ernstige brandend maagzuur melden, kale baby’s krijgen. Er gebeurt veel in je lichaam en met je maag praktisch in je keel gedrukt, is het geen wonder dat je geen verlichting van de brandwond kunt vinden.

Til je handen niet boven je hoofd: de legende achter deze mythe is dat als een vrouw haar handen boven haar hoofd opheft, de navelstreng om de nek van de baby wordt gewikkeld. Dit is volkomen onjuist en een van de vreemdste zwangerschapsmythen die er zijn. Zelfs als het koord om de nek van je kleintje zit, kunnen doktoren het meestal gemakkelijk zonder beschadiging wegglijden.

Vliegen niet tijdens uw eerste of laatste trimester: er is echt geen waarheid achter vliegen terwijl u zwanger bent, u kunt het op bijna elk moment doen, of het nu uw eerste of derde trimester is. Als het voor u onveilig is om op enig moment te vliegen, zal uw arts of verloskundige u dit laten weten. Houd er echter rekening mee dat bepaalde luchtvaartmaatschappijen u mogelijk niet in hun vliegtuigen laten als u zover bent, vanwege de kans dat u gaat bevallen.

Vermijd het aaien van uw kat tijdens de zwangerschap: de huidschilfers van uw kat zullen uw baby geen schade toebrengen. Hoewel het oké is om je harige vriend te aaien, moet je de kattenbak niet verwisselen. De parasieten in de ontlasting van uw kat kunnen ervoor zorgen dat u toxoplasmose ontwikkelt, een ziekte die verwoestende effecten kan hebben op uw baby.

Loop om de bevalling op gang te krijgen: naarmate uw uitgerekende datum nadert, zult u waarschijnlijk alles doen om de bevalling op gang te krijgen. Verspil uw tijd niet met wandelen, want het zal niet helpen. Er is één ding: als je al aan het bevallen bent, kan opstaan en rondlopen op de kraamafdeling helpen bij de voortgang.

Het is een meisje!: Er zijn verschillende mythes die suggereren dat als dit en dit gebeurt, je zeker een meisje krijgt. Horen dat je gezicht er heel anders uitziet dan normaal, is niet alleen verontrustend – het betekent niet dat er een klein meisje in je buik groeit. Ernstige ochtendmisselijkheid betekent ook niet dat je een meisje krijgt.

Een waarheid over zwangerschap!

Neem geen hete baden tijdens de zwangerschap: deze mythe is helemaal geen mythe. Je moet echt vermijden om een warm bad te nemen of een duik in de jacuzzi te nemen terwijl je zwanger bent. Doe niets waardoor uw lichaamstemperatuur tot meer dan 102 graden kan stijgen, want ondanks uw vermogen om af te koelen door te zweten, kan uw baby dat niet.