Vain jalkapallo osui kasvoihisi tai ehkä vähän kuivaa ilmaa. Sitten yhtäkkiä sinulla on nenäverenvuoto.

nenäverenvuoto voi olla ärsyttävää ja joissakin tapauksissa huolestuttavaa, varsinkin jos sinulla on verenvuotohäiriö. On kuitenkin harvinaista, että ne aiheuttavat huolta. Nenäkalvot ovat helposti ärtyneitä, koska niissä on paljon pieniä ja herkkiä verisuonia. Allergiat, tietyt lääkkeet ja kuiva ilma voivat vaikuttaa näihin kalvoihin ja aiheuttaa nenäverenvuotoa.

Suurimmaksi osaksi nenäverenvuoto ei vaadi ensiapua ja sitä voidaan hoitaa kotona. Sinun tulisi kuitenkin hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulle kehittyy pitkittynyt nenäverenvuoto – joka kestää useita tunteja eikä reagoi paineeseen tai muihin kotihoitoon – tai usein pienempiä nenäverenvuotoja, jotka pysähtyvät helposti, mutta palaavat viikkoja, tai jos oksennat verta tai sinulla on anemia.

Tässä on joitain vinkkejä siitä, mitä tehdä, jos sinulla on nenäverenvuoto.

Mitä tehdä:

• Purista nenän siltaa ja kallista sitä hieman eteenpäin pitäen paine vähintään 10 minuutin ajan. Voit käyttää nenän pihtejä painostamiseen, mutta sinun ei pidä jättää puristinta yli 10 minuutiksi.
• Laske nenäverenvuodon aika ja tallenna tiedot jaettavaksi terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
• Keskustele terveydenhuoltotiimisi kanssa parhaista tuotteista nenäverenvuodon estämiseksi. Vaihtoehtoina ovat suolaliuokset, voiteet tai geelit, jotka estävät hyytymisen murtumisen, sekä voiteelliset voiteet ja voiteet.
• Vältä tupakansavua ja muita laukaisijoita, kuten allergeeneja tai kuumaa tai kuivaa ilmaa. Jos kuuma ilma näyttää olevan liipaisu, voit kompensoida sen käyttämällä ilmankostutinta.
• Levitä nenäverenvuodon jälkeen, jotta vältät uusiutumisen. Sinun tulisi välttää rasittavia harrastuksia, kuten urheilua, juoksua ja muuta toimintaa, joka aiheuttaa verenpaineen nousun.

MITÄ EI TEE:

• Makaa makuulla tai kallistu nenäverenvuodon aikana. Veri voi vuotaa kurkustasi; Veren nieleminen voi järkyttää vatsasi ja aiheuttaa oksentelua.
• Nenäsi poimiminen tai puhallus voimakkaasti. Molemmat toimet voivat ärsyttää herkkää nenäkäytävää. Nenän puhallus nenäverenvuodon aikana voi pahentaa verenvuotoa tai uusiutua sen lopettamisen jälkeen.
• pitkään eteenpäin nojaten.
• kuumaa tai mausteista ruokaa – mikä voi aiheuttaa verisuonia laajentua – nenäverenvuotopäivänä.