Esenciální oleje pro bolavé svaly, které zvýší vaši regeneraci
Jedna z méně diskutovaných částí budovy nebo udržení fitness rutiny je nevyhnutelná bolest a únava, kterou vaše svaly zažívají po tréninku. I když víme, že je to známka pokroku a dává nám vědět, že se naše těla posilují, stále to může způsobovat nepohodlí, které bychom si chtěli ulevit. Podle tohoto. článku, bolest svalů s největší pravděpodobností pocítíte po:
- Úplném zahájení cvičebního nebo cvičebního programu
- Přidání nové aktivity nebo cvičení do tréninku
- Zvýšení intenzity cvičení, které je již ve vašem programu (zvýšení množství zvednuté váhy, počtu opakování nebo rychlosti)
- Provádění stejné činnosti znovu a znovu bez dostatečného odpočinku přestávka
Naštěstí existuje řada rostlinných, přírodních přípravků na zmírnění bolesti, které podporují vaše období rekonvalescence a v krátké době vás znovu postaví na nohy.
Esenciální oleje pro bolavé svaly: Rosemary
Rosemary se běžně používá v aromaterapii pro své stimulační a zahřívací účinky, což je proč je to skvělá volba pro aplikaci před nebo po tréninku. V našem roll-onu Pain Release rozmarýn zahřeje a zmírní nepohodlí ve svalech, protože je také smíchán s máty peprnou, majoránkou a levandulí, aby pomohl uklidnit každodenní bolesti.
Esenciální oleje pro bolavé svaly: máta peprná / h2>
Ve své knize „Léčivá síla esenciálních olejů“ 1 Eric Zielinski hovoří o máta peprné jako o nejuniverzálnějším esenciálním oleji vedle levandule a uvádí, že máta peprná je jedním z nejlepších přírodních svalových relaxancií a léků proti bolesti. Peppermint Halo roll-on, první produkt formulovaný v Saje, míchá rozmarýn, eukalyptus a vetiver k ochlazení a uklidnění svalů pro snadnou aplikaci na oblasti jako telata nebo biceps.
Esenciální oleje pro bolavé svaly: majoránka
Ve své knize „Esenciální oleje: A Komplexní příručka pro aromatickou terapii “, autorka 2 Jennifer Peace Rhindová zmiňuje mnoho klíčových a vedlejších složek majoránkové silice (jako linalyl-acetát) jako bei Je známo, že má protizánětlivé vlastnosti a má také analgetické nebo bolestivé účinky. Náš největší a nejsilnější lék proti bolesti, Extra Strength roll-on, byl vyvinut pro podporu úlevy od bolestí svalů, kloubů, napětí a podvrtnutí. Obsahuje řadu éterických olejů známých pro svou schopnost zmírnit nepohodlí a poskytnout úlevu tělu, jako je bříza, máta peprná a hřebíček.
Esenciální oleje pro bolavé svaly: římský heřmánek
Ačkoli je bolest svalů obvykle rozdělena na fyzickou, může v těle i mysli působit stres, pokud bolest brání důležitým běžným činnostem, jako je spánek. Náš oblíbený roll-on pro vyvažování mysli je Stress Release, smíchaný s uklidňující levandulí, šalvějí clary a římským heřmánkem, o kterém je známo, že zmírňuje stres a zklidňuje rušnou mysl. Povzbuzení přirozeného odpočinku vašeho těla může zrychlit čas na zotavení a pomoci vám cítit se co nejlépe.
Objevte své oblíbené esenciální oleje pro bolavé svaly
Každé tělo je jiné a doporučujeme můžete se opřít o produkty pro bolest a zotavení, které nejlépe podporují váš výběr pohybu a životního stylu. Podívejte se na náš kompletní sortiment produktů zde.
