Skrevet av: Dr. Amy Beckley, PhD, grunnlegger og oppfinner av Proov-testen – den første og eneste FDA-godkjente testen for å bekrefte vellykket eggløsning hjemme.

Skrevet 30.10.20

Medisinsk gjennomgang av: Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH

Det er ingen hemmelighet at hormonene våre påvirker mange deler av kroppen og livet. Fra våre energinivå til humøret vårt, kan hormonene få oss til å føle oss best, eller noen ganger som vår verste.

Noen ganger kan hormonbalanse føre til endringer i kroppsvekt. Faktisk hevder noen kvinner at hormoner som progesteron forårsaker vektøkning! La oss dykke inn for å finne ut de virkelige effektene av hormoner på vekten vår.

Hvordan påvirker hormonene vekten vår

Fra en ung alder utsteder hormonene endringene som bringer oss fra unge jenter til kvinner. I puberteten er østrogen ansvarlig for å avsette kroppsfett til bryst, hofter, lår og rumpe. Det er vanlig at unge kvinner får opp 15 kilo i puberteten.

Etter puberteten må hormonene våre være balanserte for å fremme en sunn syklus hver måned. Ubalanse i hormoner kan føre til andre problemer utenfor reproduksjonssystemet, inkludert uforklarlig vektøkning.

Ubalanse i hormoner kan føre til andre problemer utenfor reproduksjonssystemet, inkludert uforklarlig vektøkning.

Gir progesteron vektøkning?

Vektøkning er komplisert og kan ofte tilskrives mange forskjellige faktorer. Mange kvinner vet at vektøkning kan være en potensiell bivirkning av prevensjon, og dette kan føre til at tenkning progesteron kan forårsake det samme!

Progesteron i seg selv forårsaker sannsynligvis ikke vektøkning. Imidlertid kan endringer i hormonnivåene i hele syklusen påvirke appetitten din og få det til å føles som om du går opp i vekt.

I løpet av den første halvdelen av syklusen din, hemmer østrogen matinntaket og sultnivået ditt kan være lavere enn normalt. Etter at eggløsningen oppstår, stiger progesteron, noe som øker stoffskiftet og øker appetitten. Så selv om progesteron i seg selv ikke forårsaker vektøkning direkte, øker det sultnivået ditt, noe som kan få deg til å føle at du spiser mer og derfor går opp i vekt.

Selv om progesteron ikke forårsaker vektøkning direkte, øker det sulten din nivåer som kan få deg til å føle at du spiser mer og derfor går opp i vekt.

Men progesteron er bare en liten aktør innen hormonbalanse og vektkontroll. Det er andre hormon ubalanser som kan føre til vektøkning.

Lavt progesteron kan føre til vektøkning

En hormon ubalanse, for eksempel lavt progesteron, kan potensielt føre til vektøkning som ubalanse mellom østrogen og progesteron er en av de fremvoksende årsakene til fedme.

Sunn nivåer av progesteron støtter skjoldbruskkjertelen som produserer hormoner for å regulere stoffskiftet, eller hvor raskt mat brukes til energi. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke støttes og derfor ikke kan produsere tilstrekkelige nivåer av hormoner, vil stoffskiftet avta, noe som betyr at mindre mat blir brent for energi. Å spise mer mat enn du brenner fører til vektøkning.

Noen ganger kan lavt progesteron være et tegn på østrogendominans. Dette er fordi østrogen og progesteron alltid må holde seg balansert. Så når østrogennivåer er unormalt høye i forhold til progesteronnivå, kan progesteron virke lavt.

Hvis østrogendominans er årsaken til lavt progesteron, kan du ha en høyere risiko for vektøkning. Som vi nevnte tidligere, er østrogen ansvarlig for å avsette mer fett på forskjellige deler av kroppen din. Hvis du ikke har nok progesteron til å balansere effekten av overflødig østrogen, kan du beholde flere fettceller enn normalt.

Hvis du ikke har nok progesteron til stede for å balansere effekten av overflødig østrogen, kan du beholde flere fettceller enn normalt.

Uforklarlig vektøkning kan være et tegn på en underliggende hormonbalanse

Hvis du ikke går ned i vekt til tross for å forbrenne mer kalorier enn du bruker, kan du opplever en hormon ubalanse. Som vi nevnte ovenfor, kan forskjeller i balansen mellom progesteron og østrogen forårsake vektøkning.

I tillegg kan kvinner med hormonbalanse som PCOS oppleve vektøkning. Kvinner med PCOS har overflødige mengder androgener (eller mannlige kjønnshormoner) som kan forårsake hormonbalanse, uregelmessige sykluser og vektretensjon.

Kvinner med PCOS kan også være insulinresistente. Insulin er hormonet som regulerer blodsukkeret ditt. Hvis du er motstandsdyktig mot insulin, forblir blodsukkeret høyt, noe som kan føre til vektøkning.

Men hva med progesteron prevensjon?

Du har kanskje hørt at prevensjon bare (syntetisk progesteron) kan føre til vektøkning. Kvinner tar bare progestin prevensjon av en rekke årsaker, den vanligste er at de ikke kan ta østrogen. Hvis du er bekymret for prevensjonen din, anbefaler vi at du konsulterer legen din.

Mens mange unge kvinner hevder at de har fått vekt på bare prevensjon, er det vitenskapelige beviset motstridende. En fersk studie fant at vektøkning ved bare prevensjon varierer veldig mellom kvinner og deres type prevensjon (IUD vs. implantat). Så det er viktig å jobbe med legen din for å finne den prevensjonen som passer best for deg – uavhengig av risikoen for vektøkning.

Hvordan kan jeg forhindre hormonell vektøkning?

Som vi så, kan vektøkning være (men er ikke alltid) resultatet av en større hormonbalanse. Hvis du spiser rent og trener regelmessig, men likevel ikke mister vekt, kan det å teste hormonene dine avsløre innsikt i uforklarlig vektøkning.

Selvfølgelig bør du alltid konsultere legen din hvis du er bekymret for uforklarlig vektøkning. Han eller hun vil kunne gjennomføre omfattende hormonprøver som kan gi innsikt i en eksisterende hormonbalanse.

Noen ganger kan hjemmetestingsalternativer være et godt sted å starte for mer informasjon om syklus og hormoner. For eksempel vil et egg i en sunn, balansert syklus frigjøres og post-ovulatoriske hormoner (progesteron eller PdG – progesteronmetabolitt) vil forbli tilstrekkelig forhøyet i lang nok tid.

Dette er referert til som «vellykket» eggløsning. Hvis nivået av progesteron eller PdG synker for tidlig etter eggløsningen, kan dette være et tegn på en hormonbalanse, i så fall anbefaler vi å konsultere legen din.

Heldigvis kan du bekrefte vellykket eggløsning. med Proov! Proov er det første og eneste FDA-godkjente PdG-testsett for eggløsningskreft. Testing av PdG-nivåer med Proov på dagene 7-10 etter topp fertilitet bekrefter at vellykket eggløsning faktisk har skjedd.