Gravid sanger Pink lastet nylig opp et Instagram-bilde av seg selv med en kopp kaffe og sitter foran mikrobølgeovnen hennes. Hun skrev bildeteksten, «Når mikrobølgeovn din koffeinfri kaffe blir en unnskyldning for å sitte på gulvet og hvile en stund … #hjelp #restopp #illjustbehereifyouneedme,» for å spøkefullt påpeke hvor utmattende graviditet kan være. Bildet var søtt og kjærlig, og det samlet mer enn 143 000 likes på nettstedet for sosiale medier. Dessverre genererte det også mye hat.

The Today Show la Pink Instagram ut på Facebook-siden sin og sa: «Noen ganger trenger du bare å sitte så lenge som mulig.» Naturligvis folk skyndte seg til kommentarfeltet for å dele tankene sine om bildet. Mens noen syntes bildet var morsomt og relatert, uttrykte andre bekymring. «Hun burde ikke drikke kaffe hvis hun vil ha en sunn baby!» skrev en. «Kan fortelle,» la en annen til. «Men ikke med kaffen. Du må avvenne deg av noen ting du elsker for babyens skyld. «En annen kommenterte:» Å mate vanedannende sentralstimulerende midler til en ufødt baby – vel, det er ditt valg. «Noen Facebook-brukere løp til sangers forsvar andre fortsatte å kritisere henne. Hele argumentet stilte spørsmålet: Er det OK for vordende mødre å drikke kaffe? Eksperter sier så lenge det er i moderasjon, er det det.

«Først og fremst er det alltid greit å drikke koffeinfritt,» forteller Susan Mackey, MD, ob / gyn ved Women ‘s Medical Associates. Men hun anbefaler pasientene å begrense koffeininntaket til ca. 200-300 milligram om dagen, som er omtrent 1-2 kopper kaffe. Dette er fordi når koffein konsumeres, krysser det morkaken. Selv om voksne kan metabolisere det ganske raskt – sier Mackey innen to timer – det kan ta et foster to eller tre ganger så lenge å gjøre det. «Når folk drikker kaffe, har vi sett økt fostrets hjerterytmebevegelse,» sier Mackey. «Så vi vet absolutt at det påvirker.» Selv da sier Mackey imidlertid at ingen noen gang har funnet en negativ effekt av å drikke koffein. Hun anbefaler bare at pasientene hennes unngår å konsumere for mye av det, slik at de kan holde seg på den sikre siden. (Merk: Mackey ber også alltid pasientene sine om å unngå energidrikker. Selv om disse ofte inneholder samme mengde koffein som en kopp kaffe eller to, er de ikke en god kilde til ernæring eller væske.)

Men når det kommer til stykket, sier Mackey at det er opp til den forventende moren å ta valg om hva som er riktig for dem. «Ikke hør på hva alle andre sier,» sier hun. «Jeg oppfordrer pasientene mine.» Spør meg om du er bekymret for hva du gjør. Jeg kan fortelle deg om det er trygt eller ikke. «» Mackey forstår at det er vanlig at folk veier inn – eller «dømmer» – en kvinnes graviditet, og at problemet kan bli enda verre når internett spiller inn. «Folk kan være veldig dømmende om gravide kvinner,» sier hun. «Men nå som alles liv er på sosiale medier, tror jeg det må være vanskeligere. Og enda verre når vedkommende er en kjendis «Men hun understreker at en eller to kopper kaffe – enn si koffeinfri kaffe – ikke er en stor sak. «Det er mange ting som kan gjøre deg til en dårlig mor, og å drikke en kopp kaffe er ikke i nærheten av å være på den listen,» sier hun.

Gratulerer til Pink med graviditeten, og vi ønsker henne lykke til mens hun fortsetter å drikke koffeinfritt og sitte på gulvet. Du gjør deg!

Relatert:

• Pink «s Søt, toppløs graviditetsportrett er ting drømmene er laget av
• i stedet for nye gaver, Vurder å be om hånd-ned-nedturer når du dusjer som denne moren
• Øvelsen du kanskje vil unngå hvis du er gravid

Også: Rosa på 2014 VF Academy Awards Party (Vanity Fair)