Rød, den er kraftig og glitrende, og fargen på den mest vitale væsken som pumper gjennom hjertene våre. Den rette røde kjolen kan virkelig skyte opp utseendet ditt, slik at du skiller deg ut i mengden og trekker blikket.

Det kan også bidra til å støtte en viktig sak, og bringe bevissthet om en sykdom som dreper tusenvis av kvinner hvert år, hjertesykdom. Wear Red Day er din sjanse til å spre ordet om hjertesykdom, og sørg for at venner og familie kan begynne å ta de første skrittene mot hjertesykdommen.

History of Wear Red Day

The National Heart, Lung, and Blood Institute opprettet denne kampanjen for å bidra til bevissthet om at 610.000 mennesker dør hvert år av hjertesykdom, noe som gjør den til mest dødelig sykdom i USA og over hele verden.

Kildene til hjertesykdommer er mange og påvirker alle kultur- og sivilisasjonslag. Hjertesykdom er ikke en tilstand, men mange, og kan være forårsaket av diabetes, mangel på mosjon, høyt kolesterol, blodtrykk og alkoholforbruk har alle vært knyttet til hjertesykdommer. Enda mer bekymringsfullt er at nesten alle disse årsakene kan forebygges, og likevel fortsetter folk å dø tusenvis hvert år.

Alder er en tung faktor i sårbarhet for hjertesykdommer, vår følsomhet tredobles hvert nye tiår, med fettstreker som dannes i hjertet selv i ungdomsårene. Så det er aldri for tidlig å begynne å bli oppmerksom på denne livsødeleggende sykdommen og sørge for at livet ditt ikke blir ødelagt av denne forferdelige tilstanden.

Hvordan feire Wear Red Day

Du kan begynne med å planlegge en avtale med legen din for å få en sjekk på hjertet og finne ut hvor du sitter. Hver dag du ignorerer, er en ny mulighet for hjertesykdom til å få et sterkere grep om hjertet ditt, og øker risikoen for hjerteinfarkt.

Mens du gjør den avtalen, bør du ta en god titt på kostholdet ditt og se om det er noen steder der du kan forbedre deg. De fleste av oss har ting vi kan gjøre for å forbedre måten vi spiser, en mulighet til å ta bedre og sunnere valg.

Wear Red Day er en flott mulighet til å revurdere alt, og du kan også bruke det til å begynne å gjøre deg klar til å komme deg ut og trene, en annen flott måte å redusere følsomheten din for hjertesykdom. Så kom deg på den røde treningsdressen din og spre bevisstheten om hjertesykdom på Rød dag!