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자신 만의 이유식을 만드는 것에 대해 궁금한데 어디서부터 시작해야할지 모르겠나요?
이 게시물을 유아식 만들기 101 수업을 고려해보세요. 바쁜 부모를위한 짧은 버전입니다.
여기 MOMables에서는 학부모가 신선한 학교 급식을 만들 수 있도록 돕습니다. 하지만 많은 분들이 어린 자녀가 있고 가족의 모든 음식을 더 건강하게 만들 방법을 찾고 있다는 것도 알고 있습니다. 이유식도 마찬가지입니다.
따라서 아기가 먹고 싶어하는 모든 징후를 보이고 있으며 이유식 만들기를 시작하게되어 기쁘지만 어떻게해야할지 알 수 없습니다.
먼저 아기의 나이에 “올바른”음식이 무엇인지 알아야하고 한 번에 너무 많은 음식을 소개하지 않아야합니다.
가이드를 따르고 4 ~ 5 일 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 아기가 그 음식을 먹을 준비가되었음을 알 수 있습니다.
아기가 먹을 준비가되지 않은 이유식을 제공하면 어떻게됩니까? 짧은 대답 : 소화 시스템에 어려움이있을 수 있으며 나중에 음식 알레르기의 원인이 될 수 있습니다.
아기가 고형 식품을 먹을 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
아마도 소아과 의사가 이미 유아용 시리얼이나 고형 식품의 도입을 제안한 것 같습니다. 아닙니다. 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 아기가지지를 받고 앉을 수 있고 물건에 손을 대고 손을 잡고 입에 넣으려고합니다.
- 시도해보십시오. 접시에있는 음식에 도달
- 모방 먹을 때 입으로 먹기
Basic First Foods :
*주의, 과일을 먼저 넣든 시리얼을 먼저 넣든 큰 차이는 없습니다.
- 으깬 바나나
- 복숭아
- 보리와 쌀 시리얼
- 당근
- 배
- 스쿼시
- 고구마
- 사과
- 완두콩
식품 제조 용품
최근 몇 년간 올인 이유식을 간단하게 만드는 음식 찜기와 믹서기. 수백 년 동안 사람들은 이유식을 만들기 위해 부엌에서 일반적으로 발견되는 전통적인 방법과 물건을 사용해 왔습니다. 따라서 음식을 만들기 위해 특별한 장비가 필요하지 않습니다.
- 냄비와 찜통 바구니 또는
- 전기 찜통
- 도마
- 좋은 칼
- 침지 믹서기
- 물
- 얼음 큐브 트레이 또는 작은 저장 컵
- 냉동고 가방
- Sharpie Marker
- 유기농 과일 또는 채소
조사를 마치고 모든 재료와 음식을 얻었습니다. 시작할 준비가되었습니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 초보 아기를 위해 음식을 부드럽고 얇게 만드는 것입니다. 음식을 부드럽고 얇게 만들려면 한 번에 약간의 물을 추가해야합니다.
과일 퓨레
*** 참고 – 이전에 아기에게 먹이를 주기로 선택한 경우 6 모스 나이에 모든 과일을 쪄야합니다. 이 음식을 찌거나 가볍게 요리하면 소화가 더 쉬워집니다. 생후 6 개월이 지나면 사과와 같이 딱딱한 과일이 아니면 과일을 요리 할 필요가 없습니다. 또한 과일과 과일에 함유 된 천연 액체의 양에 따라 물을 추가 할 필요가 없습니다. 예를 들어 배에는 천연 주스가 TON에 포함되어 있으므로 물을 추가 할 필요가 없습니다.
방향
- & frac13; 찜통을 냄비 안에 넣습니다.
- 과일을 넣고 부드럽게 끓입니다.
- 끓기 시작하면 약하게 끓여서 끓입니다. 포크 텐더
- 불에서 제거하고 유리 그릇에 담습니다.
- 그런 다음 아기에게 적합한 것을 일관되게 얻을 때까지 침지 블렌더 블렌드로 식 힙니다. 다시 말하지만, 충분히 부드러워 지도록 물을 추가해야 할 수도 있습니다.
야채 퓨레
야채를 만들 때 필요한 유일한 재료는 베이비 팬입니다. 김을 낼 때 과일에했던 것과 같은 종류의 일을합니다. 블렌딩 할 때 물을 추가합니다. 나는 여분의 영양분을 위해 증기 물을 사용하고 필요한 경우 추가 물을 추가하는 것이 좋습니다. 일관성을 제어 할 수 있도록 항상 한 번에 티스푼의 물을 추가해야합니다.
고구마, 도토리 스쿼시, 버터 넛 스쿼시 또는 모든 종류의 겨울 스쿼시와 같은 야채를 많이 굽는 것을 좋아합니다. 이 쉬운 야채 로스팅 지침을 확인하십시오. 과일과 채소가 퓌레로 만들어지면 그 혼합물을 BPA FREE 아이스 큐브 트레이에 숟가락으로 넣고 최대 24 시간 동안 냉동실에 넣을 수 있습니다.카운터 위에 놓고 쉽게 꺼낼 수있을 때까지 충분히 해동하십시오. 큐브를 모두 꺼낸 후 라벨이 부착 된 냉동고 가방에 넣고 냉동실에 다시 넣으세요.
수제 이유식은 냉동실에서 최대 6 개월 동안 보관할 수 있습니다. 서빙 할 때 각 얼음은 1 온스라는 것을 기억하십시오. 아기가 나이에 얼마나 먹어야하는지 가이드를 따르십시오.
