Eteriske oljer for ømme muskler som vil øke utvinningen din

En av de mindre diskuterte delene av en bygning eller å opprettholde en treningsrutine er den uunngåelige ømheten og utmattelsen musklene dine opplever etter trening. Selv om vi vet at dette er en indikasjon på fremgang og forteller oss at kroppene våre blir sterkere, kan det fremdeles forårsake ubehag vi ønsker å avlaste. I følge dette. artikkel, vil du mest sannsynlig oppleve muskelsår etter:

• Starte et trenings- eller treningsprogram for aller første gang
• Legge til en ny aktivitet eller trening i treningen din
• Øke intensiteten til en øvelse som allerede er i programmet ditt (øke vektløftet, antall repetisjoner eller hastighet)
• Utføre den samme aktiviteten om og om igjen uten tilstrekkelig hvile pause

Heldigvis finnes det en rekke plantebaserte, naturlige smertestillende produkter som er tilgjengelige for å støtte din restitusjonsperiode og har deg på beina igjen på kort tid.

Eteriske oljer for ømme muskler: Rosmarin

Rosmarin brukes ofte i aromaterapi for sine stimulerende og oppvarmende effekter, som er hvorfor det er et flott alternativ for en applikasjon før eller etter trening. I vår Pain Release roll-on vil rosmarin varme opp og lindre ubehag i muskler, ettersom det også blandes med peppermynte, merian og lavendel for å lindre daglig smerte.

Essensielle oljer for ømme muskler: Peppermynte

I sin bok «The Healing Power of Essential Oils» 1 viser Eric Zielinski peppermynte som den mest allsidige essensielle oljen ved siden av lavendel, og rapporterer peppermynte som en av de beste naturlige muskelavslappende og smertestillende midler. Peppermint Halo roll-on, det første produktet formulert hos Saje, blander rosmarin, eukalyptus og vetiver for å avkjøle og berolige musklene for enkel påføring på områder som kalver eller biceps.

Eteriske oljer for ømme muskler: Merian

I sin bok «Essential Oils: A Omfattende håndbok for aromatisk terapi ”, 2 forfatter Jennifer Peace Rhind refererer til mange av de viktigste hoved- og mindre bestanddelene av eterisk olje av merian (som linalylacetat) som bei ng kjent for å ha betennelsesdempende egenskaper så vel som smertestillende eller lindrende fordeler. Vår største og kraftigste smertestillende, Extra Strength roll-on, ble formulert for å støtte lindring av smerter i muskler, ledd, belastninger og forstuinger. Den inneholder en rekke essensielle oljer kjent for sin evne til å lette ubehag og gi kroppen lindring, som søt bjørk, peppermynte og nellik.

Eteriske oljer for ømme muskler: Romersk kamille

Selv om muskelømhet vanligvis er kategorisert som fysisk, kan stress forekomme i kropp og sinn hvis ømhet hindrer viktige, normale aktiviteter som søvn. Vår favoritt roll-on for å balansere sinnet er Stress Release, blandet med beroligende lavendel, clary salvie og romersk kamille, kjent for å lette stress og stille et travelt sinn. Å oppmuntre kroppen din til å hvile naturlig kan øke hastigheten på restitusjonen og hjelpe deg med å føle deg best.

Oppdag dine favoritt essensielle oljer for ømme muskler

Hver kropp er annerledes, og vi oppfordrer deg til å lene deg til de smerte- og restitusjonsproduktene som fungerer best for å støtte ditt valg av bevegelse og livsstil. Sjekk ut vårt komplette utvalg av produkter her.