tommaso79 /
Snorking kan være både irriterende og dødelig. Men det har ikke monopol på søvnlyder, ikke på lang sikt. Et annet vanlig ytring som kan komme fra munnen din mens du dør, er søvnstønningen.
Det medisinske navnet på søvnstønning er katatreni, og det er ikke alene når det gjelder klassifisering. Det er det som er kjent som parasomnia, som er definert av National Sleep Foundation som «ting som kan skje med mennesker mens de sover, bortsett fra søvnapné.» Katatreni er en relativt sjelden tilstand ifølge denne studien, og rammer et sted mellom 0,3 og 0,5 prosent av befolkningen, men ifølge Men’s Health er tallet sannsynligvis høyere fordi tilstanden har en tendens til å være underrapportert.
Dr. Rajkumar Dasgupta, assisterende professor i klinisk medisin ved Keck School of Medicine ved University of Southern California, snakket med Menns helse om hvorfor tilstanden ikke ofte gjenkjennes. «Mange ganger er det en sengepartner som rapporterer om det, ikke personen seg selv, sier han.
Mens snorking oppstår mens noen inhalerer, oppstår søvnstønning under utpust. Dasgupta sier at en søvnstønning har en tendens til å vare alt fra tretti sekunder til et minutt og kan høres ut som et hvilket som helst annet standardstøn eller et Chewbacca-stønn. Hans ord. Her er noen andre rare ting som skjer med kroppen din når du sover.
Eksperter er ikke helt enige om hva som forårsaker tilstanden, men Dr. DasGupta antar at den kan dele en kilde med søvnapné: kraniofaciale abnormiteter. Strukturen i ansiktet kan hindre luft i å strømme naturlig ved utpust, og dette kan forårsake stønn.
Hva betyr alt dette for helsen din? Dasgupta sier at søvnstønning i de fleste tilfeller er helt ufarlig, men det kan føre til ikke forfriskende eller ofte avbrutt søvn. Sistnevnte søvnproblem har vært knyttet til Alzheimers. Så hvis du tror at søvnstønning får kvelden til å lide, må du oppsøke legen din, da mange av de vanlige behandlingene (som kontinuerlige positive luftveistrykkanordninger) for søvnapné også kan bidra til å ta seg av søvnstønn.
