NLP eller nevro-språklig programmering er så spot-on at folk flest ønsker at de hadde lært det på barneskolen. Ved slutten av denne artikkelen er du kanskje enig!
Hva er nevro-lingvistisk programmering (NLP)?
Nevro-språklig programmering er et sett med ferdigheter som avslører den typen kommunikasjon som betyr mest – på innsiden og utsiden.
For mange er det tydelig å tilby en definisjon ved å vise hva vi mener med ordene neuro, språklig og programmering. Her kommer du:
Neuro: Henviser til sinnet eller hjernen, spesielt når det gjelder hvordan sinnstilstander (og kropp) påvirker kommunikasjon og atferd. NLP lærer en strukturell måte å se på sinn og kroppstilstander, utvikle mentale kart som viser hvordan ting skjer og hvordan vi kan endre kurs.
Språklig: Betydning at våre sinns- og kroppstilstander blir avslørt i vårt språk og ikke- verbal kommunikasjon. Språk er verktøyet vi bruker for å få tilgang til sinnets indre arbeid. Nevro-språklige programmeringsspråkmønstre lærer oss hvordan vi får tilgang til ubevisst informasjon som ellers ville være uklar og ukjennelig.
Programmering: Dette refererer til kapasiteten til å endre sinn og kroppstilstand. Du har hørt begrepet leve på autopilot, ikke sant? For noen som er opplært, vil dette bety at du lever i henhold til programmeringen din, som består av vanlige tanker, følelser, reaksjoner, tro og tradisjoner.
Noen som er opplært i nevro-språklig programmering, vet hvordan slike programmer er strukturert i sinnet og hvordan man får tilgang til dem gjennom samtaler, slik at utdaterte programmer og autopilotatferd kan endres.
Hvordan fungerer NLP?
Under samtaler fikser de fleste av oss ord. Hva mener denne personen og hva skal jeg si til gjengjeld? Det har lenge vært fastslått at ord er det minst meningsfulle aspektet ved kommunikasjon, og bare formidler 7% av betydningen (Mehrabian, 1972).
For eksempel når noen forteller deg at de er villige til å hjelpe deg med å organisere et sosialt samvær samles, men stemmen deres er flat og ansiktsuttrykket ser ut som du nettopp inviterte dem til en kveld med elektrisk støt tortur … det er åpenbart at noe annet skjer. Deres ord sa JA, men den ikke-verbale kommunikasjonen – de andre 93% – sa NOE ANDRE.
Hva er nevro-språklig programmering? De andre 93% av kommunikasjonen. Det er et system for å forstå og bruke den typen kommunikasjon som virkelig betyr noe. Mestre ikke-verbal kommunikasjon, og du blir en kommunikasjonsmester!
Men her er noe enda mer interessant:
De fleste er ikke klar over at kommunikasjon er laget av så mye mer enn interaksjoner mellom mennesker. Det eksisterer en hel kommunikasjonsverden i ditt sinn og kropp. Indre liv – tankesett, holdning og følelser – er en aktiv form for kommunikasjon.
Indre kommunikasjon er en sterk drakt av nevro-lingvistisk programmering, som opprinnelig var kjent som studiet av strukturen til subjektiv opplevelse. . Dette er en fancy måte å si at NLP bryter ned det som skjer mellom ørene dine, slik at du kan gjøre noe konstruktivt med det. Her er en smakebit av hvordan det fungerer.
La oss si at du har venner til middag og at du føler deg ekstra spent. Du er ikke sikker på hvorfor. Alt virker bra, men du føler deg på spissen. En NLP-utøver kunne finne ut hvordan du oppretter denne anspente tilstanden på få øyeblikk. Det handler om hvordan du kommuniserer med deg selv på innsiden.
NLP-sammenbruddet av indre kommunikasjon
Indre kommunikasjon er laget av bilder, lyder og følelser (VAK-modellen) . Å finne ut hva som gir deg anspente følelser, er et spørsmål om å oppdage hvilke bilder og lyder som følger med anspent følelse. Når du retter oppmerksomheten innover og ser etter det du ser og hører på innsiden, kan du oppdage at du forestiller deg ting om middagen:
• Du ser huset ditt rotete når gjestene ankommer.
• En indre stemme som sier: «De kommer til å hate middagen din.»
• Ser avsky på ansiktene mens de spiser.
• Du sitter alene i huset ditt fordi ingen møtte opp.
Og så videre. Poenget er: Du var sannsynligvis ikke bevisst klar over av alle de indre kommunikasjonskanalene. Hvis du føler deg spent på middagen, forestiller du deg sannsynligvis hvor ille det kan gå og svarer på dette ubevisste bildet og lyden. De anspente følelsene er et speil av de andre kanalene.
Dette er grunnen til at nevro-lingvistisk programmering hevder at mennesker ikke er ødelagte. Vi svarer rett og slett på indre kommunikasjon, uansett om vi er klar over det eller ikke. Så hvis du ser på dårlige ting, skjer på middagsfesten din, du går g å føle seg anspent. Du jobber perfekt.
Når du blir klar over hvordan du perfekt lager et tankesett du ikke vil ha, kan du endre det. Neuro-Linguistic Programming tilbyr et stort bibliotek med metoder for å endre tankesett når vi identifiserer det. Å transformere den indre kommunikasjonen slik at du føler deg bedre er programmeringsaspektet ved NLP.
NLP Research and Recognition Project
NLP Research and Recognition Project, grunnlagt av klinisk psykolog Frank Bourke, PhD , er en non-profit organisasjon opprettet for å utvide den kliniske undersøkelsen innen nevro-lingvistisk programmering.
Bourke fikk doktorgraden i klinisk psykologi ved Institute of Psychiatry i London og har brukt NLP klinisk siden tidlig på 1970-tallet.
Etter angrepene 9-11 i 2001 utformet og implementerte Dr. Bourke en rehabiliteringsplan for 800 overlevende fra World Trade Center. Han oppdaget at han var i stand til å endre symptomene på PTSD (traumer) med en NLP-avledet protokoll raskere og mer effektivt enn med andre protokoller.
Som et resultat av denne erfaringen grunnla Bourke NLP Research and Recognition-prosjektet «for å fremme vitenskapen om nevro-lingvistisk programmering og bringe forskningen opp til en vitenskapelig standard som er nødvendig for mer utbredt implementering.»
Et vanlig spørsmål blant de som søker opplæring i nevro-lingvistisk programmering er: «Er det noen undersøkelser som støtter NLP?» Svaret er et rungende ja. Resultatene NLP-utøvere har opplevd i flere tiår blir nå kodifisert til klinisk forskning.
History and Origins of Neuro-linguistic Programming (NLP)
Selv om Jon Grinder og Richard Bandler ofte får mest av æren for å opprette Neuro-Linguistic Programming, ble NLP faktisk grunnlagt av en gruppe mennesker som ga konsekvente bidrag. Denne gruppen inkluderer Grinder og Bandler, samt Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon og andre.
Ved University of California, Santa Cruz i begynnelsen av 1970-årene, satte denne opplyste gruppen ut for å oppdage de spesifikke kommunikasjonsmønstrene som gjorde det mulig for fremragende psykoterapeuter – inkludert Milton Erickson (kjent psykiater / hypnoterapeut), Virginia Satir (grunnlegger av Family Systems Therapy) og Fritz Perls (grunnlegger av Gestalt Therapy) for å oppnå uvanlige resultater med sine klienter.
Ved direkte observasjon og videobåndanalyser klarte de å bryte ned disse utøvernes effektive kommunikasjonsmønstre og lære dem til andre.
Prosessen som ble brukt for å oppdage magien i transformativ kommunikasjon ble kalt modellering. Mange anser modellering som hjertet og sjelen til nevro-lingvistisk programmering. Når du vet hvordan du lager modeller basert på andres ekspertise, kan du lære og lære om noen nye ferdigheter i sin essensielle form.
Populære NLP-teknikker predikerer
Deres første oppdagelse var at Satir matchet predikatene (verb, adverb og adjektiver til klientene sine uten å være klar over det. Noen klienter bruker hovedsakelig visuelle predikater, mens andre brukte auditive eller kinestetiske predikater. Dette førte til at enhver person, en av sansene (å se, høre eller føle) er mer høyt verdsatt og gjenspeiles i ordene han eller hun velger.
Da Satir matchet ordene sine med de predikatene hennes klienter brukte, satte kundene pris på at Satir Forsto dem. Dette skapte rapport, som gjorde hennes inngrep mer akseptable.
Eye Accessing Cues
Deretter oppdaget Grinder og Bandler øyetilgangssignaler som er bevegelser i øynene, kan indikere om man bruker bilder, ord og lyder, eller følelser whe n tenker, husker eller lærer.
For eksempel, når en høyrehendt person ser opp mot venstre, husker han sannsynligvis visuelle bilder.
Deretter forbedret Grinder og Bandler, etter å ha studert Milton Erickson, det språklige mønstre som brukes av terapeuter for effektivt å påvirke folks atferd.
Dette er de fire søylene (fundamentene) i nevro-språklig programmering:
Rapport
NLP gir en viktig gave for å bygge relasjoner med andre mennesker. Rapport kan beskrives som å koble raskt til andre. Å skape rapport skaper tillit fra andre.Rapport kan bygges raskt gjennom forståelse av modalitetspreferanser, øyetilgang og indikasjoner.
Sensorisk bevissthet
Noen ganger når du går inn i noens hjem, merker du at fargene, lukter og lyder er subtilt ganske forskjellige fra din. Nevro-språklig programmering gjør at du kan legge merke til at verden din er mye rikere når du bevisst tar hensyn til sansene dine helt.
Resultatetanking
Et resultat er målet ditt for å gjøre noe. Utfall kobles til å tenke på hva du vil, i motsetning til å bli sittende fast i en negativ tenkemåte. Prinsippene for utfallstilnærming kan bidra til å ta de beste avgjørelsene og valgene.
Atferdsmessig fleksibilitet
Atferdsmessig fleksibilitet betyr å være i stand til å gjøre noe annerledes hvis den måten du gjør det på fungerer ikke. Å være fleksibel er et sentralt aspekt ved å praktisere NLP. Å lære NLP hjelper deg med å finne friske perspektiver og å bygge disse vanene inn i repertoaret ditt.
Neurospråklig programmeringstrening
Hovedårsakene til at en person kan ta en NLP-trening er å:
- Vær en kraftig og inspirerende kommunikator
- Vær dyktig til å lese ikke-verbale signaler
- Øk din underbevissthet og sensoriske bevissthet
- Mestre og ha kontroll over tankegangen og følelsene dine
- Lindre frykt og fobier
- Motivere og styrke
- Utvikle dybden i personlige og forretningsforhold
- Oppnå suksess og prestasjoner
- Rett opp uønsket atferd hos deg selv og andre
- Kommuniser effektivt og få informasjon fra andre
Nivåer av NLP-trening
Det er mange organisasjoner som overvåker, organiserer og ofte akkrediterer treningssentre. Alle organisasjoner godtar følgende nivåer av NLP-opplæring, som du finner på mange NLP-opplæringssentre. Dette betyr imidlertid ikke at man kan flytte fra treningssenter til treningssenter, i håp om å tilegne seg neste treningsnivå. Ofte har treningssentre sine kurs basert på det forrige kursinnholdet.
Derfor er det best å enten forplikte seg til å ta all trening på ett senter eller ta kontakt med treningssentrene før du starter reisen.
- NLP Practitioner
- NLP Master Practitioner
- NLP Trainer
- Og det nyeste legitimasjonsnivået til NLP er NLP Coach (NCC)
NLP Practitioner
NLP Practitioner er det første nivået av NLP-trening. Det er generelt ikke noe krav om NLP-erfaring, og alle kan registrere seg. En NLP Practitioner-trening inkluderer å lære de grunnleggende elementene i NLP, samt teknikkene for å kombinere disse elementene for å bruke dem med dyktighet og eleganse. Denne opplæringen gir en rekke ferdigheter og strategier for suksess, samt skaper verdi i livet.
Dermed inkluderer det adressering av utfordringer i forhold, virksomhet, familie så vel som utdannelse. Å lære å løse slike problemer fører til større personlig vekst. Et kvalitetskurs for NLP-utøvere involverer vanligvis prosjekter med virkelig anvendelse av NLP-ferdighetene. Disse ferdighetene hjelper andre til å overvinne frykt og fobier, i tillegg til å lære større selvtillit.
NLP Practitioner Seal
NLP Master
En NLP Master-opplæring bygger på materialet på Practitioner-nivået i mer dybde eller legger til mer komplekse teknikker og modeller. Noen av de viktigste områdene som tas opp inkluderer modellering og språk. På dette nivået utvikler folk ferdigheter til å endre tro og verdier i seg selv og i andre som passer bedre til deres livsstil, familie og arbeidssystemer. Masteropplæring dekker vanligvis utviklingen i kommunikasjonsteknikker.
Disse kan omfatte kvantelingvistikk, oppdagelse og omskolering av den ubevisste atferdskompetansen, og hvorfor folk tenker annerledes og hvordan de gjør det, som er våre individuelle verdier. Trening kan også dekke filtre til vår personlighet – Meta-programmer, som er avanserte strategier, avanserte NLP-submodaliteter, formidlingsevner og også avansert språklig forhandling.
Hvert opplæringssenter har sitt eget sett med kurs de spesialiserer seg i. Å ta hovedkurset er viktig for å fullstendig transformere virksomheten, helsen og forholdet ditt. Ved å ta denne opplæringen kan du utvide og tjene penger på betydelige måter.
NLP Master Practitioner Seal
NLP Trainer
NLP Trainers trener NLP-praktikere så vel som NLP Master Practitioners. Dette programmet gjør det mulig å oppdage din unike identitet som trener og som presentatør, og det er det som gjør en forskjell.En person lærer å være trygg, noe som gjør at de kan ha det gøy og være rolige foran folk.
Denne opplæringen forbereder deg til å bli en karismatisk og transformasjonspresentant. Det gir ferdigheter og teknikker for å lykkes med å påvirke grupper, for å forstå, analysere og koordinere gruppeprosesser, og også mestring av ferdigheter for å være en karismatisk presentatør. Etter fullføring er en person i stand til å presentere seg foran grupper av alle størrelser med perfekt selvtillit.
NLP Trainer Seal
NLP Coach
En NLP coach er dyktig i ikke bare NLP men også Life Coaching. De bruker NLP-verktøyene gjennom coachingøktene sine for å veilede klienten gjennom trinnene i en coachingøkt – Pretalk, informasjonsinnsamling, transformasjon og integrering.
En NLP-coach kan ha lært coaching og deretter lagt til på NLP Practitioner og NLP Master Tools til deres legitimasjon. Eller en coach kan ha tatt en fullstendig NLP-integrert Life Coach Training.
En trygg NLP Coach kan være i stand til å flyte mellom flere teknikker og modeller, ved å bruke spesifikke etter behov gjennom en coachingøkt.
NLP Life Coach Seal
✅ Du kan også like: Hvilken forskjell vil NLP gjøre i livet ditt?
Typer av NLP-trening
Opplæring i nevro-lingvistisk programmering ble opprinnelig gjennomført i live, gruppeinnstillinger. Man trodde at NLP måtte læres personlig for virkelig å bli forstått. I løpet av årene og med utviklingen av Internett har nettbasert trening blitt mer populært og akseptert som en effektiv treningsstil.
I tillegg tilbyr noen sentre en blanding av online og privat opplæring. Det er mange fordeler med online opplæring som evnen til å lære materialet og øve det i ditt daglige liv før du går videre til nytt materiale og teknikker.
Men som med all nevro-språklig programmering eller NLP-opplæring, den må passe til din personlige stil og dine behov. Ting du bør vurdere når du vurderer hvilken opplæring som passer for deg, er:
- Kvaliteten på materialet som undervises
- Deres filosofi og fokus
- Økonomisk overkommelig pris
- Tid som kreves for å fullføre opplæringen (e)
- Opplæringssenterets og personalets troverdighet
- Akkreditering og påtegninger
- Støtte under og etter opplæringen
Sørg for å stille så mange spørsmål du trenger for å finne ut om NLP-opplæringssenteret oppfyller kriteriene dine.
iNLP Center
iNLP Center tilbyr et omfattende NLP Practitioner, Master Practitioner og Trainer-program, samt Life Coach-opplæring som vil forberede en student på å jobbe som coach, trener, eller for å bare forbedre en nåværende karriere. Sjekk ut: Er læring av NLP online riktig for meg?
