Få tilgang til en GRATIS skoleuke lunsjmenyer

Er du nysgjerrig på å lage din egen babymat, men vet ikke hvor du skal begynne?

Vurder dette innlegget som en babymat som lager 101 klasse – den korte versjonen for travle foreldre.

Her på MOMables hjelper vi foreldre med å lage ferske skolelunsjer; men vi vet også at mange av dere har yngre barn og leter etter måter å gjøre all familiens mat sunnere. Selv babymaten din.

Så babyen din viser alle tegn på at du vil spise, og du er spent på å komme i gang med å lage babymat, men har INGEN IDE for hvordan du skal gjøre det.

Først må du vite hva som er «riktig» mat for babyens alder og ikke introdusere for mange matvarer samtidig.

Det er så viktig å følge en guide og følge 4-5-dagersregelen slik at du vet at babyen din er klar for maten.

Hva skjer når du serverer babymat som han ikke er klar til å spise? Det korte svaret: det kan være vanskelig for fordøyelsessystemet og være en kilde til matallergi senere.

Hvordan vet du om babyen din er klar for fast mat?
Barnelegen din har mer enn sannsynlig foreslått innføring av frokostblandinger eller fast mat. Hvis ikke, noen av tegnene er:

• Babyen er i stand til å sitte oppe med støtte, når og griper ting og prøver å legge dem i munnen.
• Prøv å nå maten som den er på tallerkenen din
• Etterligner å spise med munnen når du spiser

Basic First Foods:
* Merk, det er ingen signifikant forskjell om du først introduserer frukt eller korn.

• Mosede bananer
• Ferskener
• Bygg og riskorn
• Gulrøtter
• Pærer
• Squash
• Søtpoteter
• Epler
• Erter

Matlagingstilbehør
I de siste årene har det vært noen alt-i-noe en mat steamers og blender som gjør baby mat å lage et snap. Vet at folk i hundrevis av år har brukt tradisjonelle metoder og ting som vanligvis finnes på kjøkkenet ditt for å lage babymat. Derfor trenger du egentlig ikke noe spesielt utstyr for å lage din egen mat.

• Gryte og en damperkurv, eller
• Elektrisk dampbåt
  

  

• Skjærebrett
• God kniv
• Immersion blender
  

  

• Vann
• Isterningbrett eller små lagringskopper
• Fryseposer
• Sharpie Marker
• Organisk frukt eller grønnsaker

Du har gjort undersøkelsene dine, fått alt materialet og maten du har trenger så du er klar til å komme i gang. Det viktigste du må huske er å gjøre maten jevn og tynn for de nybegynnende babyene, og når de blir eldre, kan du gjøre den litt tykkere og med mer tekstur. For å gjøre maten jevn og tynn, må du tilsette litt vann om gangen.

Fruktpuré

*** MERKNAD – Hvis du velger å begynne å mate babyen din før 6 år gammel må du dampe all frukt. Damping eller lett matlaging av disse matvarene gjør det lettere å fordøye. Etter fylte 6 måneder trenger du ikke å lage frukt med mindre det er en hardere frukt som epler. Avhengig av frukten og hvor mye naturlig væske frukten har i seg, trenger du kanskje ikke å tilsette vann. For eksempel har pærer TON naturlig juice, så du trenger ikke å tilsette noe vann.

Veibeskrivelse

1. Fyll en gryte om & frac13; på vei opp og legg en dampbåt inne i gryten.
2. Tilsett frukten og la det koke forsiktig
3. Når det begynner å koke, skru ned til lavt og la det småkoke til gaffel ømt
4. Fjern det fra varmen og legg det i en glassbolle
5. Når du er avkjølt, kan du blande den med blandemaskinen til du får det som er riktig for babyen din. Igjen, du må kanskje tilsette vann for å gjøre det glatt nok.

Grønnsakpuréer

Det eneste andre materialet du trenger når du lager grønnsaker, er en babypanne. Når du dampet, ville du gjøre samme type ting som du gjorde for frukten. Når du blander, er dette når du vil tilsette vann. Jeg foreslår at du bruker dampvannet til ekstra næringsstoffer, og tilsett deretter ekstra vann om nødvendig. Husk å alltid tilsette vann en teskje om gangen, slik at du kan kontrollere konsistensen.

Jeg liker å steke mange av grønnsakene mine som søtpoteter, eikenøtt squash, butternut squash eller hvilken som helst type vinter squash. Sjekk ut disse enkle instruksjonene for steking av grønnsaker. Når frukt og grønnsaker er gjort til puré, kan du skje blandingen i en BPA-GRATIS isbit, og legg den i fryseren i opptil 24 timer.Plasser på benken og la avrimingen være akkurat nok til du enkelt kan ta dem ut. Når alle terningene er ute, legg dem i en merket frysepose og sett tilbake i fryseren.

Den hjemmelagde babymaten din kan vare i fryseren i opptil 6 måneder. Husk at hver isbit er 1 unse når du serverer. Følg veiledningene om hvor mye babyen din skal spise i deres alder.