La oss begynne med noen grunnleggende ting. Hva er egentlig en fødselsplan? Og hvorfor bør du vurdere å lage en?

Hva er en fødselsplan?

En fødselsplan er et dokument som lar det medisinske teamet ditt vite arbeids- og leveringspreferanser når det gjelder ting som smertebehandling, postpartumomsorg og nyfødte prosedyrer.

Tenk på fødselsplanen din som en retningslinje eller til og med et kart. Du har din foretrukne vei for å komme til destinasjonen din (en sunn baby og mor), men det kan være omveier langs ruten. En fødselsplan oppfordrer deg til å vurdere alle fødselsalternativene dine og kommunisere dine preferanser til helseteamet ditt. Men husk – noen ganger går ikke ting som planlagt.

Ting du bør tenke på når du skriver en fødselsplan

Før du skriver fødselsplanen din, må du undersøke arbeids- og leveringsalternativene fremover. av tiden. Gå på sykehus eller fødesenter og finn ut prosedyrene og fremgangsmåtene deres. Har de arbeidskraft og fødselsutstyr, som et badekar eller en dusj, fødselskuler eller avføring? Tilbyr de lystgass for smertelindring under fødselen? Er det grenser for hvor mange som kan være på fødestuen samtidig? Dette vil hjelpe deg med å bestemme hva du vil ha for fødsel og fødsel, og hva du skal inkludere i fødselsplanen din.

Du har undersøkt detaljene, nå er det på tide å skrive!

Hold det enkelt. Fødselsplanen din trenger ikke å være uttømmende, så gjør den kort (prøv å ha den en side) og bruk punktpunkter når du kan.

Presenter deg selv! Det kan hende at du kommer til fødsel og fødsel, og det er en legevakt som du aldri har møtt. Dette gjelder også for sykepleiere. Si litt om deg selv og partneren din (hvis aktuelt). Et generelt avsnitt om «hyggelig å møte deg» er en fantastisk åpning.

Hvem er din primære støtteperson? Din partner? En fødselsdoula? Moren din eller søsteren din? Presenter dem og forklar hvilken rolle de har.

Hvem vil du ha i rommet andre? Hvem vil du på denne reisen med deg? Har du tenkt å ha med deg mange på fødestuen? Eller foretrekker du bare å ha din støtteperson?

En fødselsplan oppfordrer deg til å vurdere alle fødselsalternativene dine og kommunisere dine preferanser til helseteamet ditt. Men husk – noen ganger går ikke ting som planlagt

Beskriv rommet. Vil du ha dempet lys? Musikk som spiller? Vil du jobbe i badekaret eller dusjen? Vil du ha på deg ditt eget klær eller sykehuskjole? Er du åpen for medisinstudenter som hjelper deg? Sørg for å legge til noe som gjør at du også føler deg ukomfortabel. Ikke en følsom person? Å skrive det ned vil hjelpe sykepleierne dine få deg til å føle deg så avslappet og støttet som mulig.

Smertelindring. Arbeidsspørsmålet som får all oppmerksomhet: planlegger du en medisinsk eller ikke-medisinsk levering? Denne smertestillende medisinens preferanseskala av Penny Simkin er veldig nyttig hvis du trenger hjelp til å formulere hvordan du føler om smertebehandling i arbeidskraft. Vil du være i stand til å bevege deg i arbeidskraft? Planlegger du å bruke en bestemt metode for å takle smerter i fødselen? Hvor snart vil du ha epiduralen din (hvis du vil ha en)? Er du OK med kontinuerlig føtal overvåking?

Hva med fødselen? Legg til noen preferanser om posisjoner for å skyve, hvis du har dem. Hvordan føler du deg om tang, vakuum eller episiotomi? For levering, vil du at et speil skal se handlingen? Hvem vil du kutte ledningen? Hva med hud mot hud etter fødselen? Har du tenkt å amme eller bruke formel?

Nyfødte prosedyrer er også viktig å inkludere. Ønsker om vitamin K-skudd og øyedråper, bading av babyen og PKU-testing er noen ting å vurdere. Hvis du har en gutt, vil du at han skal bli omskåret på sykehuset? Vil du at babyen din skal sove på rommet ditt eller i barnehagen? Eventuelle andre spesielle forespørsler for den umiddelbare fødselsperioden?

Sørg for å legge til et par punkter i forhold til dine preferanser i tilfelle keisersnitt eller hvis babyen trenger å gå til nyfødtintensiven. Det er bedre å ha en plan skrevet ut for en kirurgisk fødsel og ikke trenger den.

Når fødselsplanen din er ferdig og skrevet ut, markerer du nøkkelord og preferanser på den for rask referanse. På den måten hvis en omsorgsperson bare har tid til å se på det, vil de lett kunne få øye på kjøtt og poteter i fødselsplanen din.

Ta med deg fødselsplanen din til en av legene dine og diskuter det med dem slik at de forstår hva du håper på under fødselen din. Ta deretter med noen få utskrifter i sykehusvesken din, så får du den med deg på den store dagen.