Del dette på: 
Søvn er en viktig del av den generelle helsen, men for mange kommer den ikke lett . Millioner av amerikanere rapporterer tretthet – en følelse av tretthet eller utmattelse.
Mange forskjellige faktorer, alt fra dårlig søvn til helsemessige forhold, kan forårsake tretthet. Det er også et vanlig symptom på psykiske helsemessige forhold, for eksempel depresjon.
Å være trøtt betyr ikke at du er deprimert, men tretthet kan være et advarselstegn. Lær mer om sammenhengen mellom forholdene.
Hva er tretthet?
Tretthet er en langvarig mangel på energi eller motivasjon.
Det er vanlig å føle trøtt etter ikke å få nok søvn, men tretthet er noe mer alvorlig. Det kan vare uker eller lenger. I tillegg til å føle deg trøtt, har du kanskje ikke interesse eller energi til å utføre oppgaver.
Årsakene til tretthet inkluderer:
- Depresjon eller sorg
- Søvnforstyrrelser
- Medisiner
- Narkotika eller alkohol
- Overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel
- Medisinske tilstander (kreft, hjertesykdom, lungesykdom, nyre sykdom, diabetes osv.)
- Kronisk smerte
- Anemi eller jernmangel
Depresjon og tretthet
Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene i USA. Omtrent 1 av 4 amerikanske kvinner og 1 av 10 amerikanske menn vil takle depresjon en eller annen gang i livet.
Selv om mange mennesker takler tristhet eller sorg, kan depresjon forårsake disse følelsene over lang tid – vanligvis to uker eller lenger. Depresjon kan også påvirke din interesse for eller evnen til å utføre daglige oppgaver.
Tretthet er et av de vanligste symptomene på depresjon. Det kan være fysiske effekter (mangel på energi), emosjonelle effekter (apati) og kognitive effekter (konsentrasjonsvansker).
De to er imidlertid ikke alltid knyttet sammen. Det er mulig å bli trøtt uten å være deprimert, og det er mulig å være deprimert uten å bli trøtt. Tretthet og depresjon kan også være symptomer fra en medisinsk tilstand som kreft, eller bivirkninger av medisiner.
Koble til UPMC
Når skal jeg snakke med Legen min om tretthet?
Det er normalt å være trøtt fra tid til annen. Men hvis den følelsen varer i to uker eller mer, eller hvis det påvirker ditt daglige liv, bør du kontakte legen din.
Fordi tretthet kan komme av mange årsaker, bør du være oppmerksom på andre symptomer du har ‘ re følelse. Hvis din tretthet er forbundet med andre symptomer på depresjon, bør du snakke med legen din for å se om du har en depressiv lidelse.
Andre advarselstegn på depresjon inkluderer:
- Vedvarende sorg eller tristhet
- Følelse av håpløs eller hjelpeløs
- Sinne eller irritabilitet
- Mister interesse for aktiviteter
- Ulike spisevaner
- Lav energi
- Konsentrasjonsproblemer
- Fysisk smerte
- Selvmordstanker
For mer informasjon om ulik mental helse tilstander, inkludert depresjon, ring UPMC Western Psychiatric Hospital på 1-877-624-4100 eller 412-624-1000.
Om UPMC Western Behavioral Health
UPMC Western Psychiatric Hospital er en nasjonalt anerkjent leder innen klinisk omsorg, forskning og utdanning innen mental helse. Det er et av landets fremste universitetsbaserte psykiatriske omsorgsanlegg gjennom integrering med Institutt for psykiatri ved University of Pittsburgh School of Medicine. UPMC Western Psychiatric er knutepunktet for UPMC Western Behavioral Health, et nettverk av nesten 60 samfunnsbaserte programmer som gir spesialisert mental helse og avhengighetspleie for barn, ungdommer, voksne og eldre i hele det vestlige Pennsylvania.
