Een veel voorkomende plant die wordt gebruikt in traditionele Chinese geneeskunde, maar ook in jam vanwege zijn zoete smaak, duindoorn (Hippophae rhamnoides) is een doornige, met bessen gevulde struik die voorkomt in Centraal-Azië en Europa. Dankzij de antioxiderende en ontstekingsremmende stoffen heeft het potentiële toepassingen zoals het bevorderen van de gezondheid van de huid, het verbeteren van het droge-ogen-syndroom en het voorkomen van hartaandoeningen. Lees verder om de mogelijke voordelen te ontdekken van het gebruik van deze plant in uw dieet en als extract.

Wat is duindoorn?

Duindoorn (Hippophae rhamnoides) is een met bessen gevulde struik uit Europa en Centraal-Azië dat al lang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt om veroudering te voorkomen, de gezondheid van het hart te bevorderen en de huid op te ruimen.

Hoewel het bewijs beperkt is, suggereren voorlopige resultaten dat sommige van deze voordelen kunnen zijn gesteund door wetenschap. De grote hoeveelheid aan antioxiderende chemicaliën, vitamines en flavonoïden kan verantwoordelijk zijn voor de effecten ervan.

Chemische samenstelling

Duindoorn bevat:

Vitaminen en mineralen

• Vitamine A – helpt bij het behouden van gezonde tanden en botten (te vinden in de bessen)
• Vitamine B12 – helpt bij de productie van energie en de vorming van rode bloedcellen (bessen)
• Vitamine C – bevordert wondgenezing, gezonde tanden en gezond tandvlees (bessen)
• Vitamine E – helpt bij de vorming van rode bloedcellen (bessen)
• Vitamine K – cruciaal voor het stoppen van de bloedstolling bloeden (bessen)
• Lycopeen – een antioxidant die DNA en eiwitten beschermt
• Kalium – nodig voor vochtbalans en spierfunctie
• Calcium – bevordert gezonde botten en tanden en houdt de bloeddruk constant
• Magnesium – nodig voor het maken van eiwitten en een gezond immuunsysteem
• IJzer – nodig om zuurstof door het lichaam te transporteren
• Fosfor – houdt het lichaam in stand pH

Flavonoïden

Vetzuren

• Palmitisch (gevonden in de bessen)
• Oleitine (bessen)
• Linolzuur (bessen)

Mechanismen

Flavonoïden hebben een hoge activiteit van het wegvangen van vrije radicalen, wat bijdraagt aan de bescherming van duindoorn tegen oxidatieve stress. Dit kan helpen bij wonden, zweren, ontstekingen en door stress veroorzaakte aandoeningen.

Verbindingen die worden aangetroffen in duindoornolie, zoals boodschappermoleculen geproduceerd uit vetzuren (eicosanoïden) en vitamines (carotenoïden en tocoferolen), helpen ontsteking verminderen en weefsels herstellen.

Momentopname

Voorstanders

• Hoog gehalte aan antioxidanten, vitamines en mineralen
• Mei de gezondheid van de huid en wondgenezing verbeteren
• Kan het risico op hartaandoeningen verminderen
• Kan het droge-ogensyndroom verbeteren
• Kan de organen beschermen tegen oxidatieve en inflammatoire schade
• Er zijn weinig milde bijwerkingen gemeld

Sceptici

• Onvoldoende bewijs voor alle mogelijke voordelen
• Relatief onbekend veiligheidsprofiel
• Kan bijdragen aan de effecten van bloeddrukverlagende en bloedverdunners.

Gezondheidsvoordelen

Onvoldoende bewijs voor:

De volgende vermeende voordelen worden alleen ondersteund door limi ted, klinische studies van lage kwaliteit en onderzoek op basis van dieren en cellen. Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van duindoorn voor een van de hieronder vermelde toepassingen te ondersteunen totdat grotere, meer robuuste klinische onderzoeken zijn uitgevoerd. Vergeet niet om met een arts te praten voordat u duindoornsupplementen inneemt en gebruik ze nooit als vervanging voor goedgekeurde medische therapieën.

1) Wondgenezing

In een klinische studie met 151 brandwondenpatiënten, het drenken van hun verband met duindoorn verhoogde de pijnverlichting en versnelde de hergroei van de huid rond de wond.

In een kleine proef met 12 gezonde mensen verhoogde een oraal duindoornbessenextract snel de mobilisatie van stamcellen die betrokken zijn bij weefsel herstel en regeneratie.

Evenzo hielp actueel duindoornbladextract het genezingsproces van huidwonden bij albinoratten te versnellen. Het extract verminderde de wondgrootte en verhoogde de productie van wondgenezende eiwitten.

Geïnjecteerd duindoornextract verbeterde het herstel van peesblessures bij ratten door de uitlijning van spiervezels en de afzetting van collageen te bevorderen.

2) Gezondheid van de huid

In een klinische studie bij 49 mensen met eczeem (atopische dermatitis), verbeterde orale suppletie met duindoornpulpolie de symptomen van dermatitis en verhoogde het palmitoleïnezuur in het bloed terwijl het pentadecaanzuurgehalte werd verlaagd. Het zaadextract was minder effectief in het verbeteren van de symptomen en verhoogde voornamelijk het alfa-linoleenzuurgehalte in het bloed.

Topisch aangebrachte duindoornolie verhoogde de huiddikte en hielp het genezingsproces van diepe snijwonden bij muizen te versnellen.

Duindoorncomponenten kunnen ook helpen de huid gladder te maken, veroudering en uitdroging te verminderen, bevriezing en schade door de zon te behandelen en irritatie te verzachten.

3) Het verminderen van de risico’s van hartziekten

In een kleine proef met 23 gezonde mannen verlaagde duindoornextract het bloedvetgehalte na een maaltijd. Het hoge vezel- en polyfenolgehalte werd verantwoordelijk geacht voor dit effect.

In een ander onderzoek onder 80 vrouwen met overgewicht verlaagden gedroogde duindoornbessen de bloedspiegels van triglyceriden en VLDL (‘slecht’) cholesterol. Duindoornolie verlaagde IDL en LDL (“slechte”) cholesterol.

Het extract van duindoornbessen verhoogde echter de bloedspiegels van flavonoïden (quercetine, kaempferol en isorhamnetine), maar had geen effect op bloedvetten in 2 onderzoeken met meer dan 200 gezonde mensen.

Bij ratten die een suikerrijk dieet kregen, verlaagde het extract de bloeddruk en verminderde het hartschade door zijn antioxiderende werking.

Orale duindoornolie verhinderde dat bloedplaatjes samenklonteren, mogelijk vermindering van het risico op hartaandoeningen door bloedstolsels, in een kleine proef met 12 mensen.

4) Droge-ogensyndroom

In een klinische studie bij 86 mensen werd orale duindoornolie opgelost door koud weer veroorzaakte symptomen van droge ogen door het hoge niveau van deeltjesconcentraties op de traanfilm in de eye.

Een ander onderzoek onder 100 mensen vond echter dat de olie geen effect had op het vetzuuraandeel van dit weefsel. De auteurs stelden voor dat de verbeteringen als gevolg van duindoornolie te wijten kunnen zijn aan de effecten ervan op de ontsteking en de ontwikkeling van de ooglidklier (meibom).

De vetzuren in duindoornzaad- en pulpoliën verminderden door stress veroorzaakte droge ogen bij muizen door de traanafscheiding te verhogen, waarbij pulpolie een veel sterker effect heeft.

5) Spijsvertering

In een klinische studie bij 120 kinderen met indigestie (functionele dyspepsie), een behandeling met duindoorn-extract verbeterde eetlust (door verhoging van de niveaus van leptine en neuropeptide Y), en verhoogde maaglediging en spijsvertering beter dan een medicijn voor maag- en darmmotiliteit (domperidon). Dit resulteerde in hun verhoogde groei en ontwikkeling.

6) Leverbescherming

In een klinische studie bij 50 mensen met levercirrose verminderde duindoornextract het littekenweefsel (gemeten als bloedspiegels van laminine, hyaluronzuur en type III en IV collageen) en verbeterde leverfunctie (gemeten als totale galzuren) bij 30 van de patiënten.

Bij muizen met levercirrose verminderde duindoornextract ook de ernst van de ziekte. Zaadolie was effectiever dan bessenolie.

Bij kippen die vergiftigd waren met het toxine aflatoxine B1, voorkwam duindoornbessenolie de opbouw van het toxine in de lever en verminderde het merkers van ontsteking, celdood en kanker ( COX-2, Bcl-2 en p53).

7) Nierbescherming

In een pilotstudie bij 28 mensen met een nierziekte (idiopathisch nefrotisch syndroom), een kruidenpreparaat met duindoorn (als aanvulling op conventionele therapie) verbeterde de symptomen van zwelling, gebrek aan eetlust en laag urineren, en verminderde ook ontstekingscytokines in het bloed en eiwitten in de urine na 3 maanden.

In Japanse kwartels beschermde duindoornbladpoeder het nierweefsel tegen de schade veroorzaakt door het toxine ochratoxine A.

8) Bescherming van de hersenen

In een klinische studie met meer dan 200 ouderen (beide gezond en met de ziekte van Alzheimer), een formulering met de extracten van duindoornbladeren en bessen, Bacopa monnieri-planten en Dioscorea bulbifera bulbils verbeterde woordherinnering, aandachtsspanne, gemoedstoestand en inflammatoire en oxidatieve markers.

Duindoornbladextract beschermde de hersenen tegen oxidatieve schade en omgekeerde door scopolamine (medicijn) geïnduceerde hersenvernietiging bij ratten.

9) Vaginale dunner wordend tijdens de menopauze

In een klinische studie bij meer dan 100 postmenopauzale vrouwen met vaginale droogheid, jeuk of branderig gevoel, verbeterde orale duindoornolie de symptomen door het vaginale slijmvlies te beschermen tegen dunner worden. / p>

10) Diabetes

In een kleine proef met 18 gezonde mensen verminderden en vertraagde duindoornbessen de bloedglucose en insulinepieken na een maaltijd met toegevoegde suiker.

Duindoorn-extract verlaagde ook de bloedsuikerspiegel (en vet) bij gezonde muizen.

11) Ontstekingsremmend

In een klinische studie met meer dan 250 gezonde vrijwilligers verminderde het duindoornbessenextract de niveaus van een inflammatoire marker (CRP).

Bij ratten met artritis, een geïnjecteerde dosis duindoornextracten sterk verminderde de hoeveelheid zwelling, ontsteking en proliferatie van immuuncellen in de gewrichten.

Leaf-extract verlaagde pro-inflammatoire cytokine (TNF-α, IL-6 en IFN-γ) en enzym (iNOS, COX -2) niveaus in muizencellen.

12) Antioxidant

In een klinische studie bij 30 kinderen met diabetes type 1 verbeterde een voedingssupplement met duindoorn en bosbes hun antioxidantstatus enigszins (door de activiteit van glutathionperoxidase te verhogen).

Bij muizen beschermt een extract van duindoornblad tegen door chroom veroorzaakte oxidatieve stress.

Alcoholische extracten van duindoornbladeren en vruchten beschermden muiscellen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door een chemische stof genaamd natriumnitroprusside. Chemische stoffen in het extract vertraagden de productie van vrije radicalen.

Dier- en celonderzoek (gebrek aan bewijs)

Er is geen klinisch bewijs dat het gebruik van duindoorn ondersteunt voor een van de aandoeningen die in dit sectie. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat richting zou moeten geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderzoeken mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

Zweren

Zaad- en pulp-duindoornoliën beschermden ratten aanzienlijk tegen kunstmatig opgewekte zweren.

In een ander onderzoek bij ratten versnelde het extract van duindoornschors het herstel van het maagslijmvlies. Het verminderde ook de omvang en ernst van de zweerbeschadiging in vergelijking met de controlegroep.

Bij paarden voorkwamen duindoornbes en pulpextract alleen zweren bij paarden die in stallen waren gehuisvest en met tussenpozen werden gevoerd.

Bescherming tegen straling

RH-3, een bestanddeel van duindoornextract, beschermde ratten tegen straling van het hele lichaam. Het extract leidde tot een overlevingspercentage van 82% (vergeleken met een overlevingspercentage van 0% in de controlegroep).

In celgebaseerde studies beschermde duindoornextract zich tegen DNA-schade veroorzaakt door straling. Het werkte als een antioxidant, bevorderde de koppeling van DNA-strengen en voorkwam het breken van de DNA-link.

Immuniteitsboost

Duindoornextract versterkte het immuunsysteem van kuikens en verminderde de effecten van een toxine dat onderdrukt het immuunsysteem (T-2). Vezelglucomannaan in combinatie met duindoorn had een additief effect.

De olie verhoogde het aantal natuurlijke dodende cellen en de activiteit bij ratten die aan chronische stress werden blootgesteld.

Bacteriële infecties

Extract van duindoornbladeren stopte de groei van een verscheidenheid aan potentieel besmettelijke bacteriën (waaronder Escherichia coli, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Streptococcus pneumoniae en Staphylococcus aureus) in reageerbuizen.

Bessen- en bladextracten vertoonden een vergelijkbaar antibioticum. effectiviteit tegen MRSA-bacteriën als het standaardgeneesmiddel vancomycine.

Merk echter op dat dit zeer voorlopige resultaten zijn die niet zijn gerepliceerd bij mensen en zelfs niet bij dieren. Verder onderzoek is nodig om te bepalen of duindoorn enig nut kan hebben tegen de infecties veroorzaakt door deze micro-organismen.

Kanker

Hieronder zullen we wat voorlopig onderzoek bespreken naar de potentiële antikanker van duindoorn. Effecten. Het bevindt zich nog in het dier- en celstadium en verdere klinische studies moeten nog bepalen of de extracten nuttig kunnen zijn bij kankertherapieën.

Probeer in geen geval conventionele kankertherapieën te vervangen door witte duindoorn of andere andere supplementen. Als u het als ondersteunende maatregel wilt gebruiken, overleg dan met uw arts om onverwachte interacties te voorkomen.

Bij muizen blokkeerde het extract van duindoornbessen de groei van tumoren in de maag en de huid van muizen. Het bevorderde de activiteit van antikankerproteïnen die abnormale celgroei beperken en celdood bevorderen.

Duindoornsap vertraagde de tumorgroei in de organen van muizen en verlengde hun levensduur van gemiddeld 195 dagen tot 270 dagen.

Duindoornsap verminderde het aantal genetische afwijkingen veroorzaakt door het chemotherapeutische medicijn cisplatine in zowel spermacellen als beenmergcellen van muizen.

Beperkingen & Voorbehoud

Er zijn maar weinig menselijke proeven die duindoorn testen. Verder klinisch onderzoek is nodig om alle mogelijke gezondheidsvoordelen te bevestigen.

Bijwerkingen & Voorzorgsmaatregelen

Houd er rekening mee dat het veiligheidsprofiel van duindoorn is relatief onbekend, gezien het gebrek aan goed opgezette klinische studies. De onderstaande lijst met bijwerkingen is niet definitief en u dient uw arts te raadplegen over andere mogelijke bijwerkingen op basis van uw gezondheidstoestand en mogelijke interacties tussen geneesmiddelen of supplementen.

Aangezien duindoorn de bloeddruk kan verlagen, kan de bloeddruk tot te lage waarden doen dalen.

Het gebruik van duindoorn kan de bloedstolling vertragen en moet daarom worden vermeden bij patiënten met snijwonden, diepe verwondingen of bij een geplande chirurgische ingreep. / p>

Chronisch gebruik van duindoorn kan gele verkleuring van de huid veroorzaken, zoals te zien is in het geval van een 45-jarige die het product gedurende 6 maanden regelmatig heeft gebruikt.

Zwangerschap en borstvoeding

Er is onvoldoende bewijs voor het gebruik van duindoorn als medicijn tijdens de zwangerschap. Wees voorzichtig of neem contact op met uw arts en wees op uw hoede voor overgevoeligheden of allergieën die u kunt ervaren tijdens het gebruik van het extract van deze plant.

Natuurlijke bronnen / producten

De bessen kunnen in hun Zuivere vorm. Ze kunnen ook worden verwerkt tot sap, dat wordt gefilterd om olie te produceren. De bessen bevatten veel van de antioxidanten van de plant.

De bladeren bevatten veel flavonoïden en je kunt er thee van maken.

Van de zaden kan een sterk geconcentreerde olie worden gemaakt. Deze olie is een ingrediënt van veel cosmetische producten zoals huidcrème en zeep.

Gebruikersrecensies

De meningen in deze sectie zijn uitsluitend die van duindoorngebruikers, die al dan niet een medische of wetenschappelijke opleiding hebben genoten. Hun beoordelingen vertegenwoordigen niet de mening van SelfHacked. SelfHacked onderschrijft geen specifiek product, dienst of behandeling.

Beschouw gebruikerservaringen niet als medisch advies. Stel het zoeken van professioneel medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverleners nooit uit of negeer dit nooit vanwege iets dat u op SelfHacked hebt gelezen. We begrijpen dat het lezen van individuele, levensechte ervaringen een nuttige hulpbron kan zijn, maar het is nooit een vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener.

De meeste mensen gebruikten producten van duindoorn. vanwege hun vermeende voordelen voor de gezondheid van de huid. Ze meldden vaak dat de supplementen hielpen de huid te reinigen, verzachten en strakker te maken.

Andere gebruikers meldden een verbeterd algemeen gevoel van welzijn.

In sommige gevallen klaagden de gebruikers dat duindoorn extract werkte niet voor hen.