Hva er hjernepauser for barn?

Hjernepauser for barn er den enkle teknikken der unge studenter får en kort mental pause tatt med jevne mellomrom. De utføres vanligvis i et klasserom eller akademisk miljø, men kan også brukes i lignende ikke-tradisjonelle læringsmiljøer for stort sett den samme effekten. De fleste hjernebrudd varierer som regel fra rundt 5 til 20 minutter, selv om de fleste foretrekker å holde dem korte og på punkt. For maksimal suksess er det vanligvis best å inkludere en fysisk aktivitet som vil komplimentere mental energi.

Fordelene med hjernepauser for barn

Fordelene ved å bruke hjernepauser inkluderer å hjelpe barna til å være roligere forbli fokusert samtidig som du stimulerer til fysisk aktivitet. Som vi alle vet, har barna massevis av brukbar energi, og det kan ofte presentere seg selv på upassende tider. Hvis du har ansvaret for en gruppe barn og finner ut at de er spesielt uregjerlige, kan en hjernebrytelse være gunstig for deg å få tilbake kontrollen samtidig som du fokuserer på barnas sinn og klarhet.

Etter en vellykket hjernepause, bør barna føle seg mer fokuserte, mindre utsatt for dagdrømmer og derfor i et bedre mentalt rom for å jobbe eller fullføre og fullføre aktiviteter. Videre har hjernepauser også vist seg å redusere stressnivået hos barn betydelig, noe som gir organiske forbedringer av læring og høyere engasjementsnivåer. Når det implementeres til rett tid og brukes på riktig måte, er det tydelig at hjernebrudd er et verdifullt og gunstig verktøy. Du vil kjenne barnegruppene dine bedre enn noen andre, og det er opp til deg å velge når den beste tiden er å bruke hjernebrudd og hva som er det ønskede resultatet du ønsker å oppnå.

Vi er kommer til å liste opp noen av de mest effektive og morsomme hjernepausene du enkelt kan replikere selv. Enten du er ansvarlig for barn i et akademisk miljø, eller andre steder som hjemmeutdanning eller etter skoleklubber, vil disse helt sikkert hjelpe deg og barna dine med å frigjøre det maksimale potensialet i din aktivitet og dag.

Gni hodet ditt, klapp magen!

En oldie, men en godbit, har du noen gang prøvd å gni hodet og klappe magen din før? Merkelig dette er noe hjernen vår til tider er vanskelig å utføre, og som regel fører til at hendene våre replikerer de samme bevegelsene. Utfordre barna til å konsentrere seg og prøve denne teknikken. De vil synes det er morsomt vanskelig til å begynne med, men over tid og konsentrasjon vil de til slutt kunne trekke den av uten for mye problemer. Dette er et veldig raskt og enkelt hjerneoppbrudd som sikkert vil forårsake mye smil og latter, samt eventuelt ønske om økt konsentrasjon.

Dance Off!

Det er ikke mange problemer i livet som ikke kan løses med en god gammeldags dance off. Velg en alder passende sang å spille for barna dine, få dem opp og dans så vilt og entusiastisk som de kan til sangen. Uten advarsel, trykk stopp og pause musikken. Alle må fryse! Alle som blir fanget i bevegelse eller latter, er ute og må sette seg ned resten av spillet. Fortsett å spille til du har én spiller igjen å danse. Dette er et flott hjerneoppbrudd for fysisk aktivitet og en glimrende måte å fokusere på nytt.

Ta en tur!

Vel, ikke akkurat bokstavelig! Men å samle barna dine på en linje og få dem til å ta en 5-minutters spasertur rundt i det generelle området, klasserommet eller et sted utenfor, er en fantastisk måte å stoppe vandrende sinn fra å gå av en metaforisk klippe. Barna vil føle seg energisk og engasjert på nytt, klare til å fullføre hva det var de antar å gjøre før du startet pausen. Dette er kanskje det mest enkle hjernebruddet av dem alle!

5-4-3-2-1!

I dette enkle, men veldig morsomme spillet, oppfordres barna til å delta i fem forskjellige fysiske aktiviteter i synkende rekkefølge. For eksempel kan du få dem til å gjøre 5 jumping jacks, 4 star hopp, tre sit ups, to humle og en hånd klapp. Bland det sammen og tenk på mange forskjellige aktiviteter du kan gjøre. Oppmuntre til aktiviteter som også kan utføres i fellesskap for å ytterligere øke fordelene med dette hjernebruddet.

Finn det raskt!

Se deg rundt i rommet og identifiser noen viktige skiller mellom forskjellige objekter. De kan være farger, materialer eller noe annet. Når du har fått en god ide om hva som er tilgjengelig i nærheten, kan du begynne å rope forskjellige. For eksempel «rødt håndtak». Barna dine må skynde seg mot objektet som passer til beskrivelsen så raskt som mulig. Den siste personen som kommer dit er eliminert. Gjenta til du har en vinner!

Animal Pretent

Rettet mot barn mot den yngre enden av spekteret, vil Animal Pretend likevel sannsynligvis få deg til å le like mye som barna! Kall ut en liste over dyr i rekkefølge. Barna må late som de er de siste dyret du kalte på. Sørg for å blande det sammen og holde det interessant.Belønne og oppmuntre barna for å være mer livlige og legge mer vekt på.

Play-Doh Show

Du trenger litt ekstra utstyr til denne, men det er verdt det for hvor morsomt og engasjerende det kan være. Del barna opp i par og gi dem en gryte med Play-Doh. Utfordre dem til å vende om til å skape et dyr. Målet med spillet er at partneren deres skal kunne gjette hvilket dyr de har laget. Forbered deg på mange latter og noen ganger til og med noen fantastiske Play-Doh-mesterverk!

Sant eller usant

Du kan tilpasse denne til forskjellige aldersgrupper, men det vil sannsynligvis fungere bedre med mer engasjerte eldre barn, men ikke for gamle! Få alle til å stå opp og møte deg mot fronten. Du må kalle ut en rekke sanne eller falske utsagn. Barna må reagere ved å legge hendene på hodet hvis de synes det du nettopp har sagt er sant, eller hendene på hoftene hvis det du nettopp har sagt er falskt. Den som får feil, må sette seg med en gang. Fortsett til du til slutt kan krone en vinner. Du kan knytte dette til flere akademiske spørsmål hvis du vil holde det lærerikt, eller alternativt kan du ha det gøy og faktorere i en morsom popkultur. Det er virkelig opp til deg.

Line Up!

Test barna deres oppmerksomhet og fokuser oppmerksomhetsspenningene sine med denne fantastiske hjernebryteren Line Up! Nøkkelen til spillet er å få gruppen av barn til å stille opp i en ordre de nettopp har fått. For eksempel kan du få dem til å stille opp i fallende rekkefølge når det gjelder høyden. Fortsett å endre det og se hvor raskt de kan ordne seg selv og om de kan gjøre det riktig. Andre gode kriterier inkluderer hårlengde, alder, alfabetisk via mellomnavn og alt annet du kan tenke deg å legge til.

Fortsett

Enkelt, men utrolig morsomt, Keep it Up krever at du har en strandball i din besittelse. Alt du trenger å gjøre er å få barna til å kaste strandkulen rundt i rommet uten at den treffer gulvet. Det høres altfor forenklet ut, men dette er et utmerket spill for å kontrollere og opprettholde konsentrasjonsnivåer, samt hånd-øye-koordinasjon. Det er også så enkelt og tilgjengelig at alle barn kan bli involvert.

Handelssteder

Ikke den klassiske filmen fra 1983 med Eddie Murphy og Dan Aykroyd, men vi lover deg at den er like morsom og underholdende! Få barna til å stå opp og ta stilling bak stolen. Kall ut et bestemt trekk. Alle som deler denne egenskapen til felles, må bytte plass. For eksempel må alle med krøllete hår bytte plass! Eller alle som sykler må bytte plass! Hvis de ikke har den egenskapen, må de forbli der de er. Prøv å blande det sammen og komme med mange forskjellige og morsomme egenskaper. Det er en fin måte for deg å bli bedre kjent med barna dine. Det er også en flott måte for barn å finne felles felles interesser.

Tren Lucky Dip

Skriv opp en haug med øvelser på forhånd på forskjellige papirstykker og legg dem i en bøtte. Forsikre deg om at de er tilgjengelige og ikke for vanskelige for barna å utføre. Bland opp bøtta og legg den på et bord. Nominer barna dine en etter en for å komme ut og gjøre en heldig dukkert. Uansett hvilken øvelse de trekker ut av bøtta, må de utføre med en gang. Hold det enkelt for ting som hoppeknekt, hopping, kanskje en sit up på det meste. Dette er en veldig rask og effektiv måte å stimulere knirkende bein og lette opp sakte falmende oppmerksomhetsspenn.

Hold det rent

Plasser plass hvis det ikke allerede er, og formuler en linje midt i området du befinner deg i. Du kan gjøre dette med lett å fjerne tape eller bare en stolestol. Del gruppen av barn i to forskjellige lag og plasser dem på hver side av linjen. Gi dem utstyr til å kaste på hverandres side av rommet. Det sier seg selv, men ikke noe for stort eller farlig! Målet med spillet for barna er å holde sin side av rommet ryddig ved å kaste ting til den andre gruppesiden. Når du har ringt tid, vinner den som har den reneste siden av rommet!

Som du kan se, kan hjernebrytelser for barn ha en rekke forskjellige former og former, avhengig av dine mål og mål. Du kan ta noen av disse ideene og tilpasse dem for dine egne unike situasjoner og scenarier, og gjøre endringer for å få dem til å være mer imøtekommende eller kanskje til og med litt mer utfordrende. Over tid vil du oppdage at barna dine foretrekker noen hjernebrytende aktiviteter fremfor andre. De vil ha favoritter, og du vil også! Sørg for å holde dem varierte og skreddersydd for et bestemt resultat. Hvis du prøver å få barna til å gjøre noe bedre, anbefales det at du bruker en mer fysisk hjernebrytelse, eller i det minste noe som får dem til å bevege seg og ut av en sittende stilling. Hvis ideen er å få tilbake en følelse av kontroll, er det mer fornuftig å bruke hjernebrytelse som tvinger dem til å konsentrere seg, men også holder dem stille. Det er virkelig opp til deg og hvordan du vil få det til å fungere best for både deg og barna dine.