Bare en fotball slo ansiktet ditt eller kanskje litt tørr luft. Så plutselig har du neseblod.

Neseblod kan være irriterende og i noen tilfeller alarmerende, spesielt hvis du har en blødningsforstyrrelse. Imidlertid er det sjelden at de er grunn til alarm. Nesemembranene blir lett irritert på grunn av deres store antall små og delikate blodkar. Allergier, visse medisiner og tørr luft kan påvirke disse membranene og forårsake neseblod.

Mesteparten av tiden trenger neseblod ikke medisinsk hjelp og kan behandles hjemme. Du bør imidlertid søke lege hvis du utvikler langvarig neseblod – en som varer i flere timer og ikke reagerer på trykk eller andre hjemmemedisiner – eller hyppige mindre neseblod som stopper lett, men som kommer tilbake i flere uker, eller hvis de kaster opp blod eller har symptomer på anemi.

Her er noen tips om hva du skal gjøre hvis du har neseblod.

Hva du skal gjøre:

• Klem nesebroen og vipp den litt fremover, og oppretthold trykket i minst 10 minutter. Du kan bruke nesetang for å legge press, men du bør ikke la en klemme være på i mer enn 10 minutter.
• Beregn tiden for neseblod og registrer informasjonen du vil dele med helsepersonell.
• Snakk med helseteamet ditt om de beste produktene for å forhindre neseblod. Alternativene inkluderer saltvannsprayer, kremer eller geler som forhindrer at blodpropp går i stykker, og smørende kremer og salver.
• Unngå sigarettrøyk og andre utløsere som allergener eller varm eller tørr luft. Hvis varm luft ser ut til å være en utløser, kan du kompensere ved å bruke en luftfukter.
• Hvil etter neseblod for å unngå gjentakelse. Du bør unngå anstrengende aktiviteter som sport, løping og andre aktiviteter som får blodtrykket til å øke.

HVA IKKE GJØR:

• Legg deg ned eller tilbakelent under blødende nese. Blod kan renne ned i halsen på deg; Svelging av blod kan irritere magen og forårsake oppkast.
• Å plukke eller blåse nesen kraftig. Begge handlingene kan irritere den delikate nesegangen. Å blåse nesen under en neseblod kan gjøre blødningen verre eller komme igjen etter at den har stoppet.
• Len deg fremover i lang periode.
• Å spise varm eller krydret mat — Som kan føre til blodkarene. å utvide – på dagen for neseblødningen.