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Sei curioso di preparare il tuo cibo per bambini ma non sai da dove cominciare?

Considera questo post un cibo per bambini che prepara la classe 101, la versione breve per genitori impegnati.

Qui a MOMables, aiutiamo i genitori a preparare freschi pranzi scolastici; ma sappiamo anche che molti di voi hanno figli piccoli e sono alla ricerca di modi per rendere più sano il cibo della propria famiglia. Anche le pappe.

Quindi il tuo bambino mostra tutti i segni di voler mangiare e tu sei entusiasta di iniziare a preparare le pappe, ma NON hai IDEA su come procedere.

Per prima cosa devi sapere quali sono gli alimenti “giusti” per l’età del tuo bambino e non introdurre troppi alimenti contemporaneamente.

È così importante seguire una guida e seguire la regola dei 4-5 giorni in modo che tu sappia che il tuo bambino è pronto per quei cibi.

Cosa succede quando servi al tuo bambino alimenti che non è pronto da mangiare? La risposta breve: può essere difficile per il loro sistema digestivo e potrebbe essere una fonte di allergie alimentari in seguito.

Come fai a sapere se il tuo bambino è pronto per cibi solidi?
Molto probabilmente, il tuo pediatra ha già suggerito l’introduzione di cereali per bambini o cibi solidi. Se no, alcuni dei segni sono:

• Il bambino è in grado di stare seduto con un sostegno, raggiunge e afferra le cose e cerca di metterle in bocca.
• Prova a raggiungi il cibo che hai nel piatto
• Mimics mangiare con la bocca quando mangi

Primi cibi di base:
* Nota, non c’è differenza significativa se introduci prima frutta o cereali.

• Purè di banane
• Pesche
• Orzo e cereali di riso
• Carote
• Pere
• Zucca
• Patate dolci
• Mele
• Piselli

Forniture per alimenti
Negli ultimi anni, ci sono stati alcuni prodotti all-in one vaporiere e frullatori che rendono le pappe un gioco da ragazzi. Sappi che per centinaia di anni le persone hanno usato metodi tradizionali e cose che si trovano tipicamente nella tua cucina per preparare alimenti per bambini. Pertanto, non hai davvero bisogno di attrezzature speciali per preparare il tuo cibo.

• Pentola e cestello per la cottura a vapore oppure
• Vapore elettrico
  

  

• Tagliere
• Buon coltello
• Frullatore a immersione
  

  

• Acqua
• Vassoi per cubetti di ghiaccio o piccoli bicchieri
• Buste per congelatore
• Pennarello per pennarelli
• Frutta o verdura biologica

Hai fatto le tue ricerche, ottenuto tutti i materiali e gli alimenti che necessario così sei pronto per iniziare. La cosa principale che devi ricordare è rendere il tuo cibo liscio e sottile per quei bambini principianti e man mano che invecchiano puoi renderlo un po ‘più denso e con più consistenza. Per rendere il tuo cibo liscio e sottile devi aggiungere un po ‘d’acqua alla volta.

Purè di frutta

*** NOTA – Se scegli di iniziare a nutrire il tuo bambino prima dall’età di 6 anni dovrai cuocere a vapore tutti i frutti. La cottura a vapore o la cottura leggera di questi alimenti li rende più digeribili. Dopo i 6 mesi di età non è necessario cucinare la frutta a meno che non si tratti di un frutto più duro come le mele. Inoltre, a seconda della frutta e della quantità di liquido naturale contenuta nella frutta, potrebbe non essere necessario aggiungere acqua. Ad esempio, le pere hanno una tonnellata di succhi naturali, quindi potrebbe non essere necessario aggiungere acqua.

Istruzioni

1. Riempi una pentola di & frac13; della salita e posizionare un piroscafo all’interno della pentola.
2. Aggiungere la frutta e portare a ebollizione delicata
3. Quando inizia a bollire, abbassare al minimo e lasciare cuocere a fuoco lento finché forchetta tenera
4. Togliete dal fuoco e mettete in una ciotola di vetro
5. Una volta raffreddata poi con il vostro frullatore ad immersione frullate fino ad ottenere la consistenza giusta per il vostro bambino. Ancora una volta, potresti dover aggiungere acqua per renderlo abbastanza liscio.

Purè di verdure

L’unico altro materiale di cui hai bisogno per preparare le verdure è una padella per bambini. Durante la cottura al vapore faresti lo stesso tipo di cose che hai fatto per la frutta. Quando frullate questo è il momento in cui aggiungerete l’acqua. Suggerisco di usare l’acqua del vapore per i nutrienti extra e quindi aggiungere altra acqua se necessario. Ricorda di aggiungere sempre acqua un cucchiaino alla volta in modo da poter controllare la consistenza.

Mi piace arrostire molte delle mie verdure come patate dolci, zucca ghianda, zucca butternut o qualsiasi tipo di zucca invernale. Dai un’occhiata a queste semplici istruzioni per arrostire le verdure. Una volta che frutta e verdura sono state trasformate in purea, puoi versare quella miscela in una vaschetta per cubetti di ghiaccio SENZA BPA e metterla nel congelatore fino a 24 ore.Mettili sul bancone e lasciali scongelare quanto basta finché non puoi tirarli fuori facilmente. Una volta che tutti i cubetti sono fuori, mettili in un sacchetto per congelatore etichettato e rimettili nel congelatore.

Le tue pappe fatte in casa possono durare nel congelatore fino a 6 mesi. Quando servi ricorda che ogni cubetto di ghiaccio è di 1 oncia. Segui le guide su quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino alla sua età.